2 Maneiras Simples De Preparar Chá De Manga

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Você ama manga? Se sim, então você já pensou em preparar um chá com a fruta? Surpreso, não é? Bem, é sobre isso que falaremos neste post!

A manga é considerada "a rainha das frutas". Tem uma consistência deliciosamente cremosa e um sabor delicioso. Esta fruta amarela brilhante tem muitos benefícios nutricionais. Você sabia que pode fazer chá de manga e aproveitar a maioria dos benefícios da manga? Bem, é feito de folhas, então não tenho certeza se teria gosto exatamente igual a uma manga saborosa. Vamos mostrar como fazer este chá de folhas de manga saudável.

Vejamos alguns benefícios para a saúde do chá de manga primeiro:

1. Tratamento de diabetes:

O chá de manga tem sido usado por europeus para tratar diabetes e limpar vasos sanguíneos bloqueados. Foi alegado que o chá de manga impede a progressão do diabetes. O chá de manga também pode curar os vasos sanguíneos do pâncreas. Essas características ajudaram o chá de manga a se tornar um tratamento eficaz para o diabetes. (1)

2. Reduz o risco de hipertensão:

Beber chá de manga pode ajudar a diminuir o risco de hipertensão. Como ajuda a limpar os vasos sanguíneos bloqueados, ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo. Também ajuda a fortalecer os vasos frágeis, que geralmente levam à hipertensão. Saúde e Riqueza recomendam beber uma xícara de chá de manga diariamente para ajudar a tratar a hipertensão. (2)

3. Rico em vitaminas:

As folhas de manga, que são usadas para fazer chá de manga, contêm quantidades consideráveis de vitaminas A, B e C. Se você está procurando comer, dormir e viver de maneira mais saudável, então o chá de manga é a coisa certa para você. Ajuda a manter um nível ideal de vitaminas e minerais em sua dieta. Vitamins Diary afirma que as vitaminas presentes no chá de manga são um dos principais fornecedores de nutrientes nas nações subdesenvolvidas.

4. Antioxidantes:

O chá de manga contém antioxidantes naturais. A quantidade geralmente depende da cor da folha. O chá verde contém maiores quantidades de antioxidantes. Variantes em preto e branco evitam danos oxidativos. A manga seca contém alguns traços de vitamina C. A vitamina C é um antioxidante natural e uma vitamina solúvel em água. Ele protege o corpo contra os radicais livres e toxinas. Também ajuda a prevenir o escorbuto. (3)

[Leia: etapas fáceis para preparar chá de Neem]

5. Previne doenças cardíacas:

Repleto de antioxidantes, o chá de manga ajuda a prevenir e reduzir o risco de doenças cardíacas. Elimina os radicais livres que podem causar doenças cardíacas e outras doenças arteriais.

Fazendo chá de manga:

1. Chá gelado de manga:

Bata o fogo com esta excelente receita de chá de manga. Esta receita não contém folhas de manga secas e, em vez disso, usa polpa de manga.

O que você precisa?

• Duas mangas Alphonso de tamanho médio, outros tipos também servem, mas as mangas Alphonso têm um sabor rico
• 3 tsps de chá preto ou 2 saquinhos de chá
• 3 xícaras de água
• Uma pitada de suco de limão
• Açúcar de cana não processado
• Algumas folhas de hortelã
• Gelo picado

Como você mistura isso?

Agora que temos todos os ingredientes, vamos ver como fazer este chá delicioso:

1. Descasque as mangas e corte-as em pequenos pedaços.
2. Purê as mangas picadas e leve à geladeira por algumas horas.
3. Aqueça um pouco de água.
4. Adicione o chá preto à água quente e mexa.
5. Deixe o chá infeccionar em água quente por cerca de 5 min.
6. Coe o chá e leve à geladeira por 20 min.
7. Assim que o chá esfriar, despeje no liquidificador.
8. Adicione a polpa de manga fria, gelo, suco de limão e açúcar.
9. Misture bem até atingir uma consistência lisa.
10. Sirva com uma pitada de folhas de hortelã em um copo alto.
11. Desfrute do seu delicioso chá de manga gelado.

2. Chá de manga quente:

Desfrute do rico sabor deste maravilhoso chá quente de manga.

O que você precisa?

• 1 colher de chá de folhas soltas de chá de manga, verde ou preto
• Açúcar ou mel, se disponível

Como você faz isso?

1. Adicione as folhas de chá de manga à água quente.
2. Deixe o chá em infusão na água por cerca de 8 a 10 minutos.
3. Escorra o chá.
4. Adicione uma colher de mel ou açúcar não processado ao chá.
5. Sirva em uma xícara.
6. Aproveite seu chá de manga quente.

O chá de manga é geralmente bebido quente, enquanto algumas outras receitas incluem gelo para dar um efeito fresco. Algumas das receitas de chá de manga são apresentadas acima. Experimente hoje para incluir esta bebida incrivelmente saudável em sua dieta. Curta e compartilhe essas informações com seus amigos. Para dar uma sugestão ou opinião ou mesmo nos contar sobre o seu estilo de cerveja, deixe um comentário abaixo!