23 Benefícios Surpreendentes Da Raiz De Lótus Para Pele, Cabelo E Saúde

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Você está ouvindo falar de nelumbo nucifera pela primeira vez? O que? Você nunca ouviu falar da flor nacional da Índia de lótus? Sim! Nelumbo Nucifera é o nome botânico da lotus! Esta bela flor não é apenas a flor nacional da Índia, mas também a flor nacional do Vietnã. Na verdade, o lótus tem significado religioso e cultural em muitas culturas asiáticas. Aqui nesta postagem, você explorará muitos benefícios da raiz de lótus.

Em nosso país, consideramos o lótus uma flor sagrada. O hinduísmo, o budismo e muitas outras religiões importantes do mundo consideram o lótus como a flor sagrada, que possui um importante significado religioso. Os outros nomes para lótus são 'Kamal' e a raiz de lótus é chamada de 'Kamal Kakdi' em hindi, 'Tamara' em télugo, 'Thamarai' em tâmil, 'Tamara' em malaiala, 'Tavare' em canarim, 'Motunkamal' em Gujarati e 'Komol' em Bengali.

Índice

• Benefícios do Lotus Root
• Benefícios da Lotus para a pele
• Benefícios do Lotus para o cabelo
• Benefícios de saúde do Lotus Root
• Fatos nutricionais da raiz de lótus

Benefícios do Lotus Root

Mas o lótus é muito mais do que sua beleza! Ele também tem vários benefícios a oferecer. Continue lendo para obter mais informações interessantes sobre os incríveis benefícios da raiz de lótus para os cabelos e a saúde da pele.

Benefícios da Lotus para a pele

Hoje, sofremos com uma poluição sem precedentes. Não admira que a pele comece a ficar opaca e envelhecida em breve. E para piorar as coisas, o uso de cosméticos prejudica nossa pele sem saber. A solução está em usar ingredientes naturais. Essa é a razão pela qual mais e mais pessoas estão se voltando para produtos à base de plantas para manter sua pele saudável e bonita. Nelumbo nucifera ou lótus é um dos ingredientes naturais que podem ser usados para obter uma pele saudável. Alguns dos benefícios da raiz de lótus para a pele são:

1. Rico em antioxidantes:

Rico em antioxidantes, o perfumado Nelumbo nucifera atua como um condicionador da pele.

[Leia: Melhores fontes de antioxidantes]

2. Atua como um agente hidratante:

Suas propriedades hidratam e hidratam intensamente a pele e auxiliam no aumento da elasticidade e tez da pele, apagando linhas de expressão, desbotando manchas marrons e rugas.

3. Cura a pele seca e escamosa:

Muitos produtos cosméticos e de cuidados com a pele usam nelumbo nucifera como seus ingredientes principais. Proporciona hidratação instantânea à pele. Portanto, se você sentir que sua pele está escamosa e seca, use esta hidratação à base de ervas para obter aquele brilho invejável.

4. Previne o aparecimento de acne:

Você está preocupado com sua pele oleosa? O uso externo de Nelumbo nucifera pode equilibrar sua pele oleosa e prevenir acne e erupções de espinhas.

5. Se você está procurando algum alívio depois de um dia cheio de estresse e ansiedade, experimente o nelumbo nucifera. É usado para fazer perfume, e seu óleo é usado na aromaterapia - a forma eficaz de relaxar e dar tempo para rejuvenescer a pele.

Benefícios do Lotus para o cabelo

Hoje, todos nós estamos preocupados com nossos problemas de queda de cabelo se tornaram o objeto favorito de ódio. Não é tão surpreendente que muitos de nós estejam se voltando para a natureza para encontrar uma cura para nossos problemas de cabelo. Nelumbo nucifera fornece cuidados ao cabelo à base de plantas sem efeitos colaterais!

6. Condições do cabelo:

Muitos condicionadores contêm extratos de nelumbo nucifera. Aplique um condicionador contendo nelumbo nucifera para oferecer ao seu cabelo aquele brilho natural e alívio das pontas duplas.

7. Adiciona volume e brilho natural:

Nelumbo nucifera ajuda a aumentar o volume, a força e a elasticidade do cabelo quebradiço. Portanto, se você tem cabelo opaco e flácido, pegue o extrato de nelumbo nucifera para a saúde de suas mechas.

8. Previne o envelhecimento prematuro:

Oh! Os horrores dos cabelos grisalhos prematuros! Por que você não experimenta o óleo essencial de lótus? Segundo os pesquisadores, o óleo estimulou a síntese de melanina em cabelos grisalhos (1), (2). A melanina é o pigmento que dá cor ao cabelo.

Isso significa que o uso de óleo essencial de lótus também pode prevenir a ocorrência de cabelos grisalhos. É porque o óleo pode regular o teor de melanina do cabelo.

Benefícios de saúde do Lotus Root

Nelumbo nucifera tem propriedades adstringentes, diuréticas, emolientes, antifúngicas, antimicrobianas, antipiréticas, antibacterianas e anti-esteróides, cardiotônicas, antivirais, anticâncer, anti-helmínticas e anti-obesidade. Alguns dos benefícios para a saúde desta planta são:

9. Uso ayurvédico:

Todas as partes do nulumbo nucifera são usadas na medicina tradicional. As sementes e caules são usados na medicina ayurvédica. Ele trata uma ampla variedade de problemas de saúde.

10. Cura distúrbios hemorrágicos:

As folhas de nelumbo nucifera têm sido usadas para tratar a transpiração excessiva, febre, distúrbios hemorrágicos, hemorragia nasal e sangue na urina.

11. Trata infecções fúngicas:

O caule do Nelumbo nucifera tem sido usado para tratar doenças de pele como infecções fúngicas e micose, varíola, lepra, vômitos, diarreia, tosse, disenteria, etc.

12. Reduz a inflamação da pele:

O prolapso retal pode ser tratado pela folha jovem. A pasta de folhas reduz a inflamação da pele e a febre.

13. Suporta a longevidade da fertilidade:

Nelumbo nucifera melhora a fertilidade masculina e feminina.

14. Reduz os níveis de colesterol:

Ajuda na redução dos níveis de colesterol e pressão arterial.

[Leia: Como reduzir seus níveis de colesterol]

15. Reduz o risco de anemia:

A raiz de lótus possui um teor significativo de ferro e cobre, e eles desempenham um papel importante na produção de glóbulos vermelhos, diminuem o risco de desenvolver sintomas de anemia e aumentam o fluxo sanguíneo. Assim, essa raiz auxilia na estimulação da circulação sanguínea e aumenta a oxigenação dos órgãos (1). Também aumenta a funcionalidade, a vitalidade e os níveis de energia porque a circulação do sangue é bem estimulada.

16. Rico em potássio:

A raiz de lótus é rica em potássio, que é um vasodilatador. Isso significa que ajuda a manter os vasos sanguíneos relaxados, bem como ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, reduzindo a rigidez e a contração desses vasos. Também diminui a pressão exercida sobre o sistema cardiovascular. O potássio também ajuda a equilibrar os fluidos em seu corpo de forma adequada e impede os efeitos que vêm com a presença de sódio em excesso na corrente sanguínea (2).

17. Facilitar movimentos intestinais:

Você leu que a raiz de lótus tem uma quantidade substancial de fibra alimentar. Isso o torna um ótimo auxiliar para aumentar o volume das fezes e facilitar os movimentos intestinais. Também diminui os sintomas da prisão de ventre e aumenta a absorção de nutrientes pelas secreções digestivas e de suco gástrico. Ele estimula o movimento peristáltico dos músculos lisos do intestino para garantir que os movimentos intestinais sejam fáceis e regulares. Isso, por sua vez, evita hemorróidas.

18. Rico em vitamina C:

Uma das vitaminas em que a raiz de lótus é mais rica é a vitamina C. 73% das necessidades corporais dessa vitamina são fornecidas por 100 gramas dessa raiz. Sendo um poderoso antioxidante, a vitamina C beneficia seu corpo de várias maneiras. Ajuda a se livrar dos radicais livres em seu corpo e previne o aparecimento de doenças perigosas, como doenças cardíacas e câncer. É uma parte integrante do colágeno que ajuda a manter a força e integridade dos vasos sanguíneos, pele e órgãos. A vitamina C também é um importante catalisador do sistema imunológico.

19. Promova o desenvolvimento do cérebro:

A piridoxina é um membro das vitaminas do complexo B. Possui uma interação direta com os receptores neurais no cérebro que influenciam o seu humor e também o seu estado mental. Ele também controla dores de cabeça, níveis de estresse e irritabilidade. Embora a flor de lótus tenha sido um símbolo de paz e tranquilidade por séculos, é a raiz que realmente a fornece!

20. Melhora a saúde do coração:

Manter o coração saudável é o melhor benefício da raiz de lótus. Junto com a eficácia vasodilatadora do potássio e a capacidade da fibra alimentar de eliminar o colesterol do corpo, a piridoxina que você obtém da raiz de lótus também controla os níveis de homocisteína no sangue, que tem uma conexão direta com ataques cardíacos.

21. Ajuda na perda de peso:

Se você está procurando perder peso, a raiz de lótus é um alimento excelente para adicionar à sua dieta. Tem poucas calorias e, como você já leu, tem muitas fibras e nutrientes essenciais. Quando seu corpo obtém todos os nutrientes importantes de que precisa, você se sente satisfeito por um período mais longo e evita o problema de comer em excesso, controlando assim o seu peso com eficácia.

22. Bom para doenças respiratórias:

A pesquisa indica que a raiz de lótus pode ter efeitos benéficos no sistema respiratório. Diz-se que ajuda a limpar e fortalecer o sistema respiratório. Pode ser preparado como um chá quente para aliviar a tosse, pois pode derreter o muco acumulado. Também é consumido como suco para o tratamento de doenças respiratórias como tuberculose e asma.

23. Trata problemas de estômago:

Beber suco de raiz de lótus misturado com gengibre pode ser usado como um tratamento altamente eficaz para a inflamação do intestino. Se você está vomitando sangue, o sangramento pode ser evitado, seja no estômago ou no esôfago. Se houver sangue nas fezes, o sangramento no intestino, estômago e reto também pode ser evitado. Se você sofre de algum desses problemas, beba esse suco saudável e obtenha alívio.

Fatos nutricionais da raiz de lótus

Em termos de 100 gms de nelumbo nucifera contêm:

• Calorias - 74 cal
• Fibra dietética - 13%
• Sem colesterol
• Vitamina C - 73%
• Boa quantidade de cobre e ferro
• Baixo teor de gordura
• Contém vitaminas do complexo B
• Rico em minerais e proteínas

Nos comentários abaixo, diga-nos qual desses benefícios é realmente eficaz ou Qual foi a sua experiência? Se você conhece quaisquer outros benefícios da raiz de lótus, compartilhe abaixo.