2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
Você adora usar salto alto? Você sente que seu conjunto de festa está incompleto sem seus estiletes favoritos?
Um par de saltos altos é um acessório de moda obrigatório para mulheres em todo o mundo. Mas, você está ciente dos riscos para a saúde associados ao uso desses saltos assassinos? Bem, o artigo dá dez razões de saúde pelas quais você deveria dizer não para aqueles saltos altos! Quer saber o que são? Leia a postagem!
10 efeitos colaterais do uso de salto alto
- 1. Dor lombar
- 2. Panturrilhas doloridas
- 3. Dor nos pés
- 4. entorses de tornozelo
- 5. Curva espinhal estranha
- 6. Constringe os vasos sanguíneos
- 7. Pés tortos
- 8. Enfraquece os ligamentos
- 9. Dor no joelho
- 10. Hiperextensão nos dedos dos pés
1. Dor lombar
Os saltos altos são a última palavra em moda feminina. Eles geralmente são chiques e sexy e podem aumentar seu quociente de estilo. Mas conforto e sapatos de salto alto não combinam. Os saltos altos não dão suporte total aos pés. Causa uma distribuição desigual de peso que pode desencadear dor, inflamação e dor na região lombar (1).
2. Panturrilhas doloridas
Os músculos da panturrilha doloridos são outro efeito colateral dos calcanhares pontudos. Também pode causar veias protuberantes, que não só parecem terríveis, mas também são extremamente dolorosas. Se você quiser exibir suas pernas tonificadas, evite os saltos altos (2).
3. Dor nos pés
Saltos altos ou estiletes têm uma certa forma e design que parecem na moda. Depois de um longo dia em pé com aquele calçado desconfortável, é mais provável que você sinta uma dor nos pés. Você pode sentir uma dor aguda nos dedos dos pés, planta do pé, arco ou calcanhar (3).
4. entorses de tornozelo
Um par de saltos de grife pode adicionar glamour e unguentos ao seu guarda-roupa. Você só pode usar salto alto se estiver andando em superfícies planas. Buracos, solavancos e paralelepípedos podem ser potenciais estraga-prazeres esperando que você escorregue e torça o tornozelo. Além da entorse de tornozelo, uma queda como essa também pode levar a tornozelos quebrados, cotovelos e joelhos machucados. Se você pousar sem jeito, pode até sofrer uma concussão. Evite usar seus sapatos de salto alto diariamente. Se você deve ceder ao seu fetiche por calçados, faça-o apenas em ocasiões especiais (4).
5. Curva espinhal estranha
A maioria dos fashionistas usa estiletes para exibir sua figura de ampulheta. Os saltos altos tornam a parte inferior do arco mais saliente do que o normal. Na verdade, a altura do calcanhar é diretamente proporcional ao grau de arco das costas. O arco estranho pode causar dores terríveis nas regiões superior e inferior das costas (5).
[Leia: Como andar de salto alto]
6. Constringe os vasos sanguíneos
Sapatos de salto alto geralmente fazem os pés parecerem mais longos e finos. O formato do sapato aperta o pé em uma posição que certamente não é natural e é tudo menos confortável. O estresse em seu pé pode resultar em um fluxo sanguíneo restrito. Em casos extremos, pode causar a ruptura dos vasos sanguíneos (6).
7. Pés tortos
O dedo do pé em martelo é um dos efeitos colaterais mais perigosos do salto alto nos pés. A posição não natural do pé, a tensão nas panturrilhas, vasos sanguíneos e costas resultam em uma deformidade do pé, chamada de dedo em martelo (7).
[Leia : Remédios caseiros para calcanhares rachados]
8. Enfraquece os ligamentos
Os saltos altos enfraquecem os ligamentos. Você deve pular o calçado glamoroso para proteger seus pés de qualquer lesão.
9. Dor no joelho
A estranha curvatura da perna ao usar salto alto coloca muita pressão na articulação do joelho. Freqüentemente, leva a casos de osteoartrite em pessoas.
10. Hiperextensão nos dedos dos pés
Outro efeito adverso de usar salto o tempo todo é que ele fixa o dedo em hiperextensão permanente.
Agora você sabe como um acessório estiloso pode prejudicar sua saúde. Esperamos que ler sobre esses efeitos colaterais do uso de salto alto o faça pensar duas vezes antes de calçá-los a cada dois dias.
Se você já sofreu de algum problema de saúde devido ao uso de salto, compartilhe sua experiência aqui.
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