25 Maneiras De Esquecer Seu Ex

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Rompimentos doem. Mas o que dói ainda mais é tentar lembrar de todas as promessas que vocês fizeram um ao outro e que agora permanecem espalhadas como pedaços ao seu redor. Você provavelmente está com raiva de si mesmo por ser tão ingênuo e sente que é a única pessoa no mundo passando por essa tristeza. Mas, adivinhe? Todos nós já passamos por isso.

Lidar com uma separação não é fácil. É preciso muita cola mágica para curar um coração partido, esquecer seu ex e tornar mais fácil lidar com a dor. Aqui estão 25 maneiras de deixar seu ex e voltar a ser a pessoa feliz que você costumava ser!

1. Dê a si mesmo algum tempo para se curar

O maior erro que as pessoas cometem ao tentar seguir em frente é se entregar a atividades autodestrutivas, como festas agressivas, bebida descontrolada e reformas malucas. Embora não faça sentido ficar de mau humor com o que já foi feito, às vezes é bom se abrir e chorar por isso.

Dê a si mesmo tempo para se curar. Comece a malhar e se alimentar de maneira saudável. O impacto positivo que isso tem em sua saúde mental é quase mágico. Além disso, volte aos hobbies aos quais você parou de se entregar porque todo o seu tempo estava dividido entre o horário de trabalho e o relacionamento.

2. Não o persiga

Depois de um rompimento, você provavelmente ficará se perguntando o que seu ex está fazendo a qualquer hora do dia. Está sempre no fundo da sua mente.

Com a ajuda das redes sociais, é extremamente fácil saber onde estão. Mas persegui-lo só vai te deixar mais triste e ansioso. A melhor maneira de lidar com uma separação é ficar longe de suas contas de mídia social até que esteja pronto.

3. Não gaste tempo revivendo essas memórias

O que você teve foi maravilhoso. É bom - até saudável - guardar boas lembranças. No entanto, isso não é uma boa ideia quando você acabou de sair de um relacionamento.

Quando se trata de um relacionamento tóxico, lembrar as partes boas apenas o manterá preso ao passado e inibirá seu crescimento.

4. Tente ver a realidade

Enquanto as nuvens cinza escuro cobrem sua cabeça de tristeza, tente encontrar o forro prateado. O que parece o fim do mundo é apenas uma pessoa saindo da sua vida.

As coisas podem parecer que estão no seu pior, mas agora que você vê a realidade, saiba que pode fazer melhor. Uma fase ruim cria a oportunidade para você construir um futuro melhor e mais feliz.

5. Aprenda a lição do final

Todos cometem erros e é muito importante aprender com eles e evitar que voltem a ocorrer.

As pessoas entram em sua vida para lhe ensinar uma lição, e uma pessoa que quer ir embora, não importa o que você faça para impedi-la. Você pode dar cem por cento de si a alguém, mas nunca se perder completamente para essa pessoa.

6. Não encontre desculpas para encontrá-los novamente

Resistir ao impulso de esbarrar “acidentalmente” em seu ex pode ser um desafio. Você pode pensar que uma única reunião pode reunir os dois novamente. No entanto, querida, é hora de você perceber que o que não poderia ser consertado no curso completo de um relacionamento, nunca pode ser resolvido em apenas um encontro.

Um relacionamento envolve esforço de ambos os lados e, depois de morrer uma morte dolorosa, não vale a pena tentar ressuscitá-lo.

7. Não seja duro consigo mesmo

Pare de culpar o mundo inteiro pela sua separação. Encare o fato de que a pessoa com quem você está mais furioso é você mesmo. Você se odeia por confiar tanto neles, por ser estúpido o suficiente para não entender suas intenções.

Você pode querer encontrar maneiras de se punir por meio de comportamentos autodestrutivos (como beber em excesso). No entanto, você precisa se lembrar que todos cometem erros. Tudo que você precisa fazer é enxugar as lágrimas e evitar que sua tiara caia, princesa. Você é mais poderoso do que imagina.

8. Não tente ser amigo se você ainda tem sentimentos por eles

Diz-se que se você for amigo de seu ex depois de um rompimento, você nunca esteve realmente apaixonado.

Se você está tentando ser amigo deles apenas para continuar a vê-los depois do rompimento, vai doer mais do que você pensa. Depois que um navio zarpou, é inútil tentar mudá-lo. A amizade é um relacionamento muito especial e não deve ser usada para segundas intenções.

9. Saiba do que você é capaz

Você percebe do que realmente é feito apenas quando tem a oportunidade de provar a si mesmo. Deixe a separação ajudá-lo a crescer, descobrir seu eu interior e explorar seu potencial. Você ficará surpreso ao saber do que é capaz quando começar a viver a vida ao máximo.

10. Tente se manter positivo e se entregar a uma atividade saudável

Uma situação como o rompimento pode torná-lo fraco de coração e instável de mente, fazendo-o pensar em autodestruição. No entanto, perceber que tudo o que acontece, acontece da melhor forma pode ajudá-lo a começar um novo começo. Tente ficar longe de quaisquer pensamentos negativos que se insinuem em sua cabeça. Pratique ioga, exercite-se regularmente e alimente-se de maneira saudável para manter a mente renovada para um novo começo.

11. Compras

Ficar sozinho em casa pode causar estresse e ansiedade. Que tal fazer algo que você gosta? Comprar é o caminho a seguir! Faça uma lista de todas as coisas que você sempre quis comprar e mime-se. Pode ser uma recompensa por permanecer forte após a separação.

12. Re-decore seu espaço

Uma mente ociosa é uma oficina do diabo. Todo esse tempo que você passa pensando em todas as memórias que compartilhou com seu ex. Faça bom uso. Decore novamente seu quarto / casa para criar um novo ambiente que você não associa a eles.

13. Saia e veja o mundo

Agora é o momento perfeito para planejar aquela viagem solo que você sempre desejou. Viajar sozinho para novos destinos pode ser a mudança de cenário de que você precisa. Isso vai fazer você perceber que não precisa de ninguém para te fazer feliz, exceto você mesmo.

14. Livre-se das coisas que o fazem lembrar dele

Talvez você tenha guardado a passagem de ônibus da primeira vez que viajaram juntos, ou a camisa com a qual você se aconchegou quando sentiu sua falta. Bem, agora é a hora de deixar não apenas seus pertences, mas também as memórias que você fica revisitando.

15. Corte todas as linhas de comunicação

Se você acha que mandar mensagens para ele de vez em quando ou ligar para ele bêbado não fará mal, você está enganado. Ficar em contato com ele o manterá preso ao passado e nunca o deixará seguir em frente. Também é uma boa ideia bloquear seu número, excluir todos os seus e-mails / textos e queimar suas cartas.

16. Evite perguntar sobre eles aos amigos

Depois de cortar todo o contato com seu ex, você pode tentar obter informações sobre ele com seus amigos em comum. Resista a esse desejo. A ideia é ficar longe dele - física, emocional e mentalmente.

17. Perceba que a vida do carretel e a vida real são muito diferentes

A indústria do entretenimento nos faz construir castelos no ar. A vida real e a bobina costumam ser confundidas, e esperamos que as coisas em nossa vida funcionem de maneira tão eficiente quanto nos livros e filmes.

Quando sua vida e - e mais importante, seu relacionamento - não funcionam assim, você tende a ficar deprimido. É importante, especialmente após um rompimento, manter uma perspectiva realista e aceitar que às vezes as coisas simplesmente não funcionam, e tudo bem! Porque o fim de um relacionamento ruim cria o espaço para que coisas novas e melhores cresçam.

18. Passe tempo com sua família e amigos

Ficar sozinho após um rompimento pode levar à depressão. Em momentos como este, você para de confiar nas pessoas. No entanto, este é o momento perfeito para se reconectar com as pessoas em sua vida que realmente ficarão por perto, não importa o que aconteça. Passar um tempo com sua família e amigos próximos pode ajudá-lo a limpar sua mente e afastar as nuvens negras.

19. Reserve um tempo para seus hobbies

Agora é o momento ideal para fazer todas as coisas para as quais não teve tempo antes porque estava ocupado com seu outro significativo. Seja cerâmica, softball ou codificação - vai lhe fazer muito bem finalmente tirar um tempo para si mesmo e executar os projetos que você sempre teve em mente.

20. Aceite isso como parte da sua vida

Isso pode parecer o fim do mundo, mas saiba que você se levantará novamente. Uma separação faz você perder a esperança e se refugiar em sua concha, sem querer seguir em frente. No entanto, é hora de aceitar que o desgosto faz parte da vida. Não importa o quão ruim a situação pareça hoje, nada dura para sempre. Eventualmente, tudo volta ao normal. Você só precisa se manter forte e resistir à tempestade.

21. Aproveite a sua própria empresa

Só porque adora passar tempo com alguém, não significa que pare de passar tempo de qualidade fazendo as coisas que ama. É muito importante cuidar de si e respeitar o seu tempo livre. A caridade começa em casa, e amar a si mesmo cria a base para amar os outros.

22. Não se machuque de forma alguma

A maneira mais fácil de expressar sua raiva é se machucar. A maioria das pessoas faz isso cortando-se ou consumindo grandes quantidades de álcool ou drogas. Mas, nenhuma dor parece se igualar à dor de seu coração partido. No entanto, se machucar pode prejudicar sua auto-estima.

Em tempos como estes, você precisa se lembrar que é um espírito independente que não precisa depender de ninguém, exceto de você mesmo para sobreviver. Estar em um relacionamento tóxico não muda quem você é nem diminui seu valor. Acredite em si mesmo e reúna forças para começar de novo.

23. Perdoe-se e esqueça seu ex

É fácil dizer perdoe e esqueça, especialmente quando se trata da pessoa que quebrou sua confiança e seus sonhos. No entanto, perdoar seu ex pode ser a chave para se desapegar completamente e ser feliz por conta própria. Pode doer você vê-lo com outra pessoa. Mas, se você apenas se concentrar em sua vida e em criar um futuro melhor para você, acabará desejando apenas felicidade para seu ex. Não vai incomodá-lo se seus caminhos se cruzarem novamente!

24. Não namore até estar pronto

Tentar seguir em frente com força pode resultar no namoro com a pessoa errada novamente. O amor é especial, e uma reação não deve ser confundida com amor. O dia em que você for capaz de amar a si mesmo pela pessoa que você é e perdoar seu ex é o dia em que você poderá abrir seu coração para amar novamente e começar a namorar.

25. Apaixone-se por si mesmo

Você é mais especial do que qualquer um pode fazer você se sentir. Compense todo o tempo que você se ignorou para prestar atenção ao seu ex e mimar-se ao máximo. Um relacionamento saudável consigo mesmo tornará mais fácil seguir em frente na vida.

Uma parte crucial do ser humano é cometer erros e aprender com eles. Você tropeçou. Agora levante-se, tire a poeira, entre no caminho certo e comece a se mover novamente. Você merece toda felicidade, e se alguém não consegue fazer você se sentir amado, faça você mesmo. Seja sua própria rainha. Espero que você se apaixone por si mesmo novamente.

Você já experimentou desgosto? O que você fez para superar seu ex? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.