2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
Bharat Thakur é um dos meus gurus de ioga favoritos. Sua maneira simples de explicar a ioga e suas técnicas é atraente. Em uma época em que a ioga é considerada mais uma maneira de se livrar da flacidez e exibir o corpo do biquíni ou uma figura esguia, este mestre de ioga do Himalaia surgiu com uma maneira absolutamente incrível de definir a ioga. Em suas palavras, ioga não é girar, torcer ou empurrar temporariamente o corpo para que ele fique em posições variadas. É muito além disso.
O Yoga Artístico, como foi batizado, foi decifrado para ajudar as pessoas a perder peso, de forma abrangente. Não é mais um estilo de ioga, mas em palavras simples você poderia chamá-lo de ioga central com modificações que garantem que você alcance os benefícios desejados de uma forma frutífera.
O que exatamente é ioga artística?
Todos nós sabemos que a forma de ioga clássica surgiu há milhares de décadas. E, em sua forma bruta, saciou as necessidades das pessoas daquela época. Os tempos mudaram e também os nossos requisitos. A ioga artística é uma tentativa de modificar a ioga de tal forma que atenda às exigências dos dias modernos, especialmente quando se trata de eliminar o excesso de flacidez.
[Leia: Exercícios de Power Yoga para reduzir o peso rapidamente]
Como o Yoga Artístico de Bharat Thakurs varia da forma tradicional?
Enquanto a forma tradicional gira mais em torno da respiração e da meditação, a forma artística é puro condicionamento físico. É uma mistura de exercícios cardiovasculares, respiração e meditação. Enquanto a ioga clássica se concentra no bem-estar holístico, a mente-criança de Bharat Thakur se concentra em partes específicas do corpo humano.
O que Bharat Thakur Yoga oferece?
Além de instruí-lo e orientá-lo por meio de asanas, pranayamas e meditações, você também receberá aconselhamento sobre dieta. Um plano de refeições perfeitamente equilibrado é projetado para atender às suas necessidades. É uma dieta pobre em carboidratos com a bondade de proteínas e gorduras saudáveis. Quando a ioga encontra a dieta, o resultado é uma mente e um corpo verdadeiramente belos que sempre irradiam energia positiva.
Quem deve fazer ioga artística?
Está aberto a qualquer pessoa com mais de 15 anos de idade. Apenas certifique-se de que você não tenha nenhum tipo de problema nas articulações, pois essa forma de ioga envolve muito poder. A ioga artística se baseia no mantra de que qualquer pessoa pode mudar com o tempo.
Os prós e os contras:
A melhor parte é que você vai perder peso. O bônus é que seu condicionamento físico geral, força e flexibilidade muscular, agilidade e equilíbrio recebem um impulso saudável.
O ponto negativo é que você tem que assistir às aulas e praticar as posturas sob os olhos vigilantes de um praticante treinado.
Centros de Yoga Artístico:
Eles têm centros na Índia e também no Oriente Médio.
Centros de ioga artística na Índia:
A. Bangalore
Existem 5 locais diferentes em Bangalore onde você pode localizar um estúdio de ioga Bharat Thakur.
Localização 1: JP Nagar 7th Phase, Studio Caadencia, 50 Puttenahalli Main Road, Above Cafe Coffee Day, Opposite Brigade Millenium Main Gate
Localização 2: Jayanagar 4º Bloco, # 140 Jain Toddlers, 33rd Cross Road, 7º Main, Jayanagar 4º Bloco (Perto de Maiyas)
Localização 3: Malleswaram, CAADENCIA, No 8, Sai Prabhu, próximo à Mantri Mall B Street, Malleswaram, Landmark (dentro do New Krishna Bhavan Hotel - Lane)
Localização 4. Kormangala 6 th Block, nº 2, Gurukulam primária pré-escolar, 1º Main Road, 80 pés Road, Opposite Namdahari loja, Atrás Tatyaa Restaurante, Sony Mundial Junção
Localização 5: Indiranagar, The Rotary Club, No: 2143, 16th E-Main Road, HAL 2nd Stage, Indiranagar
B. Nova Delhi e Gurgaon
Existem 7 estúdios espalhados por Nova Delhi e Gurgaon.
Local 1: Sant Nagar, No 13, Sant Nagar, Musical Dreams, Near Agarwal Sweets, East of Kailash, Abaixo da Loja Vodofone, Atrás do Templo Iskcon, Sant Nagar
Local 2: Hauzkhas, F-7 Hauzkhas Enclave, Em frente ao Jardim Mayfair, Atrás da Escola Pública Laxman
Localização 3: Sushant Lok I, Gurgaon, Luxury Suites”, C-978, Sushant Lok I, Gurgaon
Local 4: Vasant Kunj, Escola Pública Kathuria, próximo ao Hospital Indiano de Lesões Espinhais, Mahipalpur Mehrauli Rd, IAA Colony, Ruchi Vihar
Localização 5: Safdarjung, A1-226 (piso inferior), Saraswati Musical College, Near Kamal Cinema, Safdarjung
Local 6. Vasant Vihar, D 8/9, Vasant Vihar, próximo ao banco HDFC, ao lado da Escola Moderna
Localização 7: Greater Khailash II, W-109 (porão), Greater Kailash-II, caminho em direção ao Hospital Fortis, próximo ao viaduto de Savitri
C. Mumbai
Localizados em 5 dos locais mais acessíveis de Mumbai, os centros de Artistic Yoga são centros de vidas repletas de energia.
Local 1: Parque Shivaji, Associação Kabaddi, Veer Savarkar Marg, Frente a Vanitaq Samaji, Ao lado do Parque Shivaji Nagarik Sangh Hall, próximo ao Templo Udiyan Ganesh, Parque Shivaji, Dadar (W)
Localização 2: Lokhandwala, Raheja Classique Club, próximo ao Infinity Mall, Link Road, Andheri (W)
Localização 3. Juhu, The Club, Opp DNNagar Police Station, Juhu, Andheri (W)
Localização 4. Worli, Star Studio, # 71 Dinath Court, Sir Pochkhanwala Road, Near Podar Hospital, Worli
Localização 5. Bandra, Social Welfare Centre-Western Railway Colony, Carter Rd, Near Commissioner's Bungalow
[Leia: Shilpa Shetty Yoga para perda de peso e boa saúde]
Centros de Yoga Artístico no Exterior:
1. Dubai
Os Bharat Thakur Yoga Studios estão localizados em 8 locais diferentes em Dubai.
1. Karama
2. Bur Dubai
3. Satwa
4. Dubai Marina
5. Al Qusais
6. Emirates Golf Club
7. Deira
8. Motor City
2. Ajman
Localizado em frente ao Lulu Center, é facilmente acessível para os aficionados de ioga.
Localização: Michi Sports, acima do hipermercado Al Manana, em frente ao Lulu Center.
3. Sharjah
Você poderá encontrar sua aula de ioga favorita em Sharjah neste endereço:
Localização: 303, 3º andar, Torre 400 (edifício do Union National Bank), Al Mina Street (também Bank Street), Ponto de ônibus próximo à rotatória de peixes, Sharjah
4. Abu Dhabi
Em Abu Dhabi, confira no Sheraton Hotel, Corniche, para saber como você pode fazer parte da família Artistic Yoga. Você também pode pedir informações no Eden Spa, Hotel Le Meridian, Área do Clube de Turismo.
[Leia: Poses de ioga quentes para perda rápida de peso]
Como alcançar o Yoga Artístico?
Você pode visitar o seguinte link para saber mais sobre a ioga artística de Bharat Thakur:
Site:
Ou apenas disque
1-800-102-1000, se você estiver na Índia ou
800-YOGA (800-9642), se você estiver no exterior
Aqueles que estão em Moscou ou nos arredores podem acessar o centro de ioga pelo telefone +79104533594.
É preciso experimentar as aulas de ioga pessoalmente para sentir e registrar os benefícios do Bharat Thakur Yoga. Se você está cansado de todos os seus planos de dieta, ginástica e outras atividades físicas, é hora de ir a um dos centros de Yoga Artístico localizados perto de você. Desembolsando Rs. 3000 por mês é indiscutivelmente vale a pena. Então, ligue para eles agora e experimente uma aula grátis hoje!
Qual estilo de ioga você segue? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Você é um patrono do guru de ioga Bharat Thakur? Compartilhe conosco. Basta rolar para baixo e inserir suas opiniões na seção de comentários.
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