10 Incríveis Benefícios Para A Saúde Do Hawthorn

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

E se houver um ingrediente que pode ajudar magicamente no processo de perda de peso? Ou se o mesmo ingrediente ajuda a perder colesterol e previne câncer também? Quer saber do que estamos falando? Bem, são as bagas de espinheiro!

As bagas de espinheiro, além das mencionadas acima, têm muitos outros benefícios para a saúde! Eles também têm muitos usos! Você gostaria de conhecê-los? Por favor, dê uma lida neste post!

Índice

• Usos de Hawthorn Berries
• Benefícios de Hawthorn Berries
• Como preparar chá de bagas de espinheiro

Usos de Hawthorn Berries

Essas bagas foram usadas na forma de medicina tradicional no primeiro século. Eles contêm fitonutrientes, como antocianidinas e proantocianidinas.

As bagas de espinheiro têm antioxidantes que fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos e também fornecem efeitos terapêuticos.

As folhas e flores contêm certos tipos de compostos que combatem o colesterol e aliviam os sintomas de dor no peito. Isso o torna menos sujeito a ataques cardíacos e doenças cardiovasculares.

[Leia: Remédios para palpitações cardíacas]

Hawthorns também são ótimos para pacientes que estão estressados ou ansiosos. Eles ajudam a dormir melhor à noite e evitam danos aos rins.

Hawthorns são considerados seguros para adultos. E os efeitos colaterais são raros.

E agora, para os incríveis benefícios para a saúde das bagas de espinheiro! Continue!

Benefícios de Hawthorn Berries

1. Ajuda na perda de peso:

A perda de peso tem sido a obsessão de todos nos dias de hoje. Comer bem e ter uma boa aparência é muito importante. E, ao tentar fazer isso, deve-se limitar-se a alimentos com poucas calorias ou de natureza orgânica. Uma opção saudável nesses casos seria bagas de espinheiro. Eles aumentam a perda de peso e ajudam a perder aqueles quilos indesejados em um curto período de tempo.

2. Combate o colesterol:

Outro benefício para a saúde dos espinheiros é sua capacidade de eliminar o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. Eles contêm flavonóides que protegem o coração e tratam doenças como dor no peito e artérias obstruídas.

3. Contém antioxidantes:

As bagas de espinheiro são uma excelente fonte de antioxidantes. Eles previnem doenças fatais, neutralizando os radicais livres. Com bagas de espinheiro, você pode manter o brilho da sua pele e ficar perfeitamente bonita por toda a vida. Em outras palavras, eles contêm propriedades anti-envelhecimento que controlam linhas finas, rugas, manchas escuras, opacidade e outros sinais de envelhecimento.

4. Aumente o metabolismo:

As bagas de espinheiro também ajudam na queima de gordura corporal. Eles aumentam o metabolismo e ajudam a quebrar o platô. Eles também permitem que seu corpo queime mais calorias durante o treino. Você deve comer bagas de espinheiro com mais freqüência se quiser que seu corpo melhore rapidamente.

5. Melhore o sistema digestivo:

As bagas de espinheiro também são excelentes para o seu sistema digestivo. Eles controlam a constipação, o inchaço, a flatulência e garantem a evacuação atempada.

6. Garanta uma boa saúde cardiovascular:

As bagas de espinheiro são cheias de flavonóides que protegem o seu coração e melhoram significativamente a sua saúde cardiovascular. Eles também contêm antioxidantes que contêm propriedades antiinflamatórias. As bagas de espinheiro também ajudam na prevenção de coágulos sanguíneos nas artérias.

7. Previna o câncer:

Você também pode prevenir doenças perigosas como o câncer com a ajuda de bagas de espinheiro. Eles contêm antioxidantes poderosos que lutam todos os radicais que causam câncer no corpo. Eles também desintoxicam o sangue, limpam o sistema e eliminam todas as toxinas.

8. Trate a hipertensão:

As bagas de espinheiro também tratam a hipertensão. Existem vários benefícios cardiovasculares que esta fruta pode proporcionar. Pessoas que sofrem de hipertensão definitivamente deveriam experimentar o chá de espinheiro! Isso mostra ótimos resultados.

9. Trate a insônia:

As bagas de espinheiro têm sido frequentemente recomendadas por médicos para pessoas que sofrem de insónia. Esta fruta vai melhorar seus padrões de sono e garantir que você não se levante com muita frequência à noite. Se isso soa como você, compre bagas de espinheiro o mais rápido possível!

10. Melhorar a visão:

As bagas de espinheiro também são excelentes para os seus olhos. Eles contêm vitamina A que mantém uma visão mais saudável e previne o crescimento da catarata. A vitamina A também mantém o crescimento das células.

Você leu o que torna as bagas de espinheiro um ótimo ingrediente! Agora vá em frente e leia como preparar o incrível chá de espinheiro!

Como preparar chá de bagas de espinheiro

Ingredientes:

• Bagas de espinheiro
• Água
• Panela

[Leia: Benefícios para a saúde de Lily Of The Valley]

Instruções:

1. Ferva a água por dois minutos no fogão.
2. Agora coloque 3 a 4 bagas de espinheiro na água.
3. Quando terminar de ferver, deixe em infusão por 8 a 10 minutos.
4. Agora retire as bagas com a ajuda de uma colher.
5. Despeje o chá em uma xícara e divirta-se.
6. Você também pode armazenar o chá, se desejar. Mas certifique-se de não armazená-lo por mais de três dias.

Comece a comer bagas de espinheiro hoje e obtenha uma série de benefícios à saúde! Você já ouviu falar de bagas de espinheiro antes? Se sim, você os tinha? Compartilhe suas experiências na caixa de comentários abaixo!