Óleo De Prímula: Combate A Acne, Alivia Os Sintomas Da Menopausa E Muito Mais

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

O óleo de prímula é feito das sementes de uma flor nativa da América do Norte. Seus usos mais populares incluem o tratamento da acne e o alívio dos sintomas menstruais.

GLA (ácido gama-linolênico) é o componente mais ativo do óleo de prímula. GLA é um ácido graxo ômega-6 essencial encontrado em óleos vegetais.

O óleo de prímula não é um óleo essencial que pode ser usado para aromaterapia. Pode ser consumido por via oral e os benefícios que oferece são incomparáveis.

Índice

• Como funciona o óleo de prímula?
• Quais são os benefícios para a saúde do óleo de prímula?
• O óleo tem algum efeito colateral?

Como funciona o óleo de prímula?

Os nativos americanos têm usado o óleo para tratar hematomas e hemorróidas. Ele também é usado como um tratamento para feridas, dor de garganta e problemas gastrointestinais.

Também funciona bem no tratamento de inflamações crônicas e uma série de outros problemas (1).

Esses efeitos terapêuticos do óleo são atribuídos a seus ácidos graxos ômega-6 e como eles afetam as células imunológicas do corpo. Além do GLA, o ácido linoléico é outro componente importante do óleo (1).

O petróleo pode beneficiar muitas vidas humanas. A ciência por trás de como ele funciona é ainda mais fascinante. Vamos examiná-lo em detalhes na próxima seção.

Quais são os benefícios para a saúde do óleo de prímula?

1. Trata acne

É interessante como o EPO (óleo de prímula) pode ajudar a tratar a acne. O óleo faz isso equilibrando a proporção de ácidos graxos do corpo.

O GLA no petróleo tem um papel a cumprir aqui. À medida que o seu corpo decompõe o GLA, ele cria outro composto chamado DGLA (ácido dihomo-gama-linoléico). Um aumento nos níveis de DGLA em seu corpo indica redução da inflamação (2). Isso pode funcionar como um tratamento ideal para pessoas com acne.

A EPO também pode evitar que a pele fique muito seca - o que é um efeito colateral da maioria dos medicamentos para acne (3).

Em outro estudo, o uso de EPO melhorou os parâmetros cutâneos em adultos saudáveis (4).

A melhor maneira de usar o EPO para o tratamento da acne é por meio de suplementos (falaremos mais sobre os suplementos em uma seção posterior deste artigo). Caso seja desaconselhado o uso destes suplementos (especialmente para crianças ou mulheres grávidas), por favor, opte por EPO tópico após consultar o seu médico.

2. Pode atrasar o envelhecimento prematuro

Existem poucas pesquisas para apoiar esse benefício. Um estudo mostrou que uma mistura antioxidante contendo EPO ajudou a reduzir as rugas nos participantes (5).

O estudo se concentrou em rugas causadas por radiação UVB severa. EPO também pode funcionar para rugas causadas por outros fatores. No entanto, mais pesquisas são necessárias.

A EPO também ajuda a tratar a pigmentação. Ele consegue isso inibindo o funcionamento de certas enzimas (incluindo a tirosinase). Esse efeito pode ser atribuído ao ácido linoléico do óleo (6).

3. Pode ajudar a aliviar o eczema

Em um estudo, indivíduos com eczema que receberam EPO por via oral observaram uma grande melhora em sua condição. Eles observaram uma redução geral na inflamação da pele. A porcentagem do corpo afetado pelo eczema também havia caído (7).

Outros estudos foram inconclusivos. Certas pesquisas sobre a eficácia da EPO no tratamento do eczema não mostraram nenhum resultado positivo (nem causou efeitos adversos) (8).

Embora o EPO pareça ser um tratamento possível para o eczema, sugerimos que você verifique com seu médico antes de usar o óleo para essa finalidade.

Se o médico der o sinal verde, você pode aplicar 1 ml de EPO a 20% nas áreas afetadas. Faça isso diariamente por até quatro meses.

4. Pode tratar os sintomas da menopausa / síndrome pré-menstrual

EPO combate a inflamação. Essa propriedade pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa ou da síndrome pré-menstrual.

Em um estudo, a ingestão oral de EPO por seis semanas reduziu a gravidade das ondas de calor nos participantes. A frequência e a duração das ondas de calor também diminuíram (9).

Outro estudo lista a EPO como um dos poucos métodos não hormonais para o tratamento desses sintomas (10).

No entanto, a EPO pode não ser tão eficaz no tratamento dos sintomas da síndrome pré-menstrual (11).

Um estudo mostra que a EPO pode aliviar os sintomas da síndrome do ovário policístico (12). A suplementação com vitamina D e EPO por 12 semanas melhorou os sintomas da SOP.

5. Pode ajudar a induzir o parto

O óleo de onagra pode tornar o colo do útero amolecido e fino (13). O ácido linoléico encontrado no óleo pode desencadear uma resposta da prostaglandina no corpo.

A maioria das experiências indutoras de parto do EPO são anedóticas. Estudo aponta a falta de dados suficientes para comprovar a eficácia do óleo na indução do parto (14).

No entanto, evite o óleo durante a gravidez, pois pode induzir o parto indesejado. Além disso, consulte seu médico sobre o uso deste óleo durante a gravidez e a amamentação.

6. Pode promover a saúde do coração

As propriedades antiinflamatórias da EPO podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Em estudos com ratos, o tratamento com EPO também melhorou seus padrões de eletrocardiograma (15).

Mais estudos sobre a eficácia da EPO em melhorar a saúde do coração estão em andamento. Se você já está tomando qualquer outro medicamento, informe o seu médico e tenha cuidado.

7. Pode ajudar na perda de peso

As possíveis propriedades anti-obesidade da EPO vêm de seu conteúdo de GLA. Um estudo afirmou que o GLA reduziu o ganho de peso em indivíduos anteriormente obesos. O estudo envolveu 50 mulheres obesas que consumiram 890 mg de GLA diariamente (16).

8. Pode ajudar a prevenir osteoporose e artrite

Mulheres sul-africanas idosas, caucasianas, com osteopenia ou osteoporose, quando tratadas com uma mistura de EPO e óleo de peixe, apresentaram melhora na densidade mineral óssea (17).

O GLA na EPO também pode produzir melhorias leves na artrite reumatóide (18).

Tomar cinco cápsulas de 500 mg de EPO por dia pode ajudar a tratar a artrite reumatóide (19).

9. Pode melhorar a saúde do nervo

O ácido linoléico do óleo ajuda a prevenir déficits de condução nervosa (20).

Em um estudo, o óleo de prímula foi usado para tratar a disfunção do nervo ciático (21).

10. Pode melhorar os sintomas de esclerose múltipla

A ingestão de EPO melhorou a função cognitiva e a vitalidade em indivíduos com esclerose múltipla. O óleo também reduziu a dor e a fadiga associadas ao quadro (22).

As propriedades antiinflamatórias do óleo podem ser atribuídas a esses efeitos.

O GLA e os ácidos linoléicos no óleo também impedem a síntese de prostaglandinas. Isso contribui ainda mais para os efeitos benéficos da EPO (22).

Em outro estudo, aqueles que tomam EPO regularmente experimentaram melhorias em uma ampla gama de sintomas associados à esclerose múltipla. Um suplemento diário de 4 gramas de óleo também pode melhorar o fluxo sanguíneo nos capilares (23).

11. Pode ajudar a tratar a neuropatia diabética

Uma combinação de EPO e vitamina E pode ser eficaz no tratamento da neuropatia diabética. Tanto o GLA quanto os ácidos linoléicos no óleo são componentes importantes da membrana celular neuronal (24).

Estudos em ratos mostraram que a EPO causou uma diminuição significativa na quebra da mielina (a bainha ao redor das fibras nervosas que aumenta a conectividade do nervo) (25).

12. Pode melhorar a saúde do cabelo

Precisamos de mais pesquisas para determinar se o EPO pode melhorar a saúde do cabelo ou não. Mas um ingrediente do óleo, o ácido araquidônico, pode promover o crescimento de novos cabelos e fortalecer os fios de cabelo existentes (26).

Uma vez que a EPO também pode tratar a dermatite atópica, pode ser um tratamento potencial para doenças como caspa ou psoríase do couro cabeludo. Mais pesquisas são necessárias, no entanto.

O óleo de prímula pode ser um novo ingrediente para a prateleira da cozinha, mas seria uma adição valiosa. O óleo é uma alternativa segura para a maioria dos medicamentos OTC, especialmente para tratar doenças de pele como acne.

No entanto, existem alguns aspectos do óleo que podem ser motivo de preocupação. Se você planeja usar o óleo regularmente, você deve saber quais são.

O óleo tem algum efeito colateral?

Poucas pesquisas foram feitas sobre a segurança a longo prazo do óleo de prímula ou de seus suplementos. Portanto, pode causar alguns efeitos colaterais que você deve ter cuidado.

Pode aumentar o risco de sangramento

A EPO pode aumentar o sangramento. Isso pode causar problemas durante a cirurgia. Portanto, pare de tomar o óleo pelo menos sete dias antes da cirurgia programada (27). O óleo também pode interagir com medicamentos que causam afinamento do sangue - incluindo aspirina e clopidogrel.

Pode agravar convulsões

O óleo pode diminuir o limite de convulsão. Evite o óleo se estiver tomando medicamentos anticonvulsivantes (28). O óleo também pode interagir com medicamentos administrados no tratamento de convulsões ou casos mais graves, como esquizofrenia.

Conclusão

O óleo de prímula não é um óleo essencial. É aquele que você pode ingerir ou aplicar topicamente e desfrutar de alguns benefícios maravilhosos. A maior preocupação (que também pode ser um benefício) é sua suposta capacidade de induzir o parto.

Caso contrário, você pode usar este óleo regularmente para melhorar sua saúde e aparência. Compartilhe suas experiências e comentários conosco, deixando um comentário na caixa abaixo. Estamos ansiosos para ouvir de você.

Referências

1. “Óleo de prímula” American Family Physician.
2. “Diminuição dos níveis de ácido eicosapentaenóico …” Prostaglandins & Other Lipid Mediators, US National Library of Medicine.
3. “O efeito do óleo de prímula…” Annals of Dermatology, US National Library of Medicine.
4. “O óleo sistêmico de prímula melhora …” International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine.
5. “Efeitos anti-rugas da mistura de…” Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, US National Library of Medicine.
6. “Envelhecimento da pele: armas naturais e estratégias” Medicina alternativa e complementar baseada em evidências, US National Library of Medicine.
7. “Óleo de prímula no tratamento de atópicos…” The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine.
8. “Óleo de prímula para dermatite atópica” The British Medical Journal, US National Library of Medicine.
9. “O efeito do óleo de prímula oral na menopausa …” Arquivos de Ginecologia e Obstetrícia, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
10. “Terapias não hormonais para ondas de calor em…” American Family Physician, US National Library of Medicine.
11. “Óleo de prímula” American Family Physician, US National Library of Medicine.
12. “Os efeitos da vitamina D e da prímula da noite …” Endocrine Research, US National Library of Medicine.
13. “Métodos para amadurecimento cervical e …” American Family Physician.
14. “Óleo de prímula e trabalho…” Jornal de Obstetrícia e Ginecologia, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
15. “O óleo de prímula melhora…” International Journal of Physiology, Pathophysiology, and Pharmacology, US National Library of Medicine.
16. “Gama-linolenato reduz a recuperação de peso em …” The Journal of Nutrition, US National Library of Medicine.
17. “Uma revisão sistemática dos ácidos graxos ômega-3 …” The British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine.
18. “Óleo de prímula em pacientes …” British Journal of Rheumatolgy, US National Library of Medicine.
19. Fundação para artrite “Evening primrose”.
20. “Os efeitos do óleo de prímula sobre os nervos …” British Journal of Pharmacology.
21. “Effects of antioxidant treatment on…” Diabetologia, US National Library of Medicine.
22. “O efeito do óleo de prímula…” Doença e tratamento neuropsiquiátrico, US National Library of Medicine.
23. “Esclerose múltipla” The British Medical Journal.
24. “Tratamento de diabetes mellitus-associated…” Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine.
25. “Estudo hispatológico da noite…” Patologia ultraestrutural, US National Library of Medicine.
26. “Papel do ácido araquidônico na promoção…” Annals of Dermatology, US National Library of Medicine.
27. “Remédios e ervas que afetam o sangramento” Escola de Medicina da Universidade de Stanford.
28. “Óleo de borragem” UChicago Medicine.