9 Efeitos Colaterais Chocantes Da Espirulina

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

A ideia de tomar suplementos naturais para aumentar a imunidade interessa a você?

Nesse caso, você ficaria chocado ao saber mais sobre o outro lado de um suplemento popular de uma única célula - espirulina.

Role para baixo para descobrir como a espirulina, o superalimento, é prejudicial a você, como introduz toxinas em um corpo saudável e mais efeitos colaterais fatais.

Índice

• O que é espirulina?
• Quais são os potenciais efeitos colaterais da espirulina?

O que é espirulina?

A espirulina é uma microalga filamentosa de flutuação livre que cresce em corpos d'água alcalinos. Devido ao seu alto valor nutritivo, a espirulina é consumida como alimento há séculos na África Central.

Agora é amplamente utilizado como suplemento alimentar nutracêutico em todo o mundo. As pessoas consomem espirulina por via oral na forma de pó, flocos ou comprimidos para vários benefícios à saúde.

A espirulina em pó e flocos geralmente são adicionados a sucos de frutas e vitaminas. Pode ter um impacto adverso na sua saúde se não o tomar em doses controladas. Leia mais para descobrir como.

Voltar para TOC

Quais são os potenciais efeitos colaterais da espirulina?

1. Agrava a fenilcetonúria

A fenilcetonúria é uma doença adquirida geneticamente em que o paciente não consegue metabolizar o aminoácido chamado fenilalanina devido à falta de uma enzima chamada fenilalanina hidroxilase.

O paciente apresenta sintomas como atraso no desenvolvimento, convulsões, hiperatividade e deficiência analítica. Infelizmente, a espirulina é uma fonte rica em fenilalanina.

O consumo de espirulina agrava os sintomas da fenilcetonúria.

2. Exacerba os sintomas de doenças autoimunes

Uma doença autoimune se desenvolve quando o sistema imunológico ataca os tecidos saudáveis do corpo, causando danos e inflamação aos órgãos.

Artrite, asma, periodontite, vitiligo, diabetes tipo 2, esclerose múltipla, psoríase e anemia perniciosa são alguns exemplos de doenças autoimunes.

Afinal, a espirulina é um corpo estranho. Quando você o consome, o corpo reage de forma exagerada e amplifica a atividade do sistema imunológico. Isso agrava os sintomas de uma doença pré-existente ou dá origem a uma inflamação grave (1).

3. Interfere na ação da droga

A espirulina é irritante para o sistema imunológico. Pode interferir com medicamentos, especialmente imunossupressores.

Uma pessoa em uso de medicação imunossupressora não deve consumir espirulina. Caso contrário, diminuirá o efeito da medicação, resultando em complicações graves.

4. Risco de toxicidade de metais pesados

Certas variedades de espirulina que são produzidas em ambientes irrestritos costumam ser infestadas com traços significativos de metais pesados, como mercúrio, cádmio, arsênico e chumbo.

O consumo prolongado de espirulina proveniente de fontes não confiáveis resulta em danos aos órgãos vitais, como rins e fígado.

Em comparação com os adultos, as crianças correm um risco maior de desenvolver complicações fatais devido ao envenenamento por metais pesados da espirulina contaminada.

Certifique-se de verificar a origem da sua espirulina.

5. Doenças renais

Nosso corpo produz uma quantidade significativa de amônia à medida que metaboliza a proteína da espirulina, que é convertida em uréia.

Isso coloca uma pressão excessiva sobre os rins para liberar uma grande quantidade de ureia do sangue, resultando em uma diminuição da eficiência dos rins e até mesmo na insuficiência renal.

Algumas pessoas tendem a desenvolver cálculos renais devido a essas altas concentrações de ureia no sistema renal.

6. Desencadeia edema e flutuação de peso corporal

A espirulina contém vitaminas, proteínas e minerais. Pessoas com função renal comprometida não seriam capazes de expulsar os componentes desnecessários de sua corrente sanguínea.

Um dos minerais mais abundantes encontrados na espirulina é o iodo. Embora seja bom ingerir iodo por meio da espirulina, por outro lado, pode afetar as glândulas tireóide e paratireóide. Os efeitos são mais pronunciados em pessoas com hiperparatireoidismo.

O acúmulo excessivo de nutrientes, junto com o iodo, no sangue leva à retenção de líquidos (edema) nos membros, desequilíbrio na absorção de cálcio, fosfato e iodo e ganho ou perda repentina de peso, letargia e doenças cardiovasculares.

7. Desconforto digestivo e náusea

O consumo de espirulina pode causar flatulência, causando cólicas abdominais, náuseas e anafilaxia - especialmente em pessoas que a consomem pela primeira vez (2).

Variedades de espirulina infestadas de contaminantes, como microcistinas (toxinas produzidas por algas azul-esverdeadas), também dão origem a graves problemas gástricos, como desidratação aguda e indigestão.

8. Pode causar ansiedade e doença do neurônio motor (MND)

A espirulina colhida em fontes selvagens irrestritas, como lagos, lagoas e mares cheios de lixo, contém cepas tóxicas.

Essas algas verde-azuladas morfologicamente semelhantes produzem substâncias químicas neurotóxicas como β-metilamino-L-alanina ou BMAA, que podem causar distúrbios neurodegenerativos graves, como doença do neurônio motor (MND), esclerose lateral amiotrófica (ELA), Alzheimer, Parkinson, demência, ansiedade, e noites sem dormir (insônia) (3).

9. Risco para mulheres grávidas e lactantes

A segurança da espirulina para mulheres grávidas e amamentando não é bem explorada. Portanto, é recomendado que mulheres grávidas ou amamentando evitem tomar espirulina ou permaneçam sob estrita vigilância médica ao fazê-lo.

Bebês e crianças devem ser mantidos longe de tais suplementos porque eles desenvolvem rapidamente alergias e reações cruzadas fatais.

Voltar para TOC

Em resumo…

Embora algas como a espirulina sejam altamente benéficas para o nosso corpo, tê-la na dose certa é importante.

Não apenas a dosagem, mas a fonte de onde você obtém esses suplementos também tem um efeito significativo em sua saúde. É importante saber

• a composição bioquímica (micróbios coexistentes)
• que tipo de exaustão entra nessas águas
• se os efluentes são tratados antes da descarga
• a saúde da comunidade local
• como o QC (controle de qualidade) do corpo d'água de origem é feito

Para colher os benefícios máximos de um excelente suplemento nutritivo como a espirulina, você precisa perguntar sobre esses detalhes para evitar os efeitos colaterais mortais listados aqui.

Lembre-se sempre de manter seu médico informado sobre a dosagem e a forma como seu corpo reage à espirulina. Caso você note algum dos sintomas que discutimos, evite tomar spirulina e visite seu médico imediatamente.

Você achou este artigo útil e informativo? Compartilhe seus comentários, feedback e sugestões na caixa abaixo.

Compartilhe este artigo e divulgue!

3 fontes

A Stylecraze tem diretrizes rígidas de abastecimento e depende de estudos revisados por pares, instituições de pesquisa acadêmica e associações médicas. Evitamos usar referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado lendo nossa política editorial.

• Ativação da autoimunidade após o uso de suplementos fitoterápicos imunoestimuladores.

  Arquivos de Dermatologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464

• Anafilaxia à Spirulina confirmada por teste cutâneo de picada com ingredientes de comprimidos de Spirulina, Food and Chemical Toxicology, da Elsevier.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530

• Fatores ambientais potenciais na esclerose lateral amiotrófica, clínicas neurológicas, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/