Acne Na Adolescência: Como Tratá-la De Maneira Natural E Eficaz

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Acabou de entrar na sua adolescência? Se sim, adivinhe quem está batendo na porta? Acne!

Você não pode ficar em um estado de negação por muito tempo. É um fato que puberdade e acne andam de mãos dadas. É tão comum que a acne seja considerada uma parte normal da sua idade “oficialmente adulta” agora. Mas então, saber disso não vai fazer com que essas manchas vermelhas em seu rosto desapareçam. Nem vai funcionar reclamar deles enquanto você olha seu rosto no espelho. Então, qual é a solução? Isso é o que vou discutir aqui neste artigo. Vamos cavar.

Índice

• O que causa acne na adolescência?
• Como se livrar da acne na adolescência
• Acne na adolescência: remédios naturais
• Limpe a acne adolescente com esses tratamentos tópicos

O que causa acne na adolescência?

Deixe-me esclarecer - todo adolescente tem acne. Alguns têm apenas um ou dois, e alguns ficam com a cara cheia desses surtos. Isso acontece porque, quando você atinge a puberdade, há um excesso de um hormônio chamado andrógeno em seu corpo. Esse hormônio torna as glândulas sebáceas ativas, causando a produção excessiva de óleo (ou sebo). Também desencadeia o crescimento da bactéria Propionibacterium acnes. O excesso de sebo na pele bloqueia os folículos pilosos ou os poros, e os poros infectados se transformam em acne.

Você pode obter:

• Uma whitehead (quando o poro está obstruído e saliente)
• Um cravo (quando o poro está obstruído, mas a exposição ao ar torna a parte superior escura)
• Uma pústula ou espinha (um poro vermelho e inflamado bloqueado com pus)
• Cistos (protuberâncias grandes, vermelhas e dolorosas que penetram profundamente na pele)

Whiteheads, blackheads e pimples são tipos de inflamação que são relativamente fáceis de tratar. Cistos são a forma de acne com a qual você deve se preocupar.

Não se preocupe. Aqui está o que você pode fazer para limpar a acne e prevenir novas erupções.

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Como se livrar da acne na adolescência

Siga estas dicas de cuidados com a pele e estilo de vida para combater a acne na adolescência:

1. Limpe seu rosto duas vezes por dia

Eu sei que você já ouviu isso muitas vezes, mas independentemente do estado de sua acne, limpe o rosto duas vezes ao dia religiosamente. Ajuda a remover o excesso de óleo, as células mortas da pele e outras impurezas do rosto. Lembre-se de que se você lavar o rosto mais de duas vezes ao dia, isso apenas roubará a oleosidade natural da pele e a deixará seca. Usar sabonete no rosto é estritamente proibido. Use um sabonete facial suave e água morna para lavar o rosto.

2. Use um toner

Seja para combater fugas ou controlar a produção de óleo da pele, um toner é extremamente útil. Ele limpa sua pele depois de lavado. Um toner apaga os vestígios restantes de impurezas, bem como os resíduos de seu limpador ou sabonete líquido. Limpa toda a sujeira e impurezas, desobstruindo os poros e evitando o aparecimento de acne.

3. Não se esqueça do soro

A maioria de vocês pode se perguntar sobre o que um soro realmente faz. E é por isso que você geralmente evita usá-lo completamente. Os soros contêm agentes ativos que penetram na pele e a mantêm livre de acne e limpa. Um pouco vai longe. Depois de tonificar, quando a pele e os poros estiverem claros, aplique um soro e misture suavemente. Não esfregue. Aplique com movimentos suaves, mas firmes.

4. Nutrir com um hidratante

Os produtos contra a acne freqüentemente deixam a pele seca, e é por isso que hidratar a pele é importante. Um hidratante de boa qualidade minimiza o ressecamento e evita a descamação da pele. Na hora de comprar um hidratante, opte sempre pelos não comedogênicos. Os produtos não comedogênicos são especialmente preparados para peles secas, oleosas e mistas e não bloqueiam os poros.

5. Esfolie sua pele

Esfregar é algo que você deve evitar se tiver acne. Mas isso não significa que você não deva esfoliar a pele. A esfoliação limpa todas as células mortas da pele e a torna suave. Mas você precisa ter cuidado. Evite usar um esfoliante granular, pois pode irritar sua pele. Você pode usar esfoliantes químicos. E certifique-se de esfoliar apenas uma ou duas vezes por semana.

6. O protetor solar é obrigatório

Se você pensava que o filtro solar causava erupções, você se enganou. Se você estiver usando medicamentos para acne, precisa de proteção solar para evitar a descoloração. Mesmo que não seja um dia ensolarado, não saia sem aplicar protetor solar. As nuvens não podem impedir que os raios ultravioleta danifiquem sua pele, especialmente se você tiver acne.

7. É necessário tratamento local

A acne geralmente deixa manchas feias para trás. E é importante tratar essas manchas. Embora você possa falar com seu dermatologista e usar produtos de venda livre para redução de manchas, você também pode tentar outros métodos naturais. O óleo da árvore do chá é conhecido por tratar acne e manchas de acne. Caso você esteja comprando produtos que o contenham, certifique-se de que contenham pelo menos 10% de óleo da árvore do chá. Caso contrário, não adianta.

8. Evite apertar e tocar na acne

Eu sei que é tentador, mas não faça isso. Não só espalha a infecção, mas também irrita ainda mais a pele já inflamada. Acne e espinhas também causam cicatrizes e infecções.

9. Mantenha-se hidratado

Quando seu corpo está desidratado, sua pele fica seca e sujeita a irritações. Isso pode desencadear ou piorar a acne. Seu corpo é 70% de água. E essa água serve principalmente a dois propósitos em seu corpo - primeiro, ela transporta nutrientes para todas as células e, segundo, elimina todas as toxinas de seu corpo. A falta de água diminui a velocidade de eliminação de toxinas do corpo e da pele. Isso aumenta a probabilidade de acne.

10. Diga adeus à acne com vitaminas e minerais

Vitamina A, zinco e ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por reduzir a inflamação da acne. Diz-se que a vitamina A controla os surtos de acne quando aplicada topicamente. Isso ocorre porque a maioria dos medicamentos que contêm vitamina A transformam-na em retinóide após a aplicação tópica, o que promove uma cura rápida. O zinco ajuda a controlar a produção de óleo e o ômega-3 tem propriedades antiinflamatórias que ajudam a limpar a acne.

11. Use maquiagem com moderação

Esta é a melhor coisa que você pode fazer para evitar acne ou espinhas na adolescência. Evite usar maquiagem durante um intervalo. E se você usar maquiagem, lave-a completamente no final do dia. Sempre escolha produtos de maquiagem que sejam livres de óleo e não comedogênicos.

12. Desintoxique seu corpo

Evite alimentos processados e junk food. Esta é uma das muitas maneiras pelas quais você pode reduzir a quantidade de toxinas que se acumulam em seu sistema. Alimentos processados e bebidas açucaradas contêm sabores e cores artificiais e têm baixo valor nutricional. Em vez disso, aumente a ingestão de alimentos orgânicos, como grãos inteiros, frutas e vegetais para manter seu intestino saudável.

13. Coma o seu caminho para uma pele livre de acne

O que você come afeta sua pele. Encha seu prato com alimentos que ajudem a combater a inflamação. Inclua carboidratos complexos como legumes, grãos inteiros e vegetais e frutas não processados em sua dieta. Consuma muitas frutas e vegetais alaranjados e amarelos, como damascos, cenouras e batata-doce, peixes como salmão e outros peixes gordurosos, nozes, tomates e feijão.

14. Esteja ciente do que você coloca no cabelo

Seus produtos para os cabelos também podem causar fugas. Os géis, sprays e pomadas para o cabelo irritam muito a pele porque contêm altos níveis de álcool. A maioria das erupções no couro cabeludo é devido ao acúmulo de produtos químicos ou alergias aos ingredientes. As pomadas e outros produtos químicos obstruem os poros e impedem a liberação de óleo ou sebo, causando erupções. Limpe bem o couro cabeludo e evite usar muitos produtos químicos no cabelo.

15. Evite o estresse

lShutterstockStress agrava a acne. Os cientistas ainda estão estudando a correlação entre estresse e surtos de acne. As células que produzem sebo ou óleo têm receptores para os hormônios do estresse. Os especialistas suspeitam que o estresse pode aumentar a regulação das células produtoras de óleo, o que resulta em mais erupções e piora a condição. Portanto, se você tem acne, não se estresse.

16. Verifique o seu consumo de álcool

O consumo de álcool ativa os níveis de testosterona e estrogênio em homens e mulheres. A testosterona desencadeia a produção de andrógeno que ativa as glândulas de óleo em seu corpo (ou rosto). Além disso, o consumo de álcool aumenta os níveis de estresse do corpo e desencadeia a liberação de cortisol, o hormônio do estresse. Isso pode piorar sua acne.

Estas foram algumas dicas de cuidados com a pele e rotina de estilo de vida que você deve seguir. Além disso, você pode tentar alguns remédios naturais e caseiros para tratar a acne na adolescência. Dê uma olhada:

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Acne na adolescência: remédios naturais

1. Vinagre de maçã

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• ½ xícara de água
• 2-3 gotas de óleo essencial de tea tree (opcional)

Método

1. Misture todos os ingredientes e guarde em um recipiente ou frasco spray.
2. Use um algodão para aplicar o toner na área afetada ou borrife-o no rosto.

Por que funciona

O vinagre de maçã contém ácidos succínico, cítrico, acético e láctico que podem matar as bactérias causadoras de acne (1), (2).

O óleo da árvore do chá tem propriedades antiinflamatórias que previnem erupções e reduzem as cicatrizes de acne.

2. Suco de limão

Você vai precisar

• 1 colher de chá de suco de limão
• 1 colher de sopa de açafrão em pó

Método

1. Adicione o suco de limão ao açafrão em pó e faça uma pasta.
2. Aplique a pasta na área afetada.
3. Deixe secar e depois lave.

Por que funciona

O suco de limão tem propriedades antibacterianas que ajudam a curar sua condição. Cúrcuma contém curcumina, que é um agente antiinflamatório potente. Também ajuda a matar as bactérias causadoras de acne.

[Leia: 10 embalagens faciais simples de limão para todos os problemas de pele]

3. Máscara facial de mel

Você vai precisar

• ¼ xícara de mel (orgânico)
• ½ limão

Método

1. Prepare sua pele com vapor (aqueça água em uma tigela e dobre o rosto por alguns minutos). Isso abrirá os poros.
2. Esprema meio limão no mel e misture bem.
3. Aplique em todo o rosto e deixe secar.
4. Lave o rosto com água morna primeiro, seguida de água fria (para fechar os poros).

Por que funciona

Limão ajuda a limpar cravos e remove as células mortas da pele. O mel possui propriedades antioxidantes e antibacterianas e mantém a pele hidratada.

4. Óleo da árvore do chá

Você vai precisar

• 3- 4 gotas de óleo da árvore do chá
• 1 colher de sopa de gel de aloe vera

Método

1. Combine o óleo com o gel e aplique na área afetada.
2. Mantenha por 15 a 20 minutos e depois lave.

Por que funciona

O óleo da árvore do chá tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas, enquanto o gel de aloe vera fresco acalma a pele. Este pacote é adequado para todos os tipos de pele.

Os métodos naturais e DIY levam tempo para mostrar resultados. Caso deseje resultados rápidos, pode optar por medicamentos de venda livre. No entanto, sempre consulte um dermatologista antes de usar qualquer pomada em sua pele.

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Limpe a acne adolescente com esses tratamentos tópicos

1. Peróxido de benzoíla

Quando aplicado na pele, funciona como um anti-séptico e previne o crescimento de P. acnes. É antiinflamatório e atua sobre as bactérias por meio de oxidação (injeta oxigênio nos poros) para eliminar as bactérias, o óleo e a sujeira. Ele está disponível como creme, gel, sabonete, loção e espuma.

2. Ácido Salicílico

O ácido salicílico contém beta-hidroxiácido ou BHA. Penetra nos poros da pele e funciona como esfoliante. As células do revestimento do folículo piloso de pessoas com acne se multiplicam rapidamente e tendem a se colar umas às outras, causando acne. O ácido salicílico elimina a substância que mantém as células unidas. Além disso, tem efeito antiinflamatório na pele e acalma a vermelhidão e a inflamação causadas pela acne.

[Leia: 10 melhores produtos de ácido salicílico de 2019]

3. Alfa-hidroxiácidos

O dermatologista usa principalmente tratamentos de acne envolvendo alfa-hidroxiácidos. O processo é conhecido como peeling químico. Os alfa-hidroxiácidos descascam a camada superior da pele, removendo todas as células mortas da pele e desobstruindo os poros. Uma vez que a pele velha se foi, uma nova pele clara a substitui. O alfa-hidroxiácido mais comum usado no tratamento da acne é o ácido glicólico. Você pode comprar produtos contendo alfa-hidroxiácido com concentração de até 10% para peeling químico DIY.

4. Enxofre

Este é um dos mais antigos tratamentos para acne. Ele trata não apenas a acne, mas também outros problemas de pele, como verrugas, caspa e dermatite. Quando você aplica produtos contendo enxofre na área afetada, a pele fica seca e descamada, desobstruindo os poros e eliminando todas as células mortas. Também auxilia no controle da oleosidade e possui propriedades antimicrobianas. Você obterá produtos de limpeza, sabonetes, máscaras faciais e outros produtos que contenham enxofre.

5. Antibióticos

Se os medicamentos de venda livre não estiverem funcionando para você, consulte um dermatologista. Ele / ela pode prescrever antibióticos para matar bactérias e reduzir a acne. O médico pode sugerir uma combinação de peróxido de benzoíla e antibióticos (no caso de seu corpo ser resistente ao peróxido de benzoíla). Isso inclui antibióticos como Duac, Benzamycin, Benzaclin e Acanya. O dermatologista também pode sugerir antibióticos orais para o tratamento da acne moderada a grave.

Não surte quando encontrar aquelas saliências vermelhas aparecendo em seu rosto, pescoço e áreas dos ombros. O autocuidado é a melhor maneira de curar a acne. Experimente e siga os métodos discutidos aqui. E, claro, não se esqueça de marcar uma consulta com o dermatologista.

Tem alguma outra pergunta em mente? Ou alguma sugestão? Deixe um comentário logo abaixo.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Comer junk food causa acne?

Certas dietas (alto consumo de laticínios) podem ter algum efeito sobre a acne, mas por outro lado, comer batata frita e junk food não causa acne. É causada por desequilíbrio hormonal e não devido a alimentos gordurosos.

Posso usar maquiagem se eu tiver fugas?

Tente evitá-lo. Mas se for preciso, use cosméticos não comedogênicos.

Por quanto tempo devo usar um medicamento antes de saber se está funcionando ou não?

Pelo menos 6-8 semanas.

Aplicar pasta de dente funciona?

Evite-o, pois a pasta de dente pode irritar ainda mais a pele.

Quando devo visitar um dermatologista?

Se os métodos de bricolagem e os tratamentos de venda livre não mostrarem resultados dentro de 4 a 12 semanas após o início, visite um dermatologista.