15 Benefícios Surpreendentes Do Chyawanprash

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Você pode ter recorrido a tantas medidas para se manter saudável e em forma ao longo dos anos, mas já tentou usar suplementos ayurvédicos especialmente formulados? Se você acredita nos métodos tradicionais de ayurveda, comer chyawanprash é ideal para você. O chyawanprash oferece uma série de benefícios à saúde.

Você gostaria de saber mais e se o chyawanprash é bom ou ruim? Continue lendo!

Índice

• O que é Chyawanprash?
• Ingredientes de Chyawanprash
• Usos de Chyawanprash
• Principais benefícios do chyawanprash
• Pontos para manter em mente

O que é Chyawanprash?

Chyawanprash é uma formulação à base de ervas e um suplemento de saúde que pode ser tomado por pessoas, literalmente de qualquer faixa etária. Homens e mulheres podem se beneficiar tomando chyawanprash regularmente. Tem um gosto doce, azedo e um pouco picante, e parece com geleia de frutas. É pegajoso e tem uma tonalidade preto acastanhada.

Ingredientes de Chyawanprash

Como fazer chyawanprash? Do jeito que está, o chyawanprash é feito com grande quantidade de ervas e extratos de plantas com propriedades medicinais comprovadas. Diz-se que a fórmula real do chyawanprash tem vários milhares de anos. As ervas e extratos usados para fazer esta formulação têm propriedades estimulantes da imunidade e energizantes. A formulação pode ser armazenada fora do refrigerador e tem, em geral, uma longa vida útil. Marcas como Himalaya, Zandu e Dabur são conhecidas por fazer Chyawanprash de qualidade na Índia. Os principais ingredientes do chyawanprash são:

• Amla
• Ashwagandha
• Neem
• Pippali
• Sândalo branco
• Tulsi
• Açafrão
• Cardamomo
• Arjun
• Brahmi
• Mel de cártamo
• ghee

O número exato e a quantidade de ingredientes na preparação da receita do chyawanprash podem variar de uma marca para outra. O matiz, o sabor e a espessura também podem variar.

[Leia: Benefícios para a saúde de Triphala Churna]

Usos de Chyawanprash

Quer saber quais são os usos do chyawanprash? Bem, ambos os adultos e as crianças podem tomar chyawanprash. A maioria das pessoas prefere tomá-lo no inverno, mas não há mal nenhum em tomar chyawanprash o ano todo. Idealmente, os adultos podem tomar uma colher de manhã e à noite. Embora os fabricantes recomendem comê-lo com leite, você pode muito bem tomá-lo com o estômago vazio.

Principais benefícios do chyawanprash

Confira aqui alguns dos melhores benefícios do chyawanprash em detalhes.

1. Previne infecções sazonais:

Quando o inverno chega ou começa a monção, o clima sofre mudanças drásticas, trazendo novas bactérias, germes e organismos vivos para o ar. Algumas pessoas são vítimas de infecções e febres durante esses meses. Tomar chyawanprash ajuda seu corpo a combater essas infecções fúngicas e bacterianas.

2. Melhora o sistema digestivo:

Se você tem um sistema digestivo fraco, tomar chyawanprash regularmente pode ajudá-lo a melhorá-lo (1). Ajuda a agilizar os movimentos intestinais e a digestão dos alimentos. A canela e a amla nesta formulação têm propriedades carminativas e ajudam a prevenir a flatulência. Também ajuda a prevenir a constipação, uma condição que afeta a maior parte da população humana.

3. Ajuda a combater problemas respiratórios:

As ervas presentes nesta formulação antiga podem ajudar pessoas que sofrem de doenças respiratórias crônicas e de longa duração (2). Na verdade, ajuda o funcionamento do pulmão até certo ponto.

4. Ajuda a manter a pele radiante e saudável:

Ao contrário do que muitos pensam, aplicar produtos de beleza externamente sobre a pele não é suficiente para ter um aspecto jovem e atraente. O que você absorve também reflete em sua pele. O chyawanprash contém várias ervas, incluindo amla, que contém vitamina C em boas quantidades. Essas ervas, quando tomadas internamente, ajudam a pele a se manter saudável e radiante. Então, de certa forma, comer chyawanprash ajuda a impedir até certo ponto os sinais de envelhecimento. O açafrão presente neste elixir pode ajudar a melhorar sua pele.

[Leia: Medicamentos ayurvédicos para combater o envelhecimento]

5. Ajuda na purificação do sangue:

Pessoas que levam uma vida agitada, dormem menos ou se empanturram de junk food freqüentemente obtêm toxinas em excesso em seus corpos. Essas toxinas, quando armazenadas no corpo, levam ao aparecimento de várias complicações e doenças. Eles também dificultam o processo de purificação natural do sangue em seu corpo. Comer chyawanprash ajuda a purificar o sangue e elimina o excesso de elementos tóxicos do corpo.

6. Aumenta as proezas sexuais:

Embora isso não seja muito conhecido, comer chyawanprash pode ajudar a aumentar as proezas sexuais e ajudar a lidar melhor com os problemas sexuais. Por exemplo, as ervas presentes nesta formulação ajudam a manter o ciclo menstrual em forma.

7. Ajudar a lidar com o estresse:

As ervas presentes nesta formulação ayurvédica realmente têm um efeito calmante sobre o sistema nervoso. Portanto, comê-lo pode ajudá-lo a lidar melhor com o estresse.

8. Aguça a memória e ajuda a função cerebral:

Você tem que controlar muitas coisas em sua vida e carreira. Não é incomum que alguém às vezes esqueça as coisas, mesmo em tenra idade. Comer chyawanprash fortalece seu corpo com ervas que ajudam a impulsionar as funções cerebrais e aguçar a memória. Além dos adultos, as crianças também podem se concentrar melhor em seus estudos e em várias atividades comendo este elixir ayurvédico.

9. Oferece energia para as tarefas diárias:

Devido à carga de trabalho, multitarefa incessante e tensão, muitas pessoas sentem falta de energia para fazer as coisas, incluindo as tarefas diárias. Chyawanprash contém muitos extratos de ervas que fornecem a seu corpo energia suficiente para navegar pelas tarefas diárias sem se sentir cansado ou esgotado.

10. Ajuda na perda de peso:

Muitos indivíduos obesos não conseguem perder os quilos em excesso porque seu metabolismo não está em um nível ideal. Comer chyawanprash ajuda a estimular o metabolismo e, portanto, auxilia na perda de peso (3).

[Leia: Medicamentos ayurvédicos para ganho de peso]

11. Aumento da saúde do coração:

Este é um dos melhores benefícios do chyawanprash. Sim, comer chyawanprash regularmente pode beneficiar a saúde cardíaca, dizem os especialistas em ayurveda.

12. Regulador de colesterol:

A ingestão de chyawanprash pode ajudar a reduzir os níveis elevados de colesterol no sangue. Também regula a pressão arterial (4).

13. Ajuda a melhorar as unhas e o cabelo:

Comer este elixir pode ajudar a melhorar a saúde de seu cabelo e unhas. Os antioxidantes presentes no chyawanprash ajudam a retardar o envelhecimento prematuro dos cabelos e prevenir as unhas quebradiças.

14. Ajuda a combater resfriado e tosse:

O chyawanprash contém vitamina C e outros ingredientes que ajudam seu corpo a evitar vírus e bactérias que causam resfriados e tosse.

15. Infecções urinárias:

É provável que o chyawanprash beneficie aqueles que sofrem de infecção urinária e outras doenças relacionadas.

Pontos para manter em mente

Embora a ingestão de chyawanprash aumente os níveis de imunidade e ofereça muitos benefícios à saúde, não é aconselhável para pacientes diabéticos (embora você possa encontrar variantes sem açúcar de chyawanprash para essas pessoas atualmente). O chyawanprash contém ghee, mas contanto que você o tome na dosagem recomendada de chyawanprash, isso não deve causar nenhum problema de saúde.

Esperamos que esta postagem sobre os benefícios do chyawanprash tenha ajudado você. Dê-nos a sua opinião comentando na caixa abaixo.