Óleo De Orégano: 6 Efeitos Colaterais Importantes Que Você Deve Conhecer

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

O óleo de orégano é o óleo essencial de orégano (a erva italiana). Embora a erva seja popular por seu uso em uma variedade de cozinhas, incluindo molhos para salada e pizzas, o óleo essencial é conhecido por suas potentes propriedades antimicrobianas (1).

Os compostos químicos importantes do óleo de orégano podem servir como uma bênção para muitos. Mas se ingerido em excesso, o óleo de orégano pode causar certos efeitos colaterais indesejáveis.

Índice

• Quais são os efeitos colaterais do óleo de orégano?
• Qual é a dosagem ideal de óleo de orégano?
• Quando você deve visitar um médico?

Quais são os efeitos colaterais do óleo de orégano?

O óleo de orégano pode causar alergias cutâneas em alguns indivíduos. Também pode causar desconforto gástrico e hipoglicemia. Alguns relatos sugerem que o óleo também pode causar aborto e deve ser evitado por mulheres grávidas.

1. Pode causar alergias

Embora o óleo de orégano seja geralmente bem tolerado, ele pode causar alergias de pele em alguns indivíduos (2). Esses efeitos podem ser mais pronunciados em suplementos de óleo de orégano, pois esses produtos não requerem aprovações estritas do FDA (Food and Drug Administration) dos EUA.

Os indivíduos alérgicos a plantas da família Lamiaceae também tendem a ser alérgicos ao orégano. As outras plantas desta família incluem manjericão, manjerona, salva, hortelã e alfazema (3).

Em algumas pessoas, o óleo de orégano também pode causar irritação na pele em concentrações tão baixas quanto 3-5%. A inalação do óleo pode não ter tais efeitos (4).

2. Pode causar desconforto gástrico

A ingestão de óleo de orégano pode causar distúrbios gastrointestinais (2). No entanto, há pesquisas muito limitadas sobre o motivo disso. Portanto, consulte seu médico antes de ingerir o óleo.

3. Pode levar à hipoglicemia

O carvacrol no óleo de orégano pode ser responsável por esse efeito. Em estudos com ratos, verificou-se que mostra reduções nos níveis de glicose sérica (5). Embora isso possa ser uma boa notícia, indivíduos que já estão tomando medicamentos para baixar o açúcar no sangue podem ter hipoglicemia (níveis excessivamente baixos de açúcar no sangue).

O óleo de orégano também pode ser um dos poucos óleos essenciais que podem afetar a sensibilidade à glicose (6). Se você já está tomando medicamentos para diabetes, o óleo de orégano pode acentuar ainda mais os efeitos.

4. Pode causar aborto espontâneo

Foi relatado que uma infusão de ervas contendo orégano causa abortos em mulheres grávidas (7). A infusão de ervas também continha vários outros ingredientes, então era difícil determinar se o orégano era o único culpado.

Outros relatórios também discutem a possibilidade de infusões de ervas causar aborto espontâneo. Também denominado aborto à base de ervas, é um processo que envolve o consumo de uma série de ervas para induzir o aborto espontâneo deliberadamente (8). O óleo de orégano pode ser uma dessas ervas.

Há menos pesquisas ligando diretamente o óleo de orégano ao aborto. No entanto, tenha cuidado, pois o óleo pode ter efeitos abortivos (9).

5. Pode levar ao colapso cardíaco e respiratório

O orégano contém outro composto, o timol, que pode causar colapso cardíaco e respiratório. O composto também pode causar hiperatividade central, convulsões e até coma. Embora esses efeitos sejam raros, é importante que você esteja ciente deles (10).

6. Pode interagir com certas drogas

Devido aos seus efeitos hipoglicêmicos, o óleo de orégano pode interagir com medicamentos para diabetes. Não há pesquisa para apoiar isso, no entanto. Se você estiver tomando medicamentos para diabetes, verifique com seu médico antes de consumir óleo de orégano.

O óleo de orégano também pode interferir na absorção de zinco, ferro e cobre. Aqueles que tomam esses suplementos devem consultar seu médico antes de ingerir óleo de orégano. Há muito pouca pesquisa para apoiar isso.

Não há dúvida de que o óleo de orégano é benéfico para a saúde humana. Mas ingerir em excesso pode ter efeitos prejudiciais.

Qual é a dosagem ideal de óleo de orégano?

Existem muito menos informações disponíveis sobre a dosagem ideal de óleo de orégano. A maioria dos suplementos e óleos essenciais tem dosagens especificadas pelos fabricantes. Essas dosagens levam em consideração os compostos mais potentes do óleo, incluindo timol e carvacrol.

Por favor, não exceda a dosagem especificada no recipiente. Se você está procurando a dosagem ideal para você, consulte o seu médico.

Além disso, há informações limitadas sobre se você pode realmente ingerir óleo essencial de orégano. Verifique com seu médico. Algumas fontes afirmam que você deve fazer uma pausa de uma semana após usar o óleo de orégano a cada três semanas. A evidência que apóia isso não é sólida. Seu médico deve ser capaz de orientá-lo melhor.

Quando você deve visitar um médico?

Conforme discutido, há menos informações sobre a segurança do óleo de orégano após a ingestão. Se você sentir algum dos seguintes sintomas, visite seu médico:

• erupções cutâneas
• dores de cabeça
• fadiga
• dor de estômago
• dificuldade em engolir
• dor muscular

A melhor maneira de evitar esses sintomas é consultar o seu médico. Além disso, o óleo está disponível na maioria das lojas de produtos naturais. Lembre-se de ir para uma marca de renome e seguir as instruções do fabricante.

Conclusão

O óleo de orégano tem benefícios importantes, graças aos seus compostos benéficos. A maioria dos problemas com a superfície do óleo com uso excessivo. Portanto, o conselho de um médico é crucial.

Caso contrário, você pode usar o óleo regularmente para aproveitar seus benefícios. Usá-lo junto com um óleo carreador pode fornecer melhores resultados e minimizar o risco de efeitos colaterais.

Você já usou óleo de orégano antes? Como você gostou disto? Conte-nos suas experiências compartilhando um comentário na caixa abaixo.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Você pode tomar óleo de orégano com antibióticos?

Há menos informações sobre as possíveis interações que o óleo de orégano pode ter com os antibióticos. Por favor, consulte seu médico.

Por quanto tempo você pode tomar cápsulas de orégano?

Você pode tomar as cápsulas todos os dias. Manter a dosagem certa é a chave. Além disso, verifique se há reações adversas que você possa enfrentar.

10 fontes

A Stylecraze tem diretrizes rígidas de abastecimento e depende de estudos revisados por pares, instituições de pesquisa acadêmica e associações médicas. Evitamos usar referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado lendo nossa política editorial.

• Óleos essenciais de orégano: atividade biológica além de suas propriedades antimicrobianas, moléculas, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Oregano, Drugs and Lactation Database, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Alergia labiatae: reações sistêmicas devido à ingestão de orégano e tomilho, Annals of Allergy, Asthma, and Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Os óleos essenciais são seguros? Universidade de Minnesota.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• O carvacrol reverte parcialmente os sintomas de diabetes em ratos diabéticos induzidos por STZ, Citotecnologia, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Efeitos de uma nova formulação de óleos essenciais no metabolismo da glicose-insulina em ratos diabéticos e hipertensos: um estudo piloto, Diabetes, Obesidade e Metabolismo, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Infusões de ervas usadas para aborto induzido, Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Beba-me e aborte seu bebê: o chá de ervas do aborto, Craig Newmark Graduate School of Journalism.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Ervas, Divisão Pulmonar Pediátrica, Departamento de Pediatria da Faculdade de Medicina.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Thymol, Toxicology Data Network.