A Transpiração Leva à Perda De Cabelo? Dicas E Truques Para Evitá-lo

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Você sabia que o suor pode realmente causar queda de cabelo? Surpreso!! Sim, é verdade. Bem, muitas vezes as pessoas têm essa mentalidade de que suar mais é bom para a saúde. Mas isso não é verdade. Embora o suor seja um mecanismo saudável para a remoção de toxinas do corpo, o excesso de suor pode ser prejudicial ao cabelo e ao couro cabeludo devido ao conteúdo de ácido láctico no suor.

Quer saber mais sobre como você pode evitá-lo? Então, vamos começar.

A lógica: como a transpiração causa perda de cabelo?

O suor pode causar queda de cabelo? Por um lado, existem estudos que demonstraram que, quando o ácido láctico do suor se mistura com a queratina do cabelo, causa danos e queda do cabelo. Esta é uma das razões pelas quais, até certo ponto, você pode sentir perda de cabelo quando está suando ou logo depois disso.

Por outro lado, as glândulas sudoríparas secretam suor que se mistura com as bactérias já acumuladas no couro cabeludo e leva à formação de infecções fúngicas. Esta condição anti-higiênica leva à perda de cabelo de acordo com muitos pesquisadores.

Há outra lógica pela qual o suor pode causar queda e queda de cabelo. Diz que quando suamos pelas glândulas sudoríparas do couro cabeludo, isso leva à desidratação dos fios de cabelo. Essa pode ser outra razão pela qual há perda de cabelo associada ao suor. Quando o suor se mistura com flocos no couro cabeludo, pode bloquear os poros e tornar os folículos capilares inativos. Isso também pode levar à queda de cabelo em certa medida.

[Leia: Dicas para controlar a queda de cabelo]

Prevenção da perda de cabelo através da transpiração

Agora que está claro que o suor e a queda de cabelo estão relacionados, o próximo passo é saber como você pode prevenir tais situações com sucesso e sem esforço. Veja como: -

1. Lave o cabelo com mais frequência, especialmente se o tempo estiver quente e úmido e você estiver mais sujeito a suar. Isso ajudará a remover a sujeira e a produção extra de sebo que pode se misturar com o suor e causar queda de cabelo.

2. Aplique vapor no cabelo. Isso ajuda a abrir os poros e, assim, elimina a sujeira e as toxinas do couro cabeludo. Ele também remove o óleo extra e ativa os folículos capilares para um funcionamento adequado. Esta é uma forma de prevenir a queda de cabelo devido ao suor.

3. Massageie o couro cabeludo com óleo. Isso ajuda na circulação sanguínea adequada para os folículos capilares, além de garantir nutrição profunda e remoção de sujeira e toxinas. Esta é uma das melhores maneiras, além da lavagem, para prevenir a perda de cabelo devido ao suor.

4. Evite penteados apertados ou rabos de cavalo que podem impedir que o suor evapore e faça com que ele se acumule com a sujeira e a oleosidade do couro cabeludo, causando queda de cabelo. Mantenha o cabelo solto para melhorar a passagem de ar.

5. Escovar o cabelo ajudará na circulação sanguínea, além de evitar o suor. Esta é uma forma de prevenir a queda de cabelo. Aumenta o crescimento do cabelo ao pressurizar as pontas dos folículos capilares.

Maneiras de reduzir o suor do couro cabeludo

1. Fique livre do estresse e da ansiedade.
2. Técnicas de respiração profunda são úteis.
3. Lave o cabelo após o exercício.
4. Experimente formas naturais de prevenir a transpiração excessiva.
5. Tenha um estilo de vida ativo e em forma.
6. Evite fritos reaquecidos, fast foods, doces excessivos e bebidas com cafeína, pois eles produzem calor excessivo no corpo e levam à sudorese excessiva.

Espero que este artigo tenha sido útil para entender como a sudorese excessiva e a perda de cabelo estão relacionadas. Siga estas dicas de cuidados com os cabelos para evitar a queda de cabelo devido à transpiração. Compartilhe seus comentários.