Como Usar óleos Essenciais Para Infecções Sinusais

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

A sensação constante de nariz escorrendo, às vezes acompanhada de dor, pode deixá-lo correndo em busca de um descongestionante. A sinusite é, sem dúvida, cansativa a longo prazo. No entanto, você ficará surpreso ao saber que essa condição pode ser tratada em casa com óleos essenciais.

Continue lendo para descobrir como alguns óleos essenciais potentes funcionam para infecções sinusais.

Nota: Há evidências limitadas para mostrar que os óleos essenciais podem melhorar todos os sintomas de infecções dos seios da face.

Índice

• O que é uma infecção sinusal?
• Tipos de infecção sinusal
• Causas da infecção sinusal
• Sinais e sintomas de infecção sinusal
• Como tratar infecções sinusais com óleos essenciais
• Precauções ao usar óleos essenciais

O que é uma infecção sinusal?

O seio da face é uma cavidade nos ossos ou tecidos que constituem o rosto ou o crânio. Essas cavidades geralmente são preenchidas com ar. Quando os seios da face estão bloqueados e cheios de líquido, os micróbios podem crescer e causar infecção, levando à inflamação dos tecidos que revestem os seios da face. Essa condição também é conhecida como sinusite.

As infecções dos seios da face são classificadas em diferentes tipos com base na duração da infecção.

Tipos de infecção sinusal

• Sinusite aguda: esse tipo de infecção dos seios da face geralmente dura de 2 a 4 semanas e costuma ser acompanhada de coriza e dor facial.
• Sinusite subaguda: dura cerca de 4-12 semanas.
• Infecção crônica dos seios da face: leva 12 semanas ou mais para cicatrizar.
• Sinusite recorrente: Esta infecção ocorre várias vezes ao longo do ano.

Na próxima seção, discutimos as causas por trás do desenvolvimento de uma infecção sinusal.

Causas da infecção sinusal

• Qualquer infecção no trato respiratório superior pode causar uma infecção aguda dos seios da face. Alérgenos, poluentes, vírus e bactérias são os principais culpados. Os vírus danificam o revestimento dos seios da face, causando inflamação e obstrução da passagem nasal que conecta os seios da face. Essa obstrução permite que a bactéria se multiplique dentro do seio da face e cause uma infecção. Alérgenos e poluentes também mostram um efeito semelhante.
• Os fungos são a principal causa de infecção sinusal crônica. Indivíduos com imunidade fraca são mais suscetíveis a essas infecções.
• Condições médicas pré-existentes, como resfriado comum e pólipos nasais, também podem causar bloqueio dos seios da face.

Quando você tem sinusite, apresenta uma série de sinais e sintomas. Os mais comuns discutidos abaixo.

Sinais e sintomas de infecção sinusal

Os sinais e sintomas que acompanham uma infecção sinusal crônica são iguais aos da sinusite aguda. No entanto, os sintomas duram muito mais tempo e são mais graves. Os sinais e sintomas comuns de uma infecção sinusal incluem:

• Congestão da passagem nasal
• Dor de garganta que costuma ser acompanhada por gotejamento pós-nasal
• Dor facial
• Orelhas doendo
• Dores de cabeça
• Crises de tosse que causam dor
• Febre
• Rosto inchado
• Tontura

A infecção dos seios da face, especialmente a crônica, pode causar problemas e dificultar sua vida diária. Uma das melhores maneiras de tratar uma infecção sinusal naturalmente é usar óleos essenciais. Continue lendo para encontrar alguns dos melhores óleos essenciais que podem ser usados no tratamento da sinusite e seus sintomas.

Como tratar infecções sinusais com óleos essenciais

Óleos essenciais para infecções sinusais

Alguns desses óleos essenciais podem ser aplicados dentro do nariz com segurança. No entanto, faça um teste de remendo se você for alérgico a algum dos óleos essenciais listados abaixo.

1. Óleo de Eucalipto

O óleo de eucalipto é benéfico no tratamento de infecções dos seios da face. O eucaliptol é um dos compostos mais significativos desse óleo, que tem uma fragrância mentolada e é amplamente utilizado em xaropes para tosse e gotas para a garganta. É extremamente eficaz para limpar passagens bloqueadas (1). Ele também possui propriedades antiespasmódicas e antimicrobianas, que podem ajudar a relaxar os músculos peitorais sobrecarregados e combater infecções (2). Este óleo também é relativamente seguro para usar com moderação em crianças de 3 anos ou mais.

Você vai precisar

• 3-4 gotas de óleo de eucalipto
• 1 tigela de água quente

O que você tem que fazer

1. Adicione algumas gotas de óleo essencial de eucalipto a uma tigela de água quente.
2. Cubra sua cabeça com um lençol ou cobertor, feche os olhos e se incline sobre a tigela.
3. Inspire o vapor quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso sempre que quiser obter alívio do congestionamento.

2. Óleo de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta é bastante popular por sua ampla variedade de usos medicinais. Ele contém mentol que exibe propriedades descongestionantes (3). O óleo de hortelã-pimenta tem propriedades antibacterianas, antiinflamatórias, antiespasmódicas e expectorantes, que podem ajudar a aliviar os sintomas da sinusite (4).

Você vai precisar

• 3-4 gotas de óleo de hortelã-pimenta
• Difusor

O que você tem que fazer

1. Adicione quatro gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta a um difusor.
2. Inspire o ar disperso do difusor.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez ao dia.

3. Óleo essencial de limão

O óleo essencial de limão é um dos melhores óleos essenciais para infecções sinusais. Este óleo é extraído da casca do limão e exibe incríveis propriedades antibacterianas e descongestionantes (5). Essas propriedades podem ajudar a controlar infecções sinusais e melhorar sua imunidade, lutando contra outras bactérias que podem tentar invadir seu corpo.

Você vai precisar

• 25-30 gotas de óleo essencial de limão
• Umidificador / Vaporizador

O que você tem que fazer

Adicione 25-30 gotas de óleo essencial de limão a um umidificador e coloque-o no quarto.

Observação: o óleo essencial de limão contém limoneno, que pode degradar certos plásticos. Certifique-se de verificar com o fabricante se a unidade é compatível com óleos essenciais.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez ao dia, de preferência antes de dormir.

4. Óleo de Lavanda

O óleo de lavanda possui fragrância agradável e apresenta propriedades naturais antiinflamatórias, antimicrobianas, antibacterianas e analgésicas (6). Ele também pode ser usado como um descongestionante para limpar as passagens nasais bloqueadas e aliviar a infecção dos seios da face.

Você vai precisar

• 8 a 10 gotas de óleo essencial de lavanda
• Sal Epsom
• Água

O que você tem que fazer

1. Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda e sal de Epsom à água do banho.
2. Mergulhe no banho por 15-20 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso pelo menos 3 vezes por semana.

5. Óleo de orégano

O óleo de orégano tem alto teor de fenol e é frequentemente usado por seu sabor distinto. Também possui propriedades antibacterianas e antimicrobianas (7). Essas propriedades podem ajudar a tratar a infecção sinusal e seus sintomas.

Você vai precisar

• 1-2 gotas de óleo de orégano
• 1 colher de chá de óleo de amêndoa doce ou óleo de coco fracionado

O que você tem que fazer

1. Misture uma gota de óleo de orégano com uma colher de chá de qualquer óleo veicular.
2. Massageie essa mistura no nariz e no peito.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso pelo menos 1 a 2 vezes ao dia.

6. Óleo de alecrim

O óleo de alecrim contém eucaliptol, alfa-pineno e cânfora, todos benéficos para o sistema respiratório (8). Também possui propriedades antiinflamatórias (9). Isso pode ajudar a reduzir a infecção do seio nasal e aliviar as vias nasais inflamadas.

Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo de alecrim
• 1 colher de chá de óleo de amêndoa doce ou óleo de coco fracionado

O que você tem que fazer

1. Pegue algumas gotas de óleo essencial de alecrim nos dedos e esfregue suavemente na testa.
2. Você também pode diluir esse óleo essencial com qualquer óleo veicular e aplicá-lo no nariz e no peito.

Quantas vezes você deve fazer isso

Siga este procedimento sempre que sentir congestão ou irritação nos seios da face.

7. Óleo de Camomila

Você vai precisar

• 3-4 gotas de óleo de camomila
• 1 colher de chá de óleo de amêndoa doce ou óleo de coco fracionado

O que você tem que fazer

1. Misture óleo de camomila com qualquer óleo veicular.
2. Massageie suavemente essa mistura no peito e no nariz.
3. Você também pode usar este óleo em um difusor.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso várias vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo de camomila é amplamente utilizado por sua ampla gama de benefícios. Ele exibe propriedades anti-sépticas poderosas, que podem ajudar a tratar a infecção que causa o inchaço dos seios da face. Também possui propriedades antialérgicas e sedativas (10). Essas propriedades podem fornecer alívio ao redor dos seios da face e melhorar o sono.

8. Óleo da árvore do chá

As propriedades antibacterianas e anti-sépticas do óleo da árvore do chá o tornam um dos melhores óleos essenciais para infecções sinusais (11). Ele também atua como um descongestionante e pode ajudar a limpar as passagens nasais bloqueadas. Além disso, a irrigação nasal com solução salina com lota é um remédio comprovado contra infecções nos seios da face (12).

Você vai precisar

• 1 gota de óleo da árvore do chá
• 1 xícara de água morna
• 1 colher de sopa de sal marinho
• Um pote neti

O que você tem que fazer

1. Adicione uma gota de óleo da árvore do chá a uma colher de sopa de sal marinho.
2. Adicione esta mistura a um copo de água morna e misture bem até que se dissolva completamente.
3. Curve-se sobre uma pia e despeje a solução na narina superior.
4. Mantendo a cabeça imóvel, drene essa solução pela outra narina.
5. Certifique-se de respirar pela boca durante todo o procedimento.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez ao dia. Você pode usá-lo três vezes por semana assim que os sintomas agudos forem resolvidos.

9. Óleo de cravo

O óleo de cravo é amplamente usado para tratar uma variedade de doenças, incluindo infecções nos seios da face. Apresenta propriedades anti-sépticas e antifúngicas (13). Essas propriedades podem ajudar a reduzir a inflamação e prevenir infecções nos seios da face.

Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo de cravo
• Um difusor

O que você tem que fazer

1. Adicione algumas gotas de óleo de cravo a um difusor.
2. Inspire o ar disperso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

10. Óleo de olíbano

O óleo de olíbano tem propriedades anti-sépticas, antiinflamatórias e expectorantes (14). Pode aliviar as infecções dos seios da face, quebrando o catarro nas vias respiratórias e relaxando os músculos dos pulmões.

Você vai precisar

• 1-2 gotas de óleo de olíbano
• 1 colher de sopa de mel

O que você tem que fazer

1. Adicione duas gotas de óleo de olíbano a uma colher de sopa de mel.
2. Consumir essa mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso pelo menos uma vez ao dia.

Cuidado: Certifique-se de falar com um médico antes de tentar este remédio.

Embora os óleos essenciais possam ser úteis no tratamento de uma infecção sinusal, é necessário tomar algumas precauções para reduzir os efeitos indesejados.

Precauções ao usar óleos essenciais

1. Nunca use óleos essenciais não diluídos diretamente na pele.
2. Faça um teste de remendo antes de aplicar um óleo essencial topicamente. Isso ocorre porque alguns indivíduos podem ser sensíveis ou alérgicos a certos óleos.
3. Se você está grávida ou tem asma, use qualquer óleo essencial somente após consultar seu médico e verificar se é seguro para você.
4. Use óleos essenciais apenas nas quantidades prescritas.
5. Todos os óleos essenciais não podem ser usados para aromaterapia.
6. Mantenha os óleos essenciais fora do alcance das crianças.
7. Você deve ingerir óleos essenciais somente após consultar um médico qualificado.

Os óleos essenciais podem ser uma alternativa segura aos descongestionantes nasais de venda livre. Alguns desses óleos também têm propriedades terapêuticas e aromáticas que podem aliviar o congestionamento dos seios da face.

Embora não haja nenhuma evidência científica direta para provar a eficácia dos óleos essenciais no tratamento de infecções dos seios da face, eles podem ajudar a reduzir a gravidade da doença.

Nunca se esqueça de que a moderação é a chave ao usar esses óleos. Atenha-se à quantidade recomendada e não os abuse.

perguntas frequentes

É seguro para bebês?

Alguns desses óleos essenciais são seguros para crianças mais velhas. No entanto, consulte um profissional de saúde antes de usá-los em bebês.

Qual é o melhor óleo essencial a ser usado para limpar os seios da face para que você possa dormir melhor?

Óleos essenciais como camomila, lavanda e olíbano têm propriedades sedativas e podem ajudar a limpar os seios da face e melhorar o sono.

A natação pode causar uma infecção sinusal?

Qualquer vírus, bactéria ou fungo na água da piscina pode causar inflamação e piorar os sintomas da infecção dos seios da face. Portanto, os indivíduos afetados são aconselhados a reduzir a duração de seus mergulhos.

14 fontes

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• A Review On Peppermint Oil, Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, ResearchGate.

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• Composição química e atividades antiinflamatórias, citotóxicas e antioxidantes do óleo essencial das folhas de Mentha piperita cultivadas na China, Public Library of Science One, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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