13 Dicas Essenciais De Cuidados Com A Pele No Inverno Que Você Deve Seguir

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Dizem: “Para apreciar a beleza de um floco de neve, é necessário se destacar no frio”. Verdade isso! O inverno tem seu próprio charme. Mas você já percebeu a destruição que isso pode causar em sua pele? O ar frio rouba a umidade natural da pele, deixando-a seca e com coceira. Pode até causar pele seca severa, eczema e psoríase. É por isso que você precisa cuidar disso. Neste artigo, listei 15 dicas que você pode seguir para manter sua pele super feliz durante o inverno.

13 dicas de cuidados com a pele no inverno

1. Use água morna

É muito tentador tomar banhos quentes quando a temperatura está caindo. Mas se você ama sua pele, evite-os. Em vez disso, use água morna para tomar banho e lavar o rosto. Os banhos quentes secam sua pele rapidamente e, se você não hidratar imediatamente, ela pode apresentar rachaduras e eczema de inverno. Depois de tomar um banho morno, aplique um hidratante que contenha ácido hialurônico e ceramidas. Isso manterá a barreira de umidade intacta e evitará o ressecamento.

2. Fique hidratado

Seja dentro ou fora de casa, o ar é mais seco no inverno. E, como resultado, a água evapora facilmente do corpo. Portanto, você precisa manter sua pele hidratada. Você também pode instalar um umidificador para controlar o nível de umidade em sua casa. Isso certamente manterá sua pele feliz.

3. Escolha sabiamente os produtos para a pele

O que mantinha sua pele feliz durante o verão pode deixá-la triste durante o inverno. E é por isso que você precisa mudar seus produtos para a pele de acordo. A chave para uma pele saudável e brilhante no inverno é usar produtos suaves para a pele. Escolha produtos de limpeza que contenham hidratantes para evitar tirar sua barreira de umidade natural da pele. Se você tiver acne ou erupções cutâneas, use produtos que contenham ceramidas, ácido hialurônico, soros de hidratação e glicerina para ajudar a reparar a barreira de umidade da pele.

Evite máscaras e cascas, loções adstringentes e qualquer produto que contenha álcool, pois eles ressecam a pele durante o inverno.

4. Proteja sua pele

Você precisa proteger sua pele do vento frio, da neve ou da chuva, se for sair no inverno. Portanto, use luvas e gorros e não se esqueça do protetor solar. Os raios quentes do sol são agradáveis, mas os raios ultravioleta ainda podem danificar muito a sua pele. Escolha um protetor solar com dióxido de titânio ou óxido de zinco.

5. Não esfolie muito a pele

Esfoliar a pele ajuda a se livrar das células mortas. É preciso ter cuidado durante o inverno porque a barreira da sua pele já está comprometida devido ao clima seco e frio. Esfoliar a pele uma vez por semana é bom - isso ajuda a aumentar a regeneração da pele e melhor absorção do produto. Além disso, você deve esfoliar dependendo do seu tipo de pele. Se você tem pele muito seca, esfolie levemente a pele. Se você tem pele mista e oleosa, uma vez por semana está bom.

6. Não se esqueça das mãos

A pele das mãos tem menos glândulas sebáceas em comparação com a pele de qualquer outra parte do corpo. É por isso que a umidade escapa rapidamente de suas mãos, tornando-as propensas a rachaduras e coceira. Aplique um hidratante antes de sair.

7. Cuide dos seus pés

Escolha cremes à base de glicerina e vaselina para hidratar os pés. Além disso, certifique-se de esfoliar a pele dos pés ocasionalmente para que ela possa absorver o hidratante facilmente.

8. Não use roupas molhadas por muito tempo

Isso vai irritar ainda mais a pele e causar coceira. Caminhar e brincar na neve é bom, mas certifique-se de remover as meias, calças e luvas molhadas o mais rápido possível.

9. Evite tudo que irrita a pele

Siga este procedimento se você tiver problemas de pele persistentes, como eczema. A pele no inverno é extremamente frágil e a exposição a alérgenos pode desencadear seus sintomas. Muitas pessoas são alérgicas à lã, mas não resistem à tentação de usar suas malhas de inverno. Se este for o mesmo cenário com você, sempre escolha roupas de inverno feitas de lã de alta qualidade. Se possível, opte por roupas de inverno feitas de algodão.

10. Não deixe os óculos de sol

Isto é especialmente para quem vive em locais onde neva muito. O brilho do sol e da neve pode prejudicar a pele ao redor dos olhos e causar manchas marrons, linhas finas e outros problemas. Portanto, sempre que sair de casa, certifique-se de usar óculos de sol de boa qualidade com proteção UV, de preferência com braços largos.

11. Siga uma rotina diária de cuidados com a pele

Não precisa ser elaborado. Esta é uma rotina de cuidados com a pele muito básica e simples que qualquer pessoa pode seguir para manter sua pele feliz durante o inverno. Limpe a pele uma ou duas vezes ao dia, de preferência de manhã e antes de dormir. Depois de lavar o rosto pela manhã, aplique um hidratante leve diário para bloquear a umidade. E à noite, use um hidratante pesado ou creme noturno. Isso deve ser feito na pele úmida porque a pele recém-lavada absorve melhor a umidade.

12. Cuide da sua dieta

Consumir muitas frutas da estação e vegetais. As bagas são fontes excepcionais de vitaminas e antioxidantes de que a sua pele necessita para se manter saudável durante o tempo frio. Morangos, uvas, mirtilos, framboesas ou cerejas - escolha o que você ama. Além disso, se você acha que está perdendo a parte da hidratação (ingestão limitada de água), pode encobrir isso com frutas, vegetais e outros itens alimentares, como sopas, saladas, sucos e leite. Desta forma, o seu corpo obterá os nutrientes para manter a pele saudável.

13. Exercício

Sim! Sei que é difícil deixar o calor e o aconchego do cobertor para trás e seguir em frente em uma manhã fria de inverno. Mas faça isso se você ama sua pele. Os exercícios aumentam sua frequência cardíaca, que por sua vez, bombeia mais sangue para seus órgãos e pele.

Durante o inverno, as glândulas sebáceas e sudoríparas do corpo e os vasos sanguíneos se contraem um pouco. Isso torna difícil para sua pele manter-se saudável e brilhando naturalmente, e é por isso que ela precisa da sua ajuda. Essas dicas não são difíceis de seguir e você pode incluí-las facilmente em sua rotina diária.

Você tem algum segredo especial para os cuidados com a pele no inverno? Compartilhe conosco deixando um comentário na seção de comentários abaixo. E continue nos seguindo para mais dicas e hacks. Até então, mantenha-se saudável e continue brilhando.