2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
O suco de pepino é uma bebida saudável, nutritiva e versátil. Os pepinos têm alto teor de água e contêm vitamina K, sílica, vitamina A, vitamina C e clorofila. Muitos benefícios do suco de pepino incluem o tratamento de altos sinais vitais e pedras nos órgãos urinários. O suco de pepino pode ser misturado com adoçantes e diferentes sucos para dar mais sabor. Leia mais para saber mais sobre os benefícios de beber suco de pepino.
Índice
- Benefícios para a saúde do suco de pepino
- Usos culinários
- Como Armazenar
Benefícios para a saúde do suco de pepino
E aqui listamos alguns dos melhores benefícios do suco de pepino.
1. Rica fonte de vitaminas:
Os pepinos oferecem um bom suprimento de vitaminas B (1).
[Leia: Benefícios do pepino]
2. Reidrata o corpo:
Os pepinos são 95% água, mantendo o corpo hidratado e eliminando as toxinas. Os pepinos contêm a maioria das vitaminas que o corpo necessita em um único dia (2).
3. Suco de pepino para cuidados com a pele e cabelo:
Está pensando em como usar o suco de pepino no rosto e nos olhos? Coloque uma fatia de pepino sobre os olhos inchados (3) e suas propriedades medicinais cortam o caroço posterior. O teor de enxofre nos pepinos facilita a estimulação do crescimento do cabelo (4).
[Leia: Pacotes de rosto de pepino]
4. Luta contra o câncer:
Os pepinos são proverbiais por conter lariciresinol, pinoresinol e secoisolariciresinol. Esses 3 lignanos têm um histórico robusto de análise em referência ao risco reduzido de muitas variedades de câncer (5), bem como carcinoma, câncer de glândula sexual, câncer de órgão reprodutor interno feminino e adenocarcinoma.
5. Assistência domiciliar:
Elimina um espelho embaçado. Esfregue uma fatia de pepino em um espelho e isso eliminará o embaçamento do espelho.
6. Alivia o mau hálito:
Pegue uma rodela de pepino e pressione-a na parte superior da boca junto com a língua por 30 segundos, a química pode matar o microorganismo em sua boca responsável por infligir hálito perigoso (6).
[Leia: Benefícios da abobrinha]
7. Facilite uma ressaca:
Para evitar uma ressaca matinal ou dor de cabeça; coma fatias de pepino antes de ir para a cama (7). Os pepinos contêm açúcar, vitaminas B e eletrólitos suficientes para suplementar vários nutrientes essenciais, reduzindo a intensidade da dor de cabeça.
8. Ajuda na perda de peso e digestão:
Devido ao seu baixo teor calórico e alto teor de água, o pepino é uma dieta perfeita para quem quer perder os quilos em excesso. O alto teor de água e fibras dietéticas do pepino é eficaz na eliminação de toxinas do sistema, auxiliando na digestão (8). O consumo diário de pepinos pode ser um remédio para a constipação crônica.
9. Cura o distúrbio poligênico, reduz o álcool esteróide e controla o sinal vital:
O suco de pepino é requerido pelas células da glândula exócrina para a fabricação do agente hipoglicemiante, que é considerado útil para pacientes diabéticos (9). Os pesquisadores descobriram que um composto conhecido como esteróis em pepinos pode reduzir os níveis de álcool esteróide. O pepino contém muito potássio e fibras. Isso funciona de forma eficaz para manter os sinais vitais regulares. Isso torna os pepinos uma boa escolha para o tratamento de sinais vitais altos e baixos.
10. Alívio natural da dor nas articulações:
O pepino é uma excelente fonte de dióxido de silício que auxilia e promove a saúde das articulações, fortalecendo os tecidos conjuntivos. Além disso, são compostos por vitamina A, B1, B6, C, D, K, folato, cálcio e magnésio. Eles também aliviam a dor da artrite, diminuindo os níveis de ácido (10).
[Leia: Benefícios do Squash]
Então, tratava-se dos benefícios do suco de pepino, agora vamos examinar os usos do suco de pepino em receitas.
Usos culinários
O suco de pepino deve ser consumido dentro de 15-20 minutos após a extração para evitar reações químicas e perda de nutrientes.
O meio mais simples de obter suco com pepino é na forma crua, sem aquecê-lo.
Adicione cenoura, tomate e beterraba com pepino junto com sal e pimenta para uma bebida refrescante e saudável.
Como Armazenar
Idealmente, o suco de pepino não deve ser exposto ao ar e deve ser consumido poucos minutos após sua extração.
Espero que o artigo sobre os benefícios do suco de pepino tenha sido informativo. Compartilhe seus comentários conosco.
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