7 Incríveis Benefícios Para A Saúde Das Nozes Pili

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

As nozes Pili são a 'noz' secreta mais bem guardada do mundo, mas isso não significa que sejam malucas! Nativas dos solos vulcânicos das Filipinas, as nozes pili são uma das mais nutritivas entre todas as nozes. E isso traz uma série de benefícios.

Se você está se perguntando quais seriam esses benefícios, então esta é a postagem ideal para você ler. Não demore mais e continue!

O que são Pili Nuts?

Derivado da árvore Pili, que geralmente cresce até 20 pés de altura, Pili Nuts ou Canarium Ovatum, são nativos das regiões oceânicas do Sudeste Asiático. Essas nozes são amplamente consumidas devido ao seu alto teor de proteínas e nutrientes. (1)

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Benefícios das nozes Pili

• 1. Núcleo rico em nutrientes
• 2. Promove a saúde do coração
• 3. Antioxidante
• 4. Superar a insônia
• 5. Promove a saúde da pele e do cabelo
• 6. Rico em proteínas
• 7. Previne a inflamação da língua

1. Núcleo rico em nutrientes

Este é o produto mais importante da noz de pili. O kernel é rico em manganês, potássio, cálcio, gorduras, proteínas e fósforo. Isso torna a noz de pili um dos alimentos mais ricos em nutrientes que existe. O kernel é usado para criar o óleo de kernel Pili Nut, que é considerado mais saudável do que o azeite de oliva. O óleo Pili Nut Kernel melhora o perfil lipídico e é rico em antioxidantes. (2)

2. Promove a saúde do coração

Pili Nuts são ricos em ácidos graxos ômega saudáveis para o coração. Na verdade, as nozes pili contêm todos os ácidos graxos ômega importantes, que não só melhoram a circulação sanguínea, mas também reduzem o risco de contrair doenças cardiovasculares. A American Heart Association incentiva as pessoas com problemas cardíacos a comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega, o que torna as nozes de pili um alimento altamente desejável. (3)

3. Antioxidante

As nozes Pili têm características antioxidantes. Eles ajudam a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue, promovem o desenvolvimento de músculos e tecidos, regulam a energia e ajudam o corpo a eliminar os radicais livres indutores de danos (4). Os antioxidantes também ajudam a conter o crescimento das células cancerosas e promovem uma melhor saúde da pele. Essa característica torna a porca de pili um remédio eficaz para muitas das condições mencionadas acima.

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4. Superar a insônia

Nozes Pili também podem ajudá-lo a superar a insônia e outros distúrbios de sono. Como? Bem, as nozes pili são ricas em muitos minerais essenciais, e um deles é o magnésio. Na verdade, eles contêm o maior teor de magnésio de qualquer noz. Esta propriedade torna as nozes de pili um excelente remédio para a insônia, pois o magnésio trata os sintomas da insônia e ajuda você a dormir melhor à noite. (5)

5. Promove a saúde da pele e do cabelo

Lembra-se de todas aquelas propagandas de óleo para cabelo rico em vitamina E? Mesmo que não o faça, você deve saber que a vitamina E ajuda a melhorar a qualidade da pele e do cabelo. A vitamina E ajuda a proteger seu corpo contra muitas condições, como sedimentos de colesterol, e até ativa antioxidantes. As nozes Pili são a fonte mais rica de vitamina E entre todas as nozes, e é por isso que ajudam a promover a saúde da pele e do cabelo. (6)

6. Rico em proteínas

Há uma razão pela qual as nozes pili são consideradas as nozes mais saudáveis do mundo. É porque eles são mais do que simplesmente ricos em proteínas; eles contêm todos os oito aminoácidos essenciais. Imagine substituir alimentos que contêm apenas um ou dois aminoácidos, por um que se orgulha de todos eles. É por isso que as nozes pili são tão nutritivas e fazem você se sentir satisfeito por mais tempo. (7)

[Leia: Benefícios para a saúde das nozes]

7. Previne a inflamação da língua

O ácido fólico ou vitamina B ₉ é uma das vitaminas B mais essenciais que existem. A inflamação da língua, ou glossite, não é uma doença dolorosa e geralmente é causada por uma falta de folato na dieta. Como Pili Nut é uma das mais ricas fontes de vitamina B ₉, ajuda a prevenir e até mesmo ajudar a curar glossite. Portanto, ter Pili Nut é uma das melhores maneiras de manter níveis saudáveis de folato. (8)

Então, agora que você conhece os benefícios para a saúde das nozes Pili, peça sua própria garrafa hoje. Pili Nuts também estão disponíveis em versões com cobertura de chocolate. Se você está preocupado com a saúde e está procurando um lanche saudável que o mantenha saciado por muito tempo, experimente nozes pili. Você não ficará desapontado!

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