2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
Acredite ou não, os óleos essenciais podem ajudá-lo a perder peso. Os óleos essenciais são aromáticos, altamente voláteis e hidrofóbicos por natureza, que estimulam o cérebro a ajudar a reduzir o estresse, controlar os níveis de açúcar no sangue, o desequilíbrio hormonal, o desejo por doces e o metabolismo lento. Usado para fins terapêuticos por quase 6.000 anos, a alegação de perda de peso dos óleos essenciais não é brincadeira. Se malhar e cortar calorias não está ajudando você a perder os centímetros extras, é hora de acelerar seu jogo. Perca peso usando óleos essenciais que recomendamos. Mas antes de fazer isso, deixe-me contar um pouco sobre como os óleos essenciais ajudam na perda de peso. Vamos começar!
Como os óleos essenciais ajudam na perda de peso
Os óleos essenciais são extraídos das sementes, flores, raízes, folhas e frutos das plantas na sua forma mais pura. Esses óleos têm propriedades curativas e são usados há muito tempo como remédio. Eles atuam inibindo as principais razões para o ganho de peso. A aromaterapia ou inalação da fragrância do óleo essencial pode ajudar a reduzir a gordura da barriga, mantendo as dores da fome sob controle, melhorando a função cerebral e o metabolismo, reduzindo a ansiedade e o estresse, prevenindo a insônia e aumentando os níveis de energia. Portanto, ao usar óleos essenciais, você será capaz de se livrar das alças do amor teimoso, barriguinha, braços balançados e queixo duplo de forma eficaz e permanente. Agora, vamos descobrir quais óleos essenciais você deve usar e como usá-los.
Os 10 óleos essenciais para perda de peso
1. Óleo essencial de limão
O óleo essencial de limão tem um cheiro cítrico refrescante que o leva a um lugar feliz imediatamente. É prensado a frio das cascas e é um agente ativo de emagrecimento. Quer saber o quão eficaz é? Leia mais para descobrir.
Como funciona
O óleo essencial de limão auxilia na perda de peso suprimindo o apetite, aumentando os níveis de energia, reduzindo o estresse e a inflamação e aumentando a lipólise. A melhor coisa sobre o óleo essencial de limão é que o aroma é suave, mas o suficiente para estimular o cérebro e remover quaisquer sentimentos negativos. Ajuda a equilibrar os hormônios, aumenta o suprimento de oxigênio e melhora o fluxo sanguíneo.
Como usá-lo
Aplique uma gota de óleo essencial de limão na parte interna do pulso e cheire-o sempre que sentir desejos por comida fora do horário.
Onde comprar óleo essencial de limão
Você pode comprar óleo essencial de limão em uma farmácia ou shopping center próximo. Você também pode comprá-lo online.
2. Óleo essencial de lavanda
O óleo essencial de lavanda tem um cheiro estranho! Você não gostaria de aplicar mais nada depois de começar a usar o óleo essencial de lavanda. Agora, vamos aprender como isso ajuda a perder peso.
Como funciona
O óleo essencial de lavanda tem um cheiro tão bom que ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. Freqüentemente, não conseguimos entender a contribuição do estresse psicológico para o ganho de peso. E o óleo essencial de lavanda elimina esse problema e ajuda a elevar o humor, melhorar a qualidade do sono e ajudar a secretar hormônios para "se sentir bem", reduzindo assim os níveis de toxinas no corpo. Isso, por sua vez, reduz a inflamação no corpo e ajuda a prevenir o ganho de peso induzido por inflamação e estresse.
Como usá-lo
Adicione uma gota ou duas de óleo essencial de alta qualidade na água do banho. Banhe-se com esta água para ajudar a rejuvenescer os seus sentidos e todas as células do seu corpo. Relaxe e sinta todo o seu estresse sendo lavado e veja seu corpo se transformar!
Onde comprar óleo essencial de lavanda
Você pode comprar óleo essencial de lavanda em uma farmácia ou shopping center próximo. Você também pode comprá-lo online.
3. Óleo essencial de toranja
É sabido que a toranja é uma fruta que promove a perda de peso. Este óleo essencial doce-cítrico é geralmente usado como anti-séptico, mas você sabia que o óleo essencial de toranja também pode ajudar a perder peso? Leia para saber.
Como funciona
O óleo essencial de toranja contém um fitoquímico chamado nootkatone. Nootkatone estimula as enzimas que estão envolvidas no metabolismo. Também ajuda a reduzir os desejos, ajuda a reduzir o acúmulo de gordura na barriga, aumenta a resistência muscular e os níveis de energia. Os fitoquímicos do óleo essencial de toranja estimulam a quebra de gordura e, portanto, é um ótimo agente promotor de perda de peso.
Como usá-lo
Passe uma ou duas gotas de óleo essencial de toranja na parte interna do pulso e continue sentindo o cheiro durante o dia.
Onde comprar óleo essencial de toranja
Você pode comprar óleo essencial de semente de uva em uma farmácia ou shopping center próximo. Você também pode comprá-lo online.
4. Óleo Essencial de Junípero
O óleo essencial de zimbro é um potente promotor de perda de peso. É extraído de bagas e folhas de zimbro. Ajuda a aumentar a imunidade. Veja como isso o ajudará a perder peso.
Como funciona
O óleo essencial é extraído dos frutos do zimbro e das folhas do zimbro, que apresentam propriedades antiobesidade, antidiabética e antioxidante (1). Sua propriedade antiinflamatória também ajuda a prevenir o ganho de peso induzido por inflamação, reduzir o estresse, apoiar a digestão e prevenir a insônia.
Como usá-lo
Você pode aplicá-lo na parte interna do pulso e cheirá-lo o dia todo.
Onde comprar óleo essencial de zimbro
Você pode comprar óleo essencial de zimbro em uma farmácia ou shopping center próximo. Você também pode comprá-lo online.
5. Óleo Essencial de Canela
A canela do Ceilão é amplamente usada para eliminar a flacidez e é um bom complemento ao chá preto para perda de peso. Mas se essa não é a sua preferência, você pode usar o óleo essencial de canela para perder peso. É assim que funciona.
Como funciona
O óleo essencial de canela ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, regula os níveis de glicose no sangue, metaboliza carboidratos e ajuda a inibir a inflamação.
Como usá-lo
Adicione uma gota de óleo essencial de canela na parte interna do pulso e cheire-o sempre que seus desejos prematuros aparecerem.
Onde comprar óleo essencial de canela
Você pode comprar óleo essencial de canela em uma farmácia ou shopping center próximo. Você também pode comprá-lo online.
6. Óleo essencial de salva
O óleo essencial de salva é outro óleo que ajuda na perda de peso e faz maravilhas. A sálvia é uma planta nativa da região norte do Mediterrâneo e tem folhas verde-prateadas escuras. Veja como ele promove a perda de peso.
Como funciona
Sage é um forte antioxidante e ajuda a eliminar espécies reativas de oxigênio, funções celulares interrompidas, digestão inadequada, estresse e diabetes. Ajuda a reduzir os desejos de açúcar e mantém o corpo energético ao longo do dia.
Como usá-lo
Adicione 1-2 gotas de óleo de sálvia junto com uma pitada de cânfora na água do banho e sinta o poder rejuvenescedor do óleo essencial de sálvia.
Onde comprar óleo essencial de sálvia
Você pode comprar óleo essencial de sálvia em uma farmácia ou shopping center próximo. Você também pode comprá-lo online.
7. Óleo essencial de hortelã-pimenta
O óleo essencial de hortelã-pimenta tem um efeito refrescante que, por sua vez, ajuda a afastar o estresse. Como o estresse é uma das principais razões para o ganho de peso, o óleo essencial de hortelã-pimenta é uma boa opção para acalmar e relaxar. Veja como isso ajuda na perda de peso.
Como funciona
O óleo essencial de hortelã-pimenta ajuda a melhorar a digestão, controlar a fome, aumentar a função cerebral e melhorar o humor. É um relaxante muscular, ajudando assim a eliminar as toxinas do cólon.
Como usá-lo
Inale o aroma do óleo essencial de hortelã-pimenta sempre que sentir que está prestes a cair na missão de perder peso ou sentir-se estressado.
Onde comprar óleo essencial de hortelã-pimenta
Você pode comprar óleo essencial de hortelã-pimenta em uma farmácia ou shopping center próximo. Você também pode comprá-lo online.
8. Óleo essencial de capim-limão
O óleo essencial de capim-limão é um dos melhores óleos aromáticos para perda de peso. O aroma cítrico e terroso da erva-cidreira também o ajudará a relaxar e evitar o estresse. Veja como ele promove a perda de peso.
Como funciona
O óleo essencial de capim-limão é um antioxidante de grau A e, portanto, ajuda a eliminar os radicais livres de oxigênio prejudiciais. É também um poderoso sedativo que o ajuda a dormir bem. Assim, com o uso do óleo essencial de capim-limão, você poderá ajudar as células do seu corpo a se recuperarem melhor, acordar bem pela manhã, o que o ajudará a se manter ativo e energético ao longo do dia. Também ajudará a prevenir o acúmulo de tóxicos no corpo.
Como usá-lo
Adicione 3-4 gotas de óleo essencial de capim-limão à água do banho depois de voltar para casa depois de um dia agitado. Desfrute de um bom banho aromático que ajudará a induzir um sono melhor durante a noite.
Onde comprar óleo essencial de capim-limão
Você pode comprar óleo essencial de capim-limão em uma farmácia ou shopping center próximo. Você também pode comprá-lo online.
9. Óleo Essencial de Funcho
Sementes de funcho doces, aromáticas e terrosas são a fonte do óleo essencial de erva-doce. Veja como funciona para ajudar você a perder peso.
Como funciona
O óleo essencial de erva-doce atua reduzindo o apetite, melhorando a digestão, o metabolismo e ajudando a relaxar. Na Idade Média, as sementes de erva-doce eram consumidas durante os jejuns, porque as sementes de erva-doce ajudavam a manter a fome sob controle. Uma boa noite de sono também promove uma saúde melhor, tornando os músculos do corpo sensíveis à insulina e rejuvenescidos.
Como usá-lo
Inspire o aroma do óleo essencial de erva-doce sempre que achar que seu corpo está ansiando por junk food.
Onde comprar óleo essencial de erva-doce
Você pode comprar óleo essencial de erva-doce em uma farmácia ou shopping center próximo. Você também pode comprá-lo online.
10. Óleo Essencial de Eucalipto
O óleo essencial do eucalipto é extraído das folhas da árvore de eucalipto - as mesmas folhas das quais os coalas sobrevivem. Tem um aroma distinto e é usado por empresas farmacêuticas para preparar tratamentos para tosse e constipação. Mas pode ajudar na perda de peso? Sim. Descobrir como.
Como funciona
O aroma do óleo essencial de eucalipto ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhora o humor, induz o sono e reativa as células do corpo. Essas propriedades fazem do óleo essencial de eucalipto um dos óleos mais procurados para perda de peso. Veja como você deve usá-lo.
Como usá-lo
Esfregue 1 gota de óleo essencial de eucalipto na parte interna do pulso e inale o aroma quando seus desejos prematuros aparecerem.
Então, esses foram os 10 óleos essenciais para perda de peso. Mas hey, há mais - porque mais é mais! Dê uma olhada nas seguintes misturas de óleos essenciais para perda de peso.
Mistura de óleo essencial para perda rápida de peso
O que você precisa
- Óleo essencial
- Óleo transportador como óleo de coco ou óleo de amêndoa
- Difusor de óleo essencial
- Conta-gotas
Óleo essencial de sândalo e laranja
Como preparar
Misture 2 gotas de óleo essencial de sândalo e 2 gotas de óleo essencial de laranja com 5 gotas de óleo de amêndoa. Use um difusor de óleo essencial e mantenha-o perto de você ou esfregue-o na parte interna do pulso e inale o aroma.
Beneficiar
Funciona muito bem como um elevador de humor e supressor de apetite.
Óleo essencial de jasmim e eucalipto
Como preparar
Misture 2 gotas de óleo essencial de jasmim e 1 gota de óleo essencial de eucalipto com 5 gotas de óleo de coco. Use um difusor de óleo essencial e mantenha-o perto de você ou esfregue-o na parte interna do pulso e inale o aroma.
Beneficiar
Alivia o estresse, reenergiza seu corpo, evita o frio e mantém as dores da fome afastadas.
Óleo essencial de lavanda e bergamota
Como preparar
Adicione 2 gotas de óleo essencial de lavanda e 2 gotas de óleo essencial de bergamota na água do banho morna. Tome um banho relaxante e rejuvenescedor antes de ir trabalhar ou após um dia de trabalho.
Beneficiar
Esta mistura aromática o ajudará a perder peso, melhorando o funcionamento do cérebro, o sono, a digestão e o humor.
Agora, tenho certeza de que você tem muitas perguntas. Deixe-me responder algumas das perguntas mais importantes para você.
O óleo essencial é bom para perda de peso?
Sim, o óleo essencial é bom para perder peso. Está cientificamente comprovado que ajuda a reduzir o estresse, que é uma das principais razões para o ganho de peso. Também ajuda a reduzir os desejos prematuros.
O que procurar ao comprar óleo essencial para perda de peso?
Sempre compre óleo essencial de “grau terapêutico”. Verifique o rótulo para ver se diz “fragrância”. Em caso afirmativo, não é óleo essencial 100%. Escolha óleo essencial orgânico e não OGM.
Aí você tem todas as informações e instruções para usar nosso óleo essencial recomendado e misturas de óleo essencial. Experimente-os junto com exercícios regulares e uma dieta rica em nutrição. Você verá os resultados em um instante.
Felicidades!
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