2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
O azeite de oliva foi encontrado pela primeira vez na Ásia há quase 3.000 anos e tem sido amplamente usado desde então como um remédio natural para curar feridas. No entanto, foram os povos mediterrâneos que primeiro reconheceram o valor real desta planta, usando-a para uma variedade de propósitos - algo mais do que apenas um agente de cura. Foram essas pessoas engenhosas que reconheceram pela primeira vez que o óleo extraído da azeitona, amplamente conhecido hoje como azeite de oliva, contém uma grande quantidade de gordura monoinsaturada; isso exerce um efeito positivo sobre os níveis de colesterol no sangue e também combate outras doenças cardiovasculares.
O óleo extraído também foi usado como um hidratante eficaz e um excelente tratamento para irritações da pele. Só recentemente é que o resto do planeta acordou com os inúmeros benefícios do azeite de oliva para a saúde e mudou para uma forma mais saudável deste óleo.
Índice
- O que é azeite de oliva extra virgem? E quais são os diferentes graus?
- Benefícios do azeite de oliva extra virgem para a saúde
- Azeite Extra Virgem Para Pele
- Azeite Extra Virgem Para Cabelo
O que é azeite de oliva extra virgem? E quais são os diferentes graus?
Com base no nível de processamento realizado com o azeite puro, está disponível no mercado em quatro variedades diferentes - azeite virgem extra (obtido a partir do nível de processamento mais baixo); azeite virgem (obtido a partir de uma segunda prensagem na azeitona); azeite puro (obtido a partir de processos rigorosos de refinação e filtragem); óleo extra leve (obtido após um grande processamento, e possui sabores muito delicados de azeitona).
No entanto, de todas estas variedades, a mais pura e saudável é o azeite virgem extra. O azeite é produzido por prensagem a frio de azeitonas recém-colhidas, sem uso de produtos químicos ou sabores artificiais. Na verdade, é o único óleo vegetal que pode ser consumido em sua forma natural, sem qualquer processamento ou adulteração. Alguns de seus principais benefícios para a saúde se originam de seu alto teor de antioxidantes e ácidos graxos. É surpreendente que algo tão minúsculo ou pequeno possa ser tão benéfico para você.
Benefícios do azeite de oliva extra virgem para a saúde
Confira aqui os vários benefícios para a saúde do azeite de oliva extra virgem:
1. Segurança contra doenças cardíacas:
O maior benefício do azeite de oliva extra virgem é que ele controla os níveis de colesterol LDL e aumenta os níveis de HDL. Nenhum outro tipo de óleo contém uma quantidade tão grande de gordura monoinsaturada. Estudos demonstraram que indivíduos que consumiram mais ou menos 2 colheres de sopa de azeite de oliva diariamente apresentaram menor acúmulo de colesterol LDL e aumento do nível de antioxidantes.
2. Benefícios digestivos:
Ao contrário de outros tipos de óleo vegetal, o azeite de oliva extra virgem é fácil para o estômago. Ele funciona como um escudo protetor para quem sofre de úlceras e outros problemas de gastrite. Quando consumido na sua forma natural, o azeite induz a produção da bílis e das hormonas pancreáticas de forma natural, mais do que qualquer outro medicamento ou medicamento prescrito. Além do mais, ajuda a diminuir as chances de formação de cálculos biliares.
[Leia: Usos do óleo de prímula]
Azeite Extra Virgem Para Pele
3. Rico em antioxidantes:
Uma vez que esta variedade de azeite é completamente pura ou não adulterada, está repleta de vitaminas e fortes antioxidantes.
4. Hidratante eficaz:
O azeite de oliva extra virgem, popularmente conhecido como EVOO, também é frequentemente referido como um “segredo de beleza”. Além de ser um excelente hidratante para a pele, ajuda a estimular a reparação celular para uma pele mais firme e lisa.
5. Se você aplicar este óleo na pele, logo após o banho, terá uma pele lisa e perfeita - algo que você sempre desejou.
Azeite Extra Virgem Para Cabelo
6. Recobre o cabelo naturalmente:
Muitos homens e mulheres experimentam queda aguda de cabelo e procuram constantemente remédios naturais que se revelem eficazes para o crescimento do cabelo.
7. Estimula o crescimento do cabelo:
A maioria dos remédios caseiros naturais consiste em plantas naturais e ervas para um rejuvenescimento ideal do cabelo. Quase cinquenta por cento desses tratamentos naturais incluem azeite. Carregado com vitaminas, minerais e antioxidantes, o azeite ajuda a reter a hidratação do cabelo e estimula o seu crescimento. Também protege o cabelo contra sujeira, poluição e fortes raios solares.
[Leia: óleo de cravo para dentes]
Espero que você tenha gostado do nosso post sobre os benefícios do azeite virgem extra. Não se esqueça de tornar este óleo milagroso parte da sua vida cotidiana. faça o melhor uso do azeite de oliva extra virgem e aproveite as mudanças positivas. Fique saudável!
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