2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
Freqüentemente, somos culpados de ignorar os prazeres simples, porém essenciais da vida. Não porque queremos, mas porque estamos tão envolvidos com outras coisas ao nosso redor. Fazemos o mesmo quando se trata de cuidados com a pele. Enchemos nossos kits de maquiagem com os melhores corretivos, bases, soros, cremes noturnos e tudo o mais. Mas esquecemos os principais componentes de uma boa rotina de cuidados com a pele - óleos essenciais. Sim! E vou te dizer por que e quais são os melhores óleos essenciais para o cuidado da pele. Leia.
| Produtos | Veja o preço |
|---|---|
| Óleo da árvore do chá | Veja o preço |
| Óleo neroli | Veja o preço |
| Óleo de alecrim | Veja o preço |
| Óleo de lavanda | Veja o preço |
| Óleo de rosa mosqueta | Veja o preço |
| Óleo de Clary Sage | Veja o preço |
| Óleo de gerânio | Veja o preço |
| Óleo de limão | Veja o preço |
| Óleo de sândalo | Veja o preço |
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Por que os óleos essenciais são importantes para o cuidado da pele: benefícios dos óleos essenciais
O que torna os óleos essenciais “essenciais?” Você sabia que, segundo um estudo, dos 98 óleos essenciais recomendados para uso tópico, 88 podem curar infecções de pele (1)? Incrível, certo? Vamos verificar mais alguns benefícios:
1. Eficaz no tratamento da acne
Um ensaio clínico mostrou que o óleo essencial da árvore do chá ajudou a reduzir a inflamação causada pela acne e teve menos efeitos colaterais em comparação com o peróxido de benzoíla, o medicamento tópico mais comum para acne (2). Mesmo o óleo Plai demonstrou atividade antimicrobiana contra uma ampla gama de bactérias, incluindo P. acnes (3).
2. Eles são antifúngicos
Um estudo publicado na Microbios confirmou que óleos essenciais, como gerânio, laranja, patchuli, capim-limão, palmarosa e Aegle marmelos, são ativos contra 12 cepas de fungos e podem inibir seu crescimento (4).
3. Eles contêm antioxidantes
E é por isso que a aplicação tópica de vários óleos essenciais pode proteger sua pele dos efeitos nocivos dos nocivos radicais livres. Um estudo mostra que os óleos essenciais de orégano, tomilho e manjericão mantêm a pele saudável ao destruir os radicais livres (5).
4. Eles reduzem a inflamação
Um estudo de 2014 mostra que o óleo essencial de alecrim contém antioxidantes e reduz a inflamação da pele e aumenta a circulação. E isso por causa das defesas oxidativas naturais do óleo essencial (6).
5. Têm benefícios anti-envelhecimento
De acordo com um estudo, o óleo essencial de limão ajuda a reduzir os sinais de envelhecimento. Ele protege a pele dos danos do sol (que causa sinais de envelhecimento) e reduz o estresse oxidativo na superfície da pele (7).
Agora, a questão é: como você pode usar óleos essenciais? Como você pode integrá-los à sua rotina de cuidados com a pele? Discutimos isso logo abaixo.
Como usar óleos essenciais para cuidados com a pele
Existem duas coisas que você pode fazer:
- Use o óleo essencial como óleo facial: basta misturá-lo com qualquer óleo carreador e usá-lo no rosto ou diluir com água e aplicar.
- Adicione à sua máscara facial: Adicione algumas gotas à sua máscara facial normal e, em seguida, use-a.
Existem centenas de óleos essenciais disponíveis neste mundo. E, na prática, não é possível para nenhum de nós usar todos eles. O que podemos fazer é escolher alguns óleos essenciais de acordo com nosso tipo de pele e usá-los. Confira esta lista de óleos essenciais que você pode incluir em sua rotina de cuidados com a pele.
[Leia: Óleos essenciais: a melhor maneira de tratar hemorróidas]
Quais são os melhores óleos essenciais para cuidados com a pele?
1. Óleo da árvore do chá: para prevenir fugas
O óleo da árvore do chá é muito útil no controle da acne. Apresenta atividade antimicrobiana contra P. acnes, a bactéria causadora de acne, e ajuda a manter a pele limpa e a prevenir novas erupções (8).
Como usar o óleo da árvore do chá para cuidar da pele
Você vai precisar
- 5-6 gotas de óleo da árvore do chá
- 1 colher de sopa de mel
O que você tem que fazer
- Misture o óleo com mel e aplique no rosto.
- Espere pelo menos 15-20 minutos e depois lave.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Uma vez por dia.
O óleo de Rosa Mosqueta contém antioxidantes e ácidos graxos essenciais que auxiliam na regeneração celular, fazendo com que essas linhas finas e pés de galinha desapareçam (10).
Como usar óleo de Rosa Mosqueta para cuidados com a pele
Você vai precisar
- 1 colher de chá de óleo de rosa mosqueta
- 3 colheres de chá de gel de aloe vera
- 5 gotas de óleo de lavanda
- 5 gotas de óleo de limão
O que você tem que fazer
- Coloque todos os ingredientes em uma garrafa de vidro e agite bem.
- Antes de ir para a cama, massageie a mistura ao redor dos olhos.
- Lave-o pela manhã.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Todo dia.
O óleo de gerânio não é irritante. Não é tóxico e não é sensibilizante. E é por isso que é adequado para quase todos os tipos de pele. Além disso, auxilia no tratamento de diversos problemas de pele, como eczema, pele obstruída e congestionada e dermatites (12).
Como usar óleo de gerânio para cuidar da pele
Você vai precisar
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 3 gotas de óleo de gerânio
O que você tem que fazer
- Misture os dois óleos e aplique no rosto.
- Deixe-o ligado durante a noite para obter melhores resultados.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Uma vez por dia ou em dias alternados.
Um estudo conduzido em 1999 descobriu que o óleo de limão pode reduzir os efeitos do estresse oxidativo e nitrosativo na pele. Quando aplicado topicamente, o óleo de limão inibiu as reações dos radicais livres que causam sinais de envelhecimento (14).
Como usar o óleo de limão para cuidar da pele
Você vai precisar
- 20 gotas de óleo de limão
- ½ xícara de óleo de cártamo
O que você tem que fazer
- Misture os dois óleos e guarde em uma garrafa.
- Antes de dormir, massageie o óleo no rosto e no pescoço. Você pode até massagear outras partes do corpo.
- Lave no dia seguinte.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Uma vez por dia.
É conhecido como um preservador de pele por vários motivos. Os pesquisadores descobriram que o óleo de ylang ylang tem antioxidantes que promovem a renovação da pele, reparando os lipídios e proteínas em sua pele. Os antioxidantes deste óleo têm capacidade de eliminação de radicais livres que previne os sinais de envelhecimento. E é por isso que você encontrará o óleo de ylang ylang em muitos cosméticos anti-envelhecimento (16).
Como usar óleo de ylang ylang para cuidados com a pele
Você vai precisar
- 1 colher de chá de coco ou óleo de jojoba (não refinado)
- 2-3 gotas de óleo de ylang-ylang
O que você tem que fazer
- Pegue os dois óleos com cuidado na palma da mão.
- Misture com os dedos e massageie todo o rosto e pescoço.
- Faça isso antes de ir para a cama.
- Lave o rosto no dia seguinte.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Uma vez por dia.
O óleo de romã contém polifenóis, que são antioxidantes e antiinflamatórios potentes. Eles ajudam a minimizar os efeitos do fotoenvelhecimento (manchas solares) e previnem o crescimento de células cancerosas da pele (19).
Como usar óleo de romã para cuidar da pele
Você vai precisar
- 1 colher de chá de óleo de romã
- 1 colher de sopa de óleo de jojoba (ou qualquer outro óleo veicular)
- 1 colher de chá de óleo de rosa mosqueta
- 5 gotas de óleo de semente de cenoura
- 10 gotas de óleo de lavanda
O que você tem que fazer
- Misture todos os óleos. Misture bem e guarde em uma jarra.
- Massageie o rosto antes de ir para a cama.
- Lave no dia seguinte.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Todo dia.
O óleo de rosa tem uma capacidade excepcional de melhorar drasticamente a permeabilidade da pele. De acordo com um estudo de 2010, o caráter lipofílico do óleo de rosa abre sua pele para que possa absorver melhor todos os nutrientes essenciais e produtos químicos. Isso significa que, ao ser misturado ao seu produto de beleza, pode melhorar sua eficácia (21).
Como usar o óleo de rosa para cuidar da pele
Você vai precisar
- Seu hidratante ou creme para a pele favorito
- Óleo de rosa (3 gotas por 10mL do produto)
O que você tem que fazer
- Misture o óleo de rosa com o produto de acordo com a proporção.
- Aplique de acordo com sua rotina de cuidados com a pele.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Regularmente.
A camomila romana é excelente para tratar erupções cutâneas causadas por eczema e outras erupções, incluindo catapora, feridas, hera venenosa e assaduras, além de problemas de pele como mamilos rachados. Os flavonóides e terpenóides da camomila romana conferem-lhe propriedades curativas (23).
Como usar a camomila romana para cuidar da pele
Você vai precisar
- 16 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
- 8 colheres de sopa de ácido cítrico
- 8 colheres de sopa de amido de milho
- 8 colheres de sopa de sal Epsom
- ¾ colher de chá de água
- 2 colheres de chá de óleo de camomila romana
- 2 colheres de chá de óleo de lavanda
- 2 ½ colheres de chá de óleo de amêndoa
- 1 molde de sabão
O que você tem que fazer
- Misture todos os ingredientes.
- Coloque a mistura no molde e prense. Deixe descansar por 24 horas.
- Quando a bomba de banho estiver pronta, prepare um banho de imersão morno e coloque uma bomba de banho nele.
- Relaxe e aproveite os efeitos curativos da bomba de banho em sua pele.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Duas ou três vezes por semana.
O óleo de canela é amplamente utilizado em produtos para a pele. Contém cinamaldeído com propriedades antiinflamatórias e pode tratar doenças inflamatórias da pele como erupções cutâneas, coceira, eczema, dermatite, etc. (27).
Como usar óleo de canela para cuidar da pele
Você vai precisar
- 3 colheres de sopa de mel
- 10 gotas de óleo de canela
O que você tem que fazer
- Misture o óleo com mel.
- Aplique no rosto ou apenas na área afetada.
- Deixe agir por 15-20 minutos e depois lave.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Uma vez por dia.
Este óleo é frequentemente usado em aromaterapia por suas propriedades de proteção solar. Fornece vitamina A para a pele, o que reduz a sensibilidade da pele aos raios solares e evita o bronzeamento (29).
Como usar óleo de semente de cenoura para cuidados com a pele
Você vai precisar
- 1 colher de sopa de manteiga de karité
- 2 gotas de óleo de semente de cenoura
- 2 gotas de óleo de limão
- 2 gotas de óleo de olíbano
O que você tem que fazer
- Misture os óleos na manteiga e misture bem.
- Aplique no rosto e pescoço à noite.
- Lave-o no dia seguinte.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Regularmente.
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21. Óleo de hortelã-pimenta: para tratamento de caspa
O óleo de hortelã-pimenta contém mentol, muito útil no tratamento da caspa e na estimulação do couro cabeludo (30). Outro estudo descobriu que o óleo de hortelã-pimenta impulsionou o crescimento do cabelo (31).
Você vai precisar
- 2 colheres de sopa de óleo de coco orgânico
- 4 colheres de sopa de óleo de rícino
- 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta
O que você tem que fazer
- Derreta o óleo de coco e adicione óleo de rícino. Misture bem e deixe esfriar um pouco.
- Adicione óleo de hortelã-pimenta e despeje a mistura em uma garrafa.
- Massageie o óleo no couro cabeludo por 5 minutos e deixe por pelo menos 30 minutos.
- Use um xampu suave para lavar o couro cabeludo.
Quantas vezes você deve fazer isso?
Duas ou três vezes por semana.
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Ao usar óleos essenciais, existem fatores específicos que você deve ter em mente.
Precauções a serem tomadas ao usar óleos essenciais para a pele
- Embora os óleos essenciais sejam naturais, existem riscos de reações alérgicas. Sempre faça um teste de remendo antes de usar qualquer óleo essencial.
- Nunca use um óleo essencial em sua forma mais pura. Dilua com água ou qualquer óleo veicular ou misture com seu hidratante. Os óleos essenciais são muito fortes e podem causar reações adversas se não forem diluídos.
- Alguns óleos, como óleo de limão e outros óleos cítricos, são fototóxicos. Isso significa que eles podem ter reações negativas quando expostos à luz solar. Portanto, é melhor usar esses óleos à noite.
- Nunca tome óleos essenciais internamente. Eles são destinados apenas para uso tópico.
- Crianças, mulheres grávidas e pessoas com pressão alta ou epilepsia devem ter cuidado com os óleos essenciais. Nunca use um sem a permissão do médico.
- Os óleos essenciais são extremamente voláteis. Quando expostos à luz e ao calor, podem ser danificados. É por isso que eles vêm em garrafas escuras. Sempre guarde-os longe da luz solar e do calor.
Os óleos essenciais podem não dar resultados imediatos. Então, você tem que ter paciência e usá-los religiosamente. Você já usou óleos essenciais para beleza e cuidados com a pele? Por que você não compartilha suas opiniões comigo? Deixe um comentário abaixo.
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