Deficiência De Vitamina E - Causas, Sintomas E Tratamento

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura e tem propriedades antioxidantes. É um grupo de 8 vitaminas que podem prevenir o estresse oxidativo no corpo. Nosso corpo precisa de vitamina E para ajudar a manter o sistema imunológico forte contra vírus e bactérias. Quando as quantidades necessárias de vitaminas no corpo não são atendidas, isso pode levar à deficiência de vitamina E. Um indivíduo com essa deficiência deve consultar um médico para um diagnóstico adequado e prescrever o tratamento.

A necessidade diária de vitamina E pode ser satisfeita consumindo gérmen de trigo, girassol, cártamo, milho e óleos de soja, amêndoas, amendoim, avelãs / avelãs, sementes, espinafre e brócolis, cereais matinais, sucos de frutas, margarina e produtos para barrar.

Índice

• Causas da deficiência de vitamina E
• Sintomas de deficiência de vitamina E
• Doenças e tratamento por deficiência de vitamina E

Causas da deficiência de vitamina E

Se sua ingestão diária de vitamina E estiver abaixo dos níveis recomendados, isso levará à deficiência de vitamina E, uma vez que a vitamina é necessária para muitas funções corporais vitais. Portanto, você deve consumir a quantidade adequada ou tomar um suplemento. A deficiência da vitamina essencial geralmente ocorre devido a hábitos alimentares inadequados - ou seja, uma dieta deficiente em frutas e vegetais. A deficiência de vitamina E é um problema muito sério e deve ser tratada com alimentos naturais ou suplementos dietéticos.

Outros fatores que podem causar deficiência de vitamina E incluem:

1. Doenças relacionadas ao fígado, vesícula biliar ou pâncreas.

2. Alimentos com baixo teor de gordura e processados.

Bebês recém-nascidos, especialmente os prematuros, também podem apresentar deficiência de vitamina E.

[Leia: Alimentos ricos em vitamina E]

Sintomas de deficiência de vitamina E

Confira aqui alguns dos sinais de deficiência de vitamina e:

1. Baixos níveis de vitamina E podem causar muitos problemas do sistema digestivo, o que levará à má absorção de nutrientes do trato digestivo. Isso leva a doenças no pâncreas, fígado, vesícula biliar, etc.

2. Problemas relacionados ao sistema nervoso nas mãos, pernas, braços e pés.

3. Dor, formigamento, perda de sensibilidade, doenças gastrointestinais.

4. Cabelo seco ou perda de cabelo.

5. Fraqueza muscular.

6. Cura lenta do tecido.

7. Cãibras nas pernas.

Este limite diário de vitamina E se aplica a todos os indivíduos com 19 anos ou mais. A deficiência de vitamina E pode ser evitada consumindo uma dieta adequada. Pacientes com deficiência de vitamina E podem tomar suplementos orais por um determinado período de tempo.

[Leia: Deficiência de vitamina C]

Doenças e tratamento por deficiência de vitamina E

Confira aqui qual é a lista de doenças por deficiência de vitamina e.

1. Anemia:

A anemia pode ser explicada como um distúrbio do sangue, que ocorre devido à baixa quantidade de glóbulos vermelhos presentes no sangue. Os glóbulos vermelhos (RBCs) são necessários para a hemoglobina transportar oxigênio para outras partes do corpo. O oxigênio é essencial para a respiração celular. A deficiência de vitamina E pode causar defeitos congênitos, anemia hemolítica e degradação dos glóbulos vermelhos.

2. Baixo equilíbrio:

A vitamina E também é um ótimo antioxidante; sua deficiência pode causar estresse de oxidação nas células ou tecidos. Isso é prejudicial a muitas partes do corpo. A deficiência de vitamina E também leva ao colapso do sistema nervoso central, reflexos deficientes, degeneração dos nervos das mãos e dos pés, coordenação deficiente e perda de equilíbrio.

3. Queda de cabelo:

A vitamina E é vital para uma boa circulação sanguínea. A boa circulação alimenta o couro cabeludo, os folículos capilares e os mantém saudáveis. Sua deficiência pode causar queda de cabelo. A vitamina E pode ser obtida a partir de óleo de oliva e canola, soja, nozes e sementes. Feijões secos cozidos, rim, pinto, garbanzo e feijão preto também são fontes de vitamina E.

4. Pele seca:

Fonte: Getty

A vitamina E é amplamente conhecida e é um ingrediente importante em todas as nossas loções e hidratantes. A deficiência de vitamina E pode causar pele seca.

5. Câncer:

Os antioxidantes como a vitamina E podem reduzir os efeitos colaterais ou melhorar a eficácia da radiação e da quimioterapia. Uma deficiência prolongada de vitamina E pode aumentar muito a incidência de câncer - especialmente câncer de mama e oral.

6. Fraqueza muscular:

A deficiência de vitamina E pode causar miopatia, onde as fibras musculares não funcionam e ficam fracas.

7. Cãibras nas pernas:

Cãibras nas pernas podem ser explicadas como a contração súbita, dolorosa e involuntária dos músculos. Cãibras nos pés e nas pernas são comuns em homens e mulheres. Cólicas geralmente são observadas após o exercício de pressão. Cãibras noturnas nas pernas geralmente são observadas à noite ou quando os músculos estão em repouso.

[Leia: Deficiência de vitamina C]

9. Aterosclerose:

A deficiência de vitamina E em uma pessoa às vezes está relacionada a doenças cardíacas. A falta de vitamina E pode levar à aterosclerose em crianças.

10. Cegueira:

A deficiência de vitamina E também pode causar problemas de visão. Isso inclui afinamento da retina ou degeneração, que causa danos ao revestimento do olho. A deficiência de vitamina E às vezes também pode resultar em visão turva e dificuldade para enxergar à noite.

11. Problemas de fertilidade:

A vitamina E mantém a saúde do sistema reprodutivo. A deficiência de vitamina E pode levar a abortos, abortos espontâneos e infertilidade. Os homens podem sofrer de aumento da próstata, impotência e esterilidade. Os bebês que nascem com deficiência de vitamina E podem ter anemia com pele brilhante, olhos inchados, pernas firmes e baixo peso ao nascer.

12. Imunidade:

A vitamina E é importante para um sistema imunológico saudável. A vitamina E é útil para melhorar o sistema imunológico. Ele cria anticorpos com selênio. A deficiência dessa vitamina pode causar doenças infecciosas e o paciente terá mais dificuldade para se recuperar da doença.

Então, agora você sabe quais são os efeitos da deficiência de vitamina e. Portanto, tente incluir alimentos ricos em vitamina E e reduzir o risco de deficiência de vitamina E.