Como Se Livrar Das Espinhas No Couro Cabeludo

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Como se coceira no couro cabeludo não bastasse, você também encontra algumas espinhas teimosas e crocantes ao passar o pente no cabelo. E para aumentar o seu horror, você também vê uma série de saliências vermelhas proeminentes alinhando-se na linha do cabelo. Esse cenário não é incomum, especialmente se você tem pele e couro cabeludo oleosos. A acne do couro cabeludo também pode causar dor, coceira, crosta e secreção. Então, o que você poderia fazer a respeito? Bem, seguir alguns remédios caseiros simples e dicas de prevenção o ajudará a se livrar das espinhas no couro cabeludo, em grande medida. Continue lendo para saber mais.

Índice

• O que causa espinhas no couro cabeludo?
• Tipos de acne no couro cabeludo
• Como se livrar das espinhas no couro cabeludo
• Dicas de prevenção

O que causa espinhas no couro cabeludo?

A causa de todas as espinhas é a mesma - poros obstruídos ou folículos capilares. Esse entupimento geralmente ocorre quando células mortas da pele, bactérias ou o sebo da pele entram nos poros.

Os microrganismos responsáveis por causar inflamação e espinhas são:

• Staphylococcus epidermidis
• Propionibacterium acnes (acnes)
• Fungo
• Ácaros

Outros fatores que podem fazer com que os poros do couro cabeludo obstruam e formem espinhas incluem:

• Acúmulo de produto de certos shampoos ou outros produtos para o cabelo
• Não lavar o cabelo regularmente ou falta de higiene do couro cabeludo
• Não lavar ou esperar muito para lavar o cabelo após um treino intenso
• Usar chapéu, capacete ou outro equipamento que cause atrito no couro cabeludo

Esses são alguns dos principais fatores que causam espinhas no couro cabeludo.

Assim como a acne no rosto e em outras partes do corpo, as espinhas no couro cabeludo são de tipos diferentes. Listados abaixo estão alguns dos tipos comuns de acne no couro cabeludo.

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Tipos de acne no couro cabeludo

A acne no couro cabeludo ocorre principalmente perto da linha do cabelo. Embora possa ocorrer em outras áreas do couro cabeludo, a incidência é menor em comparação com a linha do cabelo (e também menos proeminente).

A acne no couro cabeludo também varia na aparência. Pode ser:

• Leve - cravos e espinhas
• Moderado - pápulas e pústulas que costumam ocorrer na superfície da pele
• Grave - nódulos e cistos que geralmente estão embutidos na pele

Casos mais graves de acne no couro cabeludo, como acne necrotica e celulite dissecante, podem causar crostas enegrecidas no couro cabeludo que deixam cicatrizes permanentes.

A acne no couro cabeludo pode parecer inofensiva no início, mas na verdade pode resultar em consequências graves, como dor intensa, perda de cabelo e até calvície. Portanto, é melhor não atrasar o tratamento da doença. A seguir está uma lista de remédios naturais seguros e eficazes para ajudá-lo a se livrar das espinhas no couro cabeludo.

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Como se livrar das espinhas no couro cabeludo

1. Óleo da árvore do chá
2. Óleo de côco
3. Babosa
4. Vinagre de maçã
5. Folhas de Neem
6. Bicarbonato de sódio
7. fenacho
8. Alho
9. Suco de limão
10. Óleo de jojoba
11. Vitaminas
12. Iogurte

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Remédios caseiros para tratar acne no couro cabeludo

1. Óleo da árvore do chá

Você vai precisar

• 6-7 gotas de óleo da árvore do chá
• Um condicionador

O que você tem que fazer

1. Lave o cabelo com um shampoo neutro.
2. Adicione algumas gotas de óleo da árvore do chá ao seu condicionador normal e espalhe-o uniformemente ao longo dos fios de cabelo.
3. Deixe agir por alguns minutos e depois enxágue.
4. Alternativamente, você também pode misturar o óleo da árvore do chá com qualquer óleo veicular e massagear o couro cabeludo antes de lavar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso de 3 a 4 vezes por semana.

Por que isso funciona

O óleo da árvore do chá possui propriedades antiinflamatórias maravilhosas que podem ajudar a aliviar a acne. Suas propriedades antimicrobianas auxiliam na destruição dos micróbios que podem estar causando a acne (1).

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2. Óleo de coco

Você vai precisar

Óleo de coco virgem (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Pegue um pouco de óleo de coco virgem em uma tigela e aplique-o uniformemente no couro cabeludo e nos fios de cabelo.
2. Deixe por pelo menos uma hora e lave com um xampu suave.
3. Você também pode adicionar óleo essencial da árvore do chá ao óleo de coco para obter benefícios adicionais.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso pelo menos 1 a 2 vezes por semana.

Por que isso funciona

O óleo de coco exibe propriedades antiinflamatórias, analgésicas e também antimicrobianas - todas atuando contra a acne no couro cabeludo (2), (3). Eles não só oferecem alívio dos sintomas da acne, mas também aceleram a cura.

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3. Aloe Vera

Você vai precisar

Gel de aloe recém-extraído

O que você tem que fazer

1. Pegue uma folha de aloe vera e extraia o gel.
2. Aplique-o diretamente nas áreas afetadas do couro cabeludo.
3. Deixe por cerca de 30 minutos antes de limpar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1 a 2 vezes ao dia ou em dias alternados até que a acne desapareça.

Por que isso funciona

Aloe vera é amplamente utilizado por suas propriedades cicatrizantes e antiinflamatórias (4), (5). É um remédio caseiro anti-acne eficaz que ajuda a reduzir a acne e alivia a inflamação.

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4. Vinagre de maçã

Você vai precisar

• ½ xícara de vinagre de maçã
• 1 ½ xícara de água
• Algumas gotas de óleo da árvore do chá (opcional)

O que você tem que fazer

1. Para uma xícara e meia de água, adicione meia xícara de vinagre de maçã e algumas gotas de óleo da árvore do chá.
2. Depois de lavar o cabelo com um shampoo suave, use a mistura de vinagre de maçã como último enxágue, concentrando-se no couro cabeludo.
3. Seque seu cabelo ao ar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso sempre que lavar o cabelo, de preferência 2 a 3 vezes por semana.

Por que isso funciona

A natureza ácida do vinagre de maçã restaura o pH do couro cabeludo. Isso, por sua vez, acelera a cicatrização da acne no couro cabeludo. O vinagre de maçã também desinfeta o couro cabeludo e previne futuras erupções com suas propriedades antimicrobianas (6), (7).

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5. Folhas de Neem

Você vai precisar

• Um punhado de folhas de nim
• 2 xícaras de água

O que você tem que fazer

1. Adicione um punhado de folhas de nim a dois copos de água.
2. Leve esta mistura para ferver em uma panela e cozinhe por 10 minutos.
3. Coe a mistura e deixe a água esfriar.
4. Use a água com infusão de Neem para dar uma enxágue final em seu cabelo depois de lavá-lo e condicioná-lo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso 2 a 3 vezes por semana.

Por que isso funciona

Neem é um anti-séptico natural que exibe atividades antibacterianas e antifúngicas impressionantes. Essas ações auxiliam no combate aos micróbios causadores da acne no couro cabeludo (8).

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6. Bicarbonato de sódio

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de sopa de bicarbonato de sódio a um copo de água.
2. Misture bem e aplique em todo o couro cabeludo.
3. Deixe agir por cerca de 10 minutos e depois enxágue.
4. Faça o acompanhamento com um condicionador.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1 a 2 vezes por semana.

Por que isso funciona

O bicarbonato de sódio ajuda a absorver o excesso de sebo do couro cabeludo, mantendo assim os poros do couro cabeludo limpos (9). Ele também remove qualquer acúmulo de produto em seu cabelo ou couro cabeludo que possa estar causando a acne.

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7. Feno-grego

Você vai precisar

• ½ xícara de sementes de feno-grego
• 2 xícaras de água

O que você tem que fazer

1. Misture meia xícara de sementes de feno-grego e duas xícaras de água.
2. Deixe isso durante a noite.
3. Na manhã seguinte, coar a mistura de feno-grego.
4. Use a água para enxaguar o cabelo após o banho.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso 2 a 3 vezes por semana.

Por que isso funciona

As sementes de feno-grego possuem propriedades antiinflamatórias (10). Eles ajudam no tratamento da doença, reduzindo a inflamação e a vermelhidão da acne existente. As propriedades antimicrobianas das sementes de feno-grego ajudam a prevenir futuras erupções.

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8. Alho

Você vai precisar

Alho picado na hora

O que você tem que fazer

1. Pegue alguns dentes de alho descascados e pique-os.
2. Aplique o alho recém-picado nas áreas afetadas do couro cabeludo e deixe por 20 a 30 minutos.
3. Lave-o.
4. Você também pode deixá-lo ligado durante a noite.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso 2 a 3 vezes por semana.

Por que isso funciona

O alho é conhecido por apresentar atividades antiinflamatórias e antimicrobianas poderosas (11), (12). Portanto, pode ser usado para se livrar das espinhas inflamadas no couro cabeludo.

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9. Suco de limão

Você vai precisar

• ½ limão
• 1 colher de sopa de água

O que você tem que fazer

1. Extraia o suco de meio limão e acrescente uma colher de sopa de água.
2. Misture bem e aplique essa mistura em todo o couro cabeludo.
3. Deixe-o por 20 a 30 minutos, após o qual você pode lavá-lo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 a 3 vezes por semana.

Por que isso funciona

O suco de limão é bactericida e antiinflamatório, o que o torna um dos melhores remédios para o tratamento da acne no couro cabeludo (13), (14). Pode combater os micróbios que obstruíram os poros, reduzindo assim a acne.

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10. Suco de cebola

Você vai precisar

1 cebola descascada

O que você tem que fazer

1. Pegue uma cebola descascada e extraia o suco.
2. Esfregue o extrato de cebola no couro cabeludo, concentrando-se nas áreas com espinhas.
3. Deixe por 20 a 30 minutos.
4. Lave o suco com um limpador suave.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso todos os dias alternados.

Por que isso funciona

As cebolas são ricas fontes de compostos como selênio e enxofre. Esses compostos podem combater infecções que causam acne no couro cabeludo com suas atividades antibacterianas (15).

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11. Óleo de Jojoba

Você vai precisar

Óleo de jojoba (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Aplique um pouco de óleo de jojoba uniformemente no couro cabeludo e no cabelo.
2. Deixe por 20 a 30 minutos antes de lavar com um limpador neutro.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 a 3 vezes por semana.

Por que isso funciona

O óleo de jojoba mantém o couro cabeludo hidratado e limpa os poros da pele. A natureza antibacteriana do óleo de jojoba combate os micróbios causadores de acne e previne a erupção do couro cabeludo (16), (17).

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12. Vitaminas

As vitaminas A, C e D são ótimas para tratar a acne do couro cabeludo. Eles não apenas melhoram a saúde de sua pele, mas também reduzem a inflamação em seu corpo (18), (19), (20), (21). Isso, por sua vez, reduz a acne no couro cabeludo. Essas vitaminas também apresentam propriedades antimicrobianas que combatem as infecções microbianas que causam a acne.

Você pode obter mais dessas vitaminas consumindo alimentos como frutas cítricas, espinafre, couve, peixe, amêndoas, leite, queijo, cenoura, nabo e abacate.

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13. Iogurte

Você vai precisar

• 1-2 colheres de sopa de iogurte natural
• Bolas de algodão

O que você tem que fazer

1. Mergulhe uma bola de algodão em iogurte natural.
2. Aplique-o diretamente nas áreas afetadas.
3. Deixe agir por 20 a 30 minutos e enxágue o cabelo com um limpador suave.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 a 3 vezes por semana.

Por que isso funciona

O iogurte contém zinco, o que o torna um ótimo remédio para o tratamento da acne no couro cabeludo. O zinco não apenas mata as bactérias causadoras de acne, mas também alivia os sinais de inflamação (22), (23).

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Livrar-se das espinhas no couro cabeludo não é suficiente. Embora os remédios acima forneçam excelentes resultados, sempre existe o risco de recorrência. Portanto, faça algumas mudanças em sua dieta e estilo de vida e poderá se despedir de seus problemas de acne para sempre. A seguir estão algumas dicas que podem ajudar na prevenção da recorrência da acne no couro cabeludo.

Dicas de prevenção

• Siga uma dieta saudável e equilibrada.
• Limite a ingestão de carboidratos.
• Evite usar produtos comedogênicos no cabelo e couro cabeludo.
• Use um capacete largo para permitir que o couro cabeludo respire.
• Verifique sua dieta e anote os alimentos que causam surtos de acne.
• Lave o cabelo logo após um treino intenso.
• Mantenha o cabelo e couro cabeludo sempre limpos.

Depois de seguir esses remédios e dicas, apenas sente-se e observe as espinhas no couro cabeludo desaparecerem rapidamente.

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Tem mais perguntas sobre acne no couro cabeludo? Poste-os na caixa de comentários abaixo.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Como reduzir a irritação e coceira no couro cabeludo?

Para se livrar da coceira no couro cabeludo, você pode usar óleos anti-inflamatórios como o óleo da árvore do chá ou óleo de coco.

A acne no couro cabeludo causa queda de cabelo?

Se a acne do couro cabeludo for resultado de uma inflamação dos folículos capilares, ela poderá causar queda de cabelo. Em casos mais graves, também pode deixar manchas carecas no couro cabeludo.

Quanto tempo as espinhas demoram para cicatrizar?

Uma espinha sem protuberância branca no centro geralmente cura em 2 a 7 dias, enquanto as espinhas com uma mancha branca no centro levam cerca de 1 a 1 ½ semanas para cicatrizar completamente.

Quais são os melhores shampoos para acne no couro cabeludo?

Shampoos que contêm ingredientes como zinco, óleo da árvore do chá e ácido salicílico funcionam muito bem para a acne do couro cabeludo.