2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
Hoje em dia, os problemas da tireóide estão se tornando a norma. A culpa é do seu estilo de vida ou histórico genético, esses casos estão definitivamente em alta. A glândula tireóide é uma glândula em forma de borboleta localizada na base do pescoço. Qualquer mudança em seu tamanho ou função resulta em desequilíbrio hormonal e outras complicações. Se você deseja tratar um problema existente da tireoide ou simplesmente prevenir sua ocorrência, aqui estão alguns dos melhores óleos essenciais para a tireoide que o ajudarão em sua busca.
Melhores óleos essenciais para problemas de tireoide
- Óleo de olíbano
- Óleo Ledum
- Óleo de capim-limão
- Óleo de cravo
- Óleo de mirra
- Óleo de sândalo
- Óleo de lavanda
- Óleo de menta
- Óleo de alecrim
- Óleo de gerânio rosa
Como tratar problemas de tireoide com óleos essenciais
1. Óleo de olíbano
Você vai precisar
- 2-3 gotas de óleo de olíbano
- 10 gotas de óleo de coco
O que você tem que fazer
- Misture algumas gotas de óleo de olíbano com óleo de coco.
- Massageie suavemente essa mistura na barriga, na nuca e na planta dos pés.
- Você também pode adicionar uma gota de óleo de olíbano de qualidade alimentar a um copo de água e consumi-lo diariamente.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve fazer isso 1 a 2 vezes ao dia.
Por que isso funciona
Uma queda ou aumento repentino no nível dos hormônios da tireoide pode levar à inflamação. O óleo de olíbano ajuda a reduzir a inflamação no corpo e no intestino com suas propriedades antiinflamatórias (1). Isso, por sua vez, ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal. Este óleo essencial é igualmente eficaz para hiper e hipotireoidismo.
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2. Óleo Ledum
Você vai precisar
- 6 gotas de óleo de ledum
- 15 mL de óleo de coco
O que você tem que fazer
- Adicione seis gotas de óleo de ledum a 15 mL de óleo de coco e misture bem.
- Esfregue essa mistura suavemente nas solas dos pés, na barriga e na nuca.
- Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de ledum a um difusor e inalar seu aroma.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve fazer isso pelo menos uma vez por dia.
Por que isso funciona
O óleo Ledum é amplamente utilizado por seus vários benefícios à saúde. Ajuda no tratamento de problemas da tireóide, regulando o funcionamento da glândula tireóide. Possui propriedades antiinflamatórias e, portanto, pode auxiliar na redução da inflamação (2). O óleo Ledum é ideal para quem luta tanto com tireoide hipoativa quanto hipoativa.
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3. Óleo de capim-limão
Você vai precisar
- 3-6 gotas de óleo de capim-limão
- 15 mL de óleo de coco (ou qualquer outro óleo carreador)
O que você tem que fazer
- Adicione algumas gotas de óleo de capim-limão a um difusor e inale seu aroma agradável.
- Alternativamente, você também pode misturar seis gotas de óleo de capim-limão com 15 mL de óleo de coco e
- aplique essa mistura suavemente nas têmporas, estômago e atrás dos pés.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve fazer isso diariamente.
Por que isso funciona
O óleo de capim-limão pode tratar o hipertireoidismo. Como a maioria dos óleos essenciais, possui propriedades antiinflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação (3). Seu aroma agradável pode ajudar a aliviar sintomas como estresse e ansiedade.
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4. Óleo de cravo
Você vai precisar
- 6 gotas de óleo de cravo
- 15 mL de qualquer óleo carreador (coco ou azeite)
O que você tem que fazer
- Adicione seis gotas de óleo de cravo a 15 mL de qualquer óleo veicular.
- Esfregue essa mistura na barriga, atrás do pescoço e na planta dos pés.
- Você também pode adicionar três gotas de óleo de cravo a um difusor e inalar seu aroma.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve fazer isso uma vez por dia para obter melhores resultados.
Por que isso funciona
O óleo de cravo pode ajudar a regular os hormônios da tireoide e suas funções e é especialmente útil no tratamento do hipotireoidismo (4). O eugenol do óleo de cravo é responsável por seu odor agradável, que pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade (5).
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5. Óleo de mirra
Você vai precisar
- 6 gotas de óleo de mirra
- 15 mL de óleo de coco
O que você tem que fazer
- Adicione seis gotas de óleo de mirra a 15 mL de óleo de coco e misture bem.
- Esfregue essa mistura na barriga, atrás do pescoço e na planta dos pés.
- Você também pode colocar três gotas de óleo de mirra em um difusor e inalar seu aroma.
Quantas vezes você deve fazer isso
Faça isso diariamente.
Por que isso funciona
O óleo de mirra, assim como o óleo de cravo, é usado para estimular a glândula tireoide e, portanto, bastante eficaz no tratamento do hipotireoidismo (6). A fragrância doce e picante do óleo ajuda a promover o sono e a tranquilidade. Isso pode ajudar a combater os sintomas de estresse, ansiedade e depressão (7).
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6. Óleo de sândalo
Você vai precisar
- 3-6 gotas de óleo de sândalo
- 15 mL de qualquer óleo carreador (coco ou azeite)
O que você tem que fazer
- Adicione três gotas de óleo de sândalo a um difusor e inale seu aroma perfumado.
- Você também pode misturar seis gotas de óleo de sândalo com 15 mL de qualquer óleo carreador e esfregar na base do pescoço, estômago e atrás dos pés para efeitos relaxantes.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve fazer isso diariamente.
Por que isso funciona
Como você sabe, os problemas de tireoide costumam estar associados a estresse, ansiedade e insônia. É aqui que o óleo de sândalo pode ser especialmente útil. Seu aroma agradável pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, ajudando a manter a calma e a dormir melhor (8).
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7. Óleo de Lavanda
Você vai precisar
- 3 gotas de óleo de lavanda
- Difusor
O que você tem que fazer
- Adicione três gotas de óleo de lavanda a um difusor.
- Inspire o aroma agradável.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve fazer isso uma vez ao dia, de preferência antes de dormir.
Por que isso funciona
Dentre os diversos benefícios do óleo de lavanda, os mais evidentes são seus efeitos calmantes, aliviantes do estresse e promotores do sono (9), (10). Também possui propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a manter os hormônios tireoidianos equilibrados e funcionando normalmente (11). Este óleo essencial é mais adequado para o tratamento do hipertireoidismo.
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8. Óleo de hortelã-pimenta
Você vai precisar
- 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta
- Bathwater
O que você tem que fazer
- Adicione 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta à água do banho e deixe de molho por 15 a 20 minutos.
- Você também pode misturar seis gotas de óleo de hortelã-pimenta com um pouco de óleo veicular e esfregar na barriga e atrás dos pés.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve fazer isso uma vez por dia.
Por que isso funciona
A presença de mentol confere propriedades antiinflamatórias e antiestresse benéficas ao óleo de hortelã-pimenta, o que pode ajudar a tratar o hipotireoidismo (12).
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9. Óleo de Alecrim
Você vai precisar
- 6 gotas de óleo de alecrim
- 15 mL de óleo de coco (qualquer óleo veicular)
O que você tem que fazer
- Adicione seis gotas de óleo de alecrim a 15 mL de qualquer óleo veicular.
- Misture bem e esfregue no couro cabeludo, na barriga e na parte de trás dos pés.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve fazer isso diariamente.
Por que isso funciona
As poderosas propriedades antiinflamatórias do óleo de alecrim podem ajudar a reduzir a inflamação e estimular a glândula tireóide (13). Problemas de tireoide geralmente levam à fadiga e ao enfraquecimento do cabelo, e o óleo de alecrim pode ajudar a resolver isso, aumentando sua energia e estimulando o crescimento do cabelo. Este óleo essencial é o melhor para o tratamento do hipotireoidismo.
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10. Óleo de gerânio rosa
Você vai precisar
- 6 gotas de óleo de gerânio rosa
- 15 mL de qualquer óleo carreador (óleo de coco ou jojoba)
O que você tem que fazer
- Adicione seis gotas de óleo de gerânio rosa a 15 mL de qualquer óleo carreador.
- Misture bem e esfregue na barriga, atrás do pescoço e na planta dos pés.
- Você também pode adicionar 15 a 20 gotas desse óleo à água do banho e deixá-lo de molho por 15 a 20 minutos.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve fazer isso diariamente.
Por que isso funciona
O óleo de rosa gerânio é outro excelente óleo essencial que pode ajudar a tratar o hipotireoidismo (14). Isso se deve às suas fortes propriedades antiinflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação no intestino e nos vasos sanguíneos (15).
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Quer a sua glândula tireóide tenha entrado em overdrive ou simplesmente não esteja produzindo hormônios tireoidianos suficientes, você encontrará uma solução para seus problemas entre os óleos essenciais listados aqui. Qual óleo essencial funcionou melhor para você? Não se esqueça de compartilhar sua experiência na seção de comentários abaixo!
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