2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
O feno-grego ou mais comumente ' methi ' em hindi é uma especiaria popular com um cheiro forte e um sabor picante. Embora seja usado principalmente para fins culinários, há também vários benefícios medicinais e de beleza do pó de feno-grego. Então, o que é pó de feno-grego? O pó de feno-grego é a forma em pó da especiaria e está facilmente disponível no mercado. Você também pode prepará-lo em sua casa moendo bem as sementes secas de feno-grego. Aqui estão vários benefícios do pó de feno-grego para sua saúde, pele e cabelo:
Índice
- Benefícios do pó de feno-grego para a saúde
- Benefícios do pó de feno-grego para a pele
- Benefícios do pó de feno-grego para cabelos
Benefícios do pó de feno-grego para a saúde
Então, se você ainda não aderiu a esse 'movimento da saúde', deixe-me dar 39 motivos para começar a usá-lo agora. Você está pronto?
1. Melhora a saúde cardiovascular
O pó das sementes de feno-grego é extremamente benéfico para o nosso sistema cardiovascular (1). A especiaria contém galactomanana, um grupo de polissacarídeos naturais (fibra solúvel), que promove a funcionalidade do coração e reduz o risco de ataque cardíaco.
2. Controla a pressão arterial
O feno-grego é rico em potássio e pobre em sódio. Portanto, as sementes em pó podem manter nossa pressão arterial sob controle e regular nossa frequência cardíaca de forma eficiente (2).
3. Reduz o colesterol
Quando se trata de combater a escalada do colesterol plasmático, o pó de feno-grego é uma ótima solução. Pode reduzir o nível de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou 'colesterol ruim') notavelmente. Portanto, é utilizado como bloqueador do colesterol (3).
4. Controla o diabetes
Pessoas diabéticas podem ser muito beneficiadas pelo pó de feno-grego (4). O galactomanano presente na especiaria é capaz de desacelerar a taxa de absorção do açúcar em nossa corrente sanguínea. Além disso, compreende quase todos os aminoácidos essenciais que podem estimular a produção de insulina. Ambos são eficazes no controle do diabetes.
5. Trata problemas gastrointestinais
As sementes de feno-grego têm um impacto positivo profundo em nosso sistema gastrointestinal (5). Ele pode expulsar materiais tóxicos de nosso corpo e mantê-lo limpo, o que eventualmente resulta em uma melhor digestão.
6. Trata a constipação
A constipação crônica também pode ser tratada com pó de sementes de feno-grego. Ao curar o problema da indigestão, a evacuação torna-se mais fácil e regular (6). Além disso, contém grande quantidade de fibra alimentar, o que também contribui para a constipação.
7. Cura azia
Quando ingeridas na forma de pó, as sementes de feno-grego criam uma camada protetora na parede interna do estômago, bem como no intestino, e acalmam os tecidos inflamados ao mesmo tempo. Com isso, não é afetado pela secreção ácida e não desenvolvemos úlcera gástrica (7). Também é útil na cura de azia e doença do refluxo gastroesofágico (DRG).
8. Bom para pacientes anêmicos
Por ser rico em ferro, o pó de feno-grego é um bom remédio para pacientes anêmicos (8). Pode aumentar a quantidade de hemoglobina nos Corpúsculos de Sangue Vermelho (RBC) em nosso sangue e ajudar muito na anemia (9).
9. Mantenha o câncer de cólon na baía
Já foi mencionado que as sementes de feno-grego contêm muitas fibras alimentares. Alguns deles (o exopolissacarídeo 'mucilagem', o glicosídeo 'saponina', etc.) se ligam aos materiais tóxicos presentes nos alimentos consumidos e os eliminam do organismo. Ele protege a membrana mucosa do cólon e nos ajuda a manter o câncer de cólon afastado (10).
10. Trata a síndrome pré-menstrual (TPM)
O pó de feno-grego é um dos remédios naturais mais eficazes para os problemas de saúde das mulheres, especialmente para a síndrome pré-menstrual (TPM) (11). Está cheio de dois compostos químicos chamados isoflavonas (certo tipo de fitoestrogênio) e diosgenina (uma saponina esteróide), que dão uma sensação de conforto e relaxamento durante as cólicas menstruais. Os sinais comuns da menopausa, como ondas de calor, oscilações de humor, etc., também podem ser reduzidos com ele.
11. Aumenta a lactação
O conteúdo de diosgenina da especiaria é altamente capaz de aumentar a produção de leite em mulheres lactantes (12). Conseqüentemente, o pó de feno-grego também é essencial para as mães em potencial, bem como para as mães com bebês recém-nascidos.
12. Diminuir a dor do parto
Vários estudos estabeleceram que o feno-grego pode diminuir consideravelmente a dor do parto e tornar o processo de parto mais fácil, estimulando as contrações da musculatura uterina (13).
13. Mantém o equilíbrio hormonal
Como dito anteriormente, certas substâncias químicas presentes no feno-grego possuem propriedades como o estrogênio (14). Eles ajudam a manter o equilíbrio hormonal e aumentar os seios nas mulheres.
14. Cura a febre
O feno-grego em pó também é bom para curar febre alta (15) e doenças respiratórias. Pode nos ajudar a aliviar dores de garganta e tosse crônica.
[Leia: Benefícios das folhas de feno-grego]
Benefícios do pó de feno-grego para a pele
15. Reduzir a inflamação da pele
As sementes de feno-grego são conhecidas por terem excelentes propriedades antibacterianas (16), antifúngicas e antiinflamatórias. Assim, sua poeira pode reduzir a inflamação da pele (17) causada por feridas, eczema, queimaduras, etc. e acelerar o processo de cicatrização.
16. Reduz os sinais de envelhecimento
É um remédio natural anti-envelhecimento. Sendo rico em niacina ou vitamina B3, pode reparar células da pele já danificadas e regenerar novas com eficácia. Como resultado, eliminamos rugas, manchas senis, linhas finas e assim por diante (18).
17. Fornece brilho natural
O pó de feno-grego pode ser usado como um ótimo esfoliante facial caseiro. Seu uso regular pode levar a um brilho natural da pele, removendo as células mortas e diminuindo os cravos (19).
18. Trata a pele oleosa
Quando usado em embalagem facial ou máscara facial, o pó de feno-grego pode reduzir a oleosidade da pele e torná-la livre de acne (20).
[Leia: Saw Palmetto para queda de cabelo]
Benefícios do pó de feno-grego para cabelos
19. Trata a caspa
O pó de feno-grego é uma das soluções mais eficazes para a caspa (21).
20. Controla a queda do cabelo
É um tratamento natural para quedas freqüentes de cabelos (22). Ele pode reduzir vários problemas relacionados aos folículos capilares e tornar cada um dos fios de cabelo forte desde a raiz.
21. Cura a calvície
Por conter muitas proteínas e também ácido nicotínico, o crescimento do cabelo é amplamente estimulado. Portanto, o pó de feno-grego é considerado uma ótima terapia para cabelos calvos (23).
22. Adicionar brilho ao cabelo
O tempero contém um elemento emulsificante denominado 'lecitina'. Condiciona o cabelo, mantém sua tonalidade natural e o torna brilhante (24).
23. Repara cabelos danificados
Você pode tratar o couro cabeludo e o cabelo secos com pó de feno-grego. O poder hidratante ou condicionador natural da substância é útil para remover o ressecamento e reparar o cabelo danificado. Assim, podemos facilmente trazer de volta o brilho do nosso cabelo usando-o regularmente.
Espero que tenha gostado da nossa postagem sobre os benefícios do pó de feno-grego. Em resumo, adicionar pó de feno-grego aos seus alimentos ou produtos para a pele pode ajudá-lo de várias maneiras.
Recomendado:
28 Melhores Benefícios Da Manteiga De Karité Para Pele, Cabelo E Saúde
Um óleo rico em gorduras derivado da árvore do karité (também conhecida como árvore do karité) é a solução para muitos problemas de pele, saúde e cabelo. Recentemente, essa manteiga ganhou grande popularidade no mundo ocidental devido ao seu uso generalizado em diversos produtos de beleza, como loções, cosméticos, xampus e condicionadores. Vamos aprend
10 Melhores Benefícios E Usos Do Suco De Limão Para Pele, Cabelo E Saúde
O limão goza de uma eminência global, graças aos seus incríveis benefícios para a saúde. Esta fruta doce e barata, facilmente disponível, é amplamente utilizada em várias receitas de alimentos, como frango com limão, bolos de limão e bebidas, etc. O suco de
13 Melhores Benefícios Do Grão De Bico Para A Pele, Cabelo E Saúde
Quer uma dose dupla de proteína, mas é vegetariano?Grão de bico.Quer melhorar instantaneamente o valor nutricional de sua salada à noite?Grão de bico.Quer preparar um delicioso lanche da tarde sem muito barulho? Grão de bico!Não estamos dizendo nada além disso. Vá em f
20 Melhores Benefícios Do óleo De Lavanda Para Pele, Cabelo E Saúde
A alfazema é uma planta que dispensa apresentações. É provavelmente o perfume mais suave que uma pessoa pode sentir. Também pode ser adicionado a vários pratos para dar sabor e pode ajudar a acalmar a mente e o espírito.Mas, então, muitos de nós não estão cientes dos maravilhosos benefícios do óleo de lavanda. E é por isso
15 Melhores Benefícios Do Beta-caroteno Para Pele, Cabelo E Saúde
“Podemos nos comprometer a promover vegetais, frutas e grãos inteiros em cada parte de cada menu. Podemos diminuir o tamanho das porções e enfatizar a qualidade em vez da quantidade. E podemos ajudar a criar uma cultura - imagine isso - onde nossos filhos peçam opções saudáveis em vez de resistir a elas.”- Michelle
