Dicas Sobre Cuidados Com Os Cabelos Ao Nadar - Tudo O Que Você Precisa Saber

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Nadar é sempre divertido, mas você não acha que pode acabar com os danos que causa ao seu cabelo? Cuidar do seu cabelo enquanto nada é um processo relativamente simples. Conheça o caminho certo e você estará classificado. Infelizmente, é aí que muitos de nós falhamos e precisamos de ajuda. Portanto, antes que seu cabelo fique parecido com palha e quebradiço por causa da natação, descubra tudo o que você precisa saber sobre cuidados com os cabelos enquanto nada.

Como proteger o cabelo da água da piscina

Existem duas maneiras de fazer isso, e ambas são necessárias e igualmente importantes. O primeiro é um regime de tratamento do cabelo antes da natação e o outro é um regime pós-banho (tratamento do cabelo após a natação).

Você deve entender que o principal culpado aqui é o cloro. É usado em piscinas para matar bactérias e manter os níveis de higiene na piscina. E embora o cloro proteja contra infecções, ele causa estragos em seu cabelo.

O cloro retira a oleosidade natural do cabelo, tornando-o seco e fraco. É uma substância potente que causa danos visíveis aos cabelos desprotegidos de uma só vez. Assustador, certo?

É hora de lutar contra isso. A única regra indiscutível da natação é seguir estritamente os regimes de proteção do cabelo antes e depois da natação, sem deixar de proteger o cabelo dos efeitos nocivos do cloro.

Para isso, basta alguns materiais, produtos e alguns minutos do seu tempo. É mais fácil e inteligente proteger o cabelo do cloro do que consertá-lo mais tarde, após o dano estar feito. Você não acha?

Então, prepare-se para uma rotina completa de cuidados com os cabelos para manter seus cabelos luxuriosos em forma enquanto desfruta de bons banhos

Cuidado do cabelo ao nadar

Rotina Pré-Natação

1. Passe óleo no cabelo
2. Tome um banho rápido
3. Aplicar condicionador de cabelo
4. Spritz um pouco de spray de cabelo
5. Use touca de natação

Rotina Pós-Natação

1. Lave seu cabelo com xampu
2. Pentear suas tranças

Rotina Pré-Natação

1. Passe óleo no cabelo

Lubrificar é o tratamento perfeito para o seu cabelo antes de pular na piscina. o óleo age como uma cobertura para o cabelo para natação, tornando o cabelo à prova d'água e forma uma camada protetora sobre o couro cabeludo. Isso evita que o cloro entre nas cutículas do cabelo e prejudique a cor e o brilho do cabelo. Também evita que cabelos loiros e pintados fiquem verdes.

Massageie o óleo suavemente no cabelo limpo e úmido e você está pronto para ir. Escolha entre uma variedade de óleos - óleo de coco, azeite de oliva, óleo de argan e óleo marroquino - para a hidratação e proteção perfeitas. Manter o cabelo seco durante a natação pode danificá-lo.

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2. Tome um banho rápido

Sim, é uma boa ideia. Enxágue bem o cabelo no chuveiro, pois o cabelo molhado tem menor probabilidade de absorver água da piscina.

Também evita o acúmulo de resíduos químicos no cabelo.

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[Leia: 8 dicas importantes de cuidados com a pele para nadadores]

3. Aplique o condicionador de cabelo

Aplicar um condicionador espesso é útil. Ele não apenas nutre os folículos capilares, mas também forma uma camada que protege o cabelo do cloro e de outros produtos químicos nocivos da piscina.

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4. Aplique spray de cabelo

Os sprays de cabelo são divertidos e fáceis de usar. Eles são úteis quando você nada ao ar livre. Escolha um spray de proteção solar que previna os danos do sol forte e ajuda a manter os níveis de hidratação de seus cabelos. Os sprays de cabelo também protegem o desbotamento da cor do cabelo.

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[ Leia: 15 principais lacas disponíveis na Índia]

5. Use uma touca de natação

As raízes da Harvard School of Public Health para toucas de natação que cobrem todo o seu cabelo.

Prenda todo o seu cabelo na touca antes de pular na piscina. A touca mantém o cabelo seco e longe de todos os produtos químicos. É uma forma inteligente de manter a saúde do seu cabelo.

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Rotina Pós-Natação

1. Lave o cabelo com xampu

Sim, é simples assim. Lave o cabelo imediatamente após um mergulho para se livrar do máximo de cloro do cabelo. O cloro adere ao cabelo e é difícil de lavar mais tarde, se você não enxágue imediatamente. Seu shampoo de uso diário pode não funcionar aqui, então recomendamos que você escolha um shampoo anti-cloro para lavar o cloro e outros depósitos minerais como cobre no cabelo.

Seguir com um condicionador sem enxágue é uma boa ideia. Combate o ressecamento, adiciona umidade e mantém os cabelos bem nutridos.

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2. Penteie suas tranças

Pentear com um pente de dentes largos controla o frizz e é uma maneira fácil de desembaraçar o cabelo sem qualquer dor. Ele afrouxa a tensão acumulada no cabelo e reduz a quebra.

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Sim, é isso. Mas, para uma solução de longo prazo, você precisa fazer mais. Descubra o que é isso abaixo

Remédios caseiros para remover o cloro naturalmente do cabelo

Se você passa muito tempo na piscina, recomendamos que faça uma limpeza em seu cabelo de vez em quando para limpar o cloro e os depósitos minerais. A seguir estão algumas formulações de ingredientes disponíveis em sua cozinha que você precisa experimentar.

1. Lavagem de vinagre de cidra de maçã
2. Vitamina C Rinse
3. Tratamento de bicarbonato de sódio
4. Cura pasta de tomate

1. Lavagem de vinagre de cidra de maçã

Você vai precisar

• 1 xícara de vinagre de maçã
• 4 copos de água
• Uma garrafa de apertar

O que você precisa fazer

• Misture o vinagre de cidra de maçã e água e despeje em uma garrafa de apertar.
• Aplique a mistura nos cabelos, da raiz às pontas. Deixe seu cabelo mergulhar na mistura por cerca de 2 minutos.
• Enxágue o cabelo e deixe secar.

Com que frequência?

Aplique a mistura uma vez por semana.

Por que isso funciona

O vinagre de maçã decompõe o cloro e os resíduos minerais acumulados ao redor da camada externa do cabelo e os limpa. Torna o cabelo macio, saudável e brilhante. Também aperta as cutículas, o que ajuda o cabelo a reter melhor a umidade.

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2. Enxágue com vitamina C

Você vai precisar

• 1/3 xícara de refrigerante
• 1/3 xícara de suco de limão
• 1/3 xícara de suco de laranja
• Garrafa de spray

O que você precisa fazer

• Misture o refrigerante, o suco de limão e o suco de laranja e despeje em um borrifador.
• Enxágue o cabelo com água e borrife a mistura ao longo de todo o cabelo.
• Deixe agir por 2 minutos. Lave com shampoo e continue com um condicionador.

Com que frequência?

Aplique a mistura 2-3 vezes por semana.

Por que isso funciona

A solução de vitamina C remove o acúmulo de cloro no cabelo e o protege da caspa e do envelhecimento prematuro.

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3. Tratamento com bicarbonato de sódio

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
• Um pequeno copo de agua

O que você precisa fazer

• Adicione água ao bicarbonato de sódio até formar uma pasta. Aplique a pasta no cabelo e couro cabeludo. Deixe por 20-30 segundos.
• Lave com água e continue com sua rotina de shampoo e condicionador.

Com que frequência?

Aplique a mistura 2-3 vezes por semana.

Por que isso funciona

O bicarbonato de sódio remove o cloro e outros produtos químicos do cabelo. Isso torna seu couro cabeludo e cabelo completamente limpos, removendo qualquer acúmulo de produto.

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[ Leia: 11 Enxaguantes de cabelo caseiros brilhantes que fazem maravilhas]

4. Cura em pasta de tomate

Você vai precisar

• 4 tomates
• Moedor

O que você precisa fazer

• Corte os tomates em pedaços. Amasse-os em um moedor até que atinjam uma consistência pegajosa e espessa.
• Lave o cabelo com água e aplique o extrato de tomate. Deixe por 20-30 minutos.
• Enxágue e shampoo seu cabelo como de costume.

Com que frequência?

Aplique a mistura 3-4 vezes por semana.

Por que isso funciona

O tomate ajuda o cabelo a reter a umidade perdida devido à exposição ao cloro na piscina. Também reduz os danos causados pelo cloro no cabelo.

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[ Leia: 18 benefícios surpreendentes dos tomates para a pele e o cabelo]

Na próxima vez que for dar um mergulho, lembre-se dos efeitos nocivos do cloro no cabelo (mencionados abaixo) e certifique-se de protegê-lo contra ele

Os efeitos do cloro no cabelo

• O cloro seca o cabelo, removendo o sebo, seu lubrificante natural.
• Danifica as cutículas do cabelo, causando pontas duplas e quebra.
• O cloro torna o cabelo louro ou de cor clara verde.
• Torna o seu cabelo quebradiço e crespo.
• O cloro embota o cabelo e faz coceira no couro cabeludo.

A natação é uma das melhores maneiras de relaxar. E enquanto você está nisso, você não deve se preocupar com os danos que isso pode causar ao seu cabelo. Você deve fazer tudo para fora e entrar na atividade. As dicas mencionadas acima são perfeitas para resolver seus problemas de cuidado com o cabelo durante a natação e deixá-lo livre para se divertir na piscina.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Posso nadar todos os dias?

Claro, você pode nadar todos os dias - é uma ótima maneira de rejuvenescer e fazer exercícios. Mas certifique-se de tomar as precauções necessárias para proteger seu cabelo da água clorada da piscina.

Como devo usar meu cabelo enquanto nado?

Certifique-se de que seu cabelo está bem trançado, preso em um nó ou amarrado em um coque. Cubra o cabelo com uma touca de natação à prova d'água e mergulhe na piscina.