7 Incríveis Benefícios Para A Saúde De Miswak

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

O medo de cáries tem impedido você de comer suas sobremesas favoritas? Sensibilidade dentária fazendo você pensar duas vezes antes de tomar um sorvete em uma tarde abafada? Dores nas gengivas, reduzindo você aos hábitos alimentares de um homem das cavernas?

A higiene oral, ou a falta dela, é uma questão raramente levada a sério. Quer dizer, em um mundo cheio de doenças como câncer, doenças cardíacas, tuberculose, etc., não é nenhuma surpresa que um dente doendo seja a menor das preocupações da maioria das pessoas. Mas só quem sofreu a dor de uma gengiva sangrando ou de um dente infeccionado sabe realmente como isso pode ser uma forte "dor na boca". Se você se considera um dos 'azarados' ou teme que isso aconteça com você, permita-me apresentar-lhe seu novo super-herói favorito.

7 incríveis benefícios para a saúde de Miswak

• História de Miswak
• Importância no Islã
• Ingredientes ativos em Miswak
• Por que é chamada de escova de dentes natural verdadeiramente segura e eficaz
• Benefícios de Miswak
• Como usar o Miswak Stick?
• Usos medicinais de outras partes de Miswak
• Outros nomes comuns de Miswak

História de Miswak - Mantendo o dentista longe desde 5000 AC

Então, o que é miswak? Bem, miswak é um galho que ajuda na limpeza dos dentes e tem sido usado para essa finalidade há mais de 7.000 anos! (Velhas lembranças de pessoas em áreas rurais com um 'pau' na boca no início da manhã? Sim, agora você entendeu).

Combinando as funções de uma escova e pasta de dentes, as propriedades antibacterianas do Miswak salvaram muitas pessoas de casos de cárie dentária terrível e pior ao longo dos séculos. Alegadamente, o bastão Miswak tem sido usado desde o tempo dos antigos babilônios e egípcios. O que significaria que este humilde palito de mastigar é mais velho que a Rainha Cleópatra? O que, por sua vez, significa que cada vez que você usar o Miswak, você estará de fato descobrindo um pedaço da história!

Nome científico

Embora bastões para mastigar possam ser feitos de muitas plantas comuns, como oliveiras, Miswak é mais geralmente associado à árvore persica Salvadora, comumente conhecida como 'arak' em árabe.

Pesquisa científica

Em vários estudos feitos pela OMS e outras organizações de saúde independentes, descobriu-se que as pessoas que usam o Miswak regularmente requerem menos cuidados dentários do que aquelas que usam pastas de dentes e pós. (1)

A pesquisa estabeleceu que o uso regular de Miswak tem um efeito terapêutico nas doenças gengivais e atua contra organismos causadores de múltiplas doenças gengivais, como Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans etc. (2) (3) Um estudo recente de Patel PV et al, descobriu que, quando usado como um complemento para escovas de dente regulares, Miswak ajudou a registrar uma melhora perceptível na pontuação da placa e na saúde gengival. (4)

Além disso, usar o Miswak regularmente tem uma série de outros benefícios, como veremos em breve.

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Importância no Islã

Desde sua origem, há 7.000 anos, o uso de Miswak nunca foi descontinuado. Uma grande parte do crédito por isso vai para a jurisprudência islâmica que regularmente exorta seus leigos a respeito das boas práticas associadas ao uso de Miswak. Diz-se que o próprio Profeta usou 'galhos feitos da árvore Arak' e, como tal, seu uso é mencionado nos hadiths a respeito da vida do Profeta.

O uso do Miswak às sextas-feiras, antes e depois das viagens, antes das práticas religiosas etc., é recomendado por hadith e é fielmente seguido por milhões de habitantes em toda a península Arábica, Norte da África, subcontinente indiano, sudeste da Ásia e sua diáspora, até hoje.

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Ingredientes ativos em Miswak

A essa altura, uma pergunta furiosa seria - o que há em Miswak que o torna tão eficaz? A resposta a esta pergunta está em seus ingredientes ativos. Enquanto a maioria dos desinfetantes orais, como cremes dentais, enxaguatórios bucais e pós dentais, constroem suas campanhas publicitárias inteiras em torno de apenas um ou dois ingredientes principais, como a sílica, Miswak tem um conjunto de 19 ingredientes ativos que promovem ativamente dentes mais fortes, ao mesmo tempo que mantêm a saúde bucal.

• Alcaloides - Salvadorina, Trimetilamina - têm efeito antibacteriano
• Abrasivo de sílica natural, remove manchas
• Cálcio, Cloretos, Fluoretos - importantes para atendimento odontológico. Flouride ajuda a remineralizar a estrutura dental.
• Enxofre
• Vitamina C
• Resinas - Formam uma camada protetora sobre o esmalte para prevenir a formação de cáries
• Os taninos funcionam como adstringentes naturais, estimulam a produção de saliva dos pré-molares
• Saponinas, flavonóides e esteróis em pequenas quantidades
• Os óleos essenciais conferem sabor e fragrância suaves, estimulam a produção de saliva e ajudam a aliviar a flatulência

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Por que é chamada de escova de dentes natural verdadeiramente segura e eficaz

Escovar os dentes duas vezes ao dia com uma faixa de pasta de dente branca e brilhante (ou a doidinha com cristais vermelhos) é um hábito inculcado na maioria de nós desde a infância. A sabedoria aceita por trás dessa prática é que os cremes dentais são essenciais para a higiene oral. Concedido. Mas, considerando que a primeira pasta de dente foi inventada em meados do século XIX, o uso de bastões para mastigar, ou Miswak, é um conhecimento tradicional que tem beneficiado muitas pessoas ao longo dos séculos.

Com a bondade de uma série de ingredientes ativos naturais e nenhuma formulação química, Miswak é seguro para uso e pode ser usado por adultos e crianças. Isso está em contraste direto com as escovas e cremes dentais disponíveis no mercado que precisam ser usados com extremo cuidado, especialmente com crianças mais novas, por medo de doenças como fluorose, etc. Miswak também pode ser usado confortavelmente como escova de dentes natural graças à sua eficácia, para saber mais sobre isso, sugerimos que você leia a próxima seção sobre os benefícios do miswak!

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Benefícios de Miswak

Quais são os benefícios de usar 'Miswak' em vez de uma escova de dentes normal? Entre uma escova de dentes normal e o Miswak, como o Miswak se sai em relação à escova de dentes normal, você pergunta? Sem mais delongas, aqui estão os 8 principais benefícios de tornar a escova de dentes Miswak parte de sua rotina diária-

1. Combate cáries e cáries dentárias

Uma das maiores bênçãos desta era moderna é a ampla disponibilidade de alimentos. Doce, azedo, picante, amargo, fresco da fazenda, processado - você escolhe, e provavelmente o seu supermercado o tem. Mas o aumento na disponibilidade de alimentos, especialmente alimentos processados ricos em açúcar, tem se manifestado na crescente incidência de cáries na população em geral.

A cárie dentária ocorre quando o esmalte (a cobertura branca e brilhante dos dentes) é destruído. Mas como ele é destruído apesar da escovação regular, você pergunta? Simples. Nossas bocas abrigam centenas de variedades diferentes de bactérias - algumas boas, outras ruins. Essas bactérias usam amido e açúcar presentes nos alimentos para produzir ácido que desgasta o esmalte, iniciando assim o processo de decomposição que acaba levando a uma cavidade.

Embora a maioria dos cremes dentais comerciais use o flúor como meio de combater essa cárie, outra solução eficaz para isso está bem dentro de você, na forma de saliva. A saliva ajuda a combater a cárie, evitando o acúmulo de ácido e dando tempo aos dentes para se repararem. Miswak é conhecido por aumentar a formação de saliva na boca sem a necessidade de qualquer intensificador ou aditivo comercial, combatendo assim a cárie dentária naturalmente.

Além disso, o uso de Miswak ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes graças ao cloreto de sódio, bicarbonato de sódio e óxido de cálcio presentes no Miswak, promovendo também o clareamento dos dentes.

[Leia: Remédios caseiros para cáries]

2. Protege contra tártaro e placa bacteriana

Você sabia que a placa está se formando em sua boca enquanto lê isto? (Não, não se apresse para enxaguar agora, respire).

Surpreendentemente, a formação de placa é um processo comum. Placa é o que eles chamam de película incolor de bactérias que se forma nos dentes e gengivas à medida que as bactérias crescem e se multiplicam. Mas enquanto a escovação regular pode remover facilmente a placa, seu acúmulo leva à formação de 'tártaro' - uma coloração amarela visível que adere aos dentes e gengivas e pode causar doenças gengivais e perda de dentes no futuro.

A maneira mais fácil de prevenir o acúmulo de tártaro e placa bacteriana e, assim, prevenir doenças gengivais e perda de dente, é escovar regularmente e da maneira correta. Miswak sendo o 'galho da escova de dentes' ajuda aqui graças à sua propriedade antibacteriana que evita que as bactérias se acumulem nos dentes e gengivas.

3. Remove Malodor

O mau hálito, clinicamente conhecido como halitose, é um indicador de uma infinidade de problemas dentários. Começando pela ingestão de alimentos particularmente fortes, passando por doenças gengivais e cáries dentárias, o mau hálito é um aviso claro de que as coisas não estão como deveriam ser na boca. A falta de produção de saliva também pode causar mau cheiro.

Considerando que não há uma causa certa para o mau hálito, uma solução completa pode ser uma grande ajuda no tratamento dessa condição. A forte atividade antibacteriana do Miswak, juntamente com sua propriedade de aumentar a produção de saliva na boca, são um remédio eficaz para o mau hálito. Além disso, por ser uma substância natural, o uso do galho libera certos compostos que criam uma fragrância suave que é peculiar a Miswak.

4. Combate bactérias e germes prejudiciais

A boca humana abriga nada menos que 700 cepas diferentes de bactérias, nem todas elas prejudiciais. Embora a maioria das bactérias presentes na boca auxilie na decomposição dos alimentos e, em muitos casos, até mesmo ajude a manter dentes e gengivas saudáveis, algumas bactérias são más bactérias que destroem ativamente os dentes e as gengivas. Cavidades dentárias, tártaro, doença gengival e periodontite - uma condição dolorosa que afeta as gengivas e os ossos da mandíbula - estão todos relacionados com bactérias que residem na boca.

Em vários estudos conduzidos pela Organização Mundial da Saúde e outros grupos de pesquisa independentes, Miswak demonstrou conter uma série de compostos antibacterianos ativos que lutam ativamente contra o crescimento bacteriano na boca. Além disso, pessoas que usam Miswak regularmente sofrem menos problemas de higiene bucal do que aquelas que não usam / usam cremes dentais e pós para os dentes normais.

4. Protege e fortalece as gengivas

Aqui está uma dica profissional - se você está preocupado se sua saúde bucal está ou não em boa forma, observe suas gengivas. As gengivas são o tecido mole que envolve os dentes e ajudam a mantê-los em boas condições. E, como tal, qualquer condição que afete os dentes também se manifesta nas gengivas.

O acúmulo de placa afeta as gengivas, da mesma forma que afeta os dentes. O desenvolvimento da placa em tártaro pode afetar as gengivas e os dentes de três maneiras diferentes, nomeadamente gengivite, periodontite e periodontite avançada. A maioria de nós pode ter sentido a dor aguda de comer algo muito frio ou quente de vez em quando. No entanto, se for uma ocorrência regular e for acompanhada de inchaço e inflamação das gengivas, a condição é chamada de gengivite e precisa de atenção e tratamento imediatos. A gengivite não tratada com maior acúmulo de tártaro afeta a estrutura óssea subjacente, faz com que as gengivas recuem, as dentaduras mudem e os dentes sejam perdidos eventualmente - uma condição dolorosa e irreversível conhecida como periodontite avançada.

Assustador, certo?

Felizmente para nós, Miswak vem nos resgatar aqui também! Ao ajudar a prevenir a formação de placa bacteriana e o subsequente acúmulo de tártaro, o Miswak reduz significativamente as chances de gengivite e periodontite, mantendo suas gengivas saudáveis e você feliz o tempo todo.

5. Anticarcinogênico e analgésico

Além dos benefícios do miswak na higiene bucal e na saúde, tem certos efeitos terapêuticos para recomendar seu uso também. Enzimas antioxidantes, como peroxidase, catalase e polifenoloxidase, presentes em Miswak, têm propriedades anticancerígenas, ou seja, ajudam a prevenir o câncer. Embora ainda não tenha sido estabelecido o quão eficaz o Miswak é no combate ao câncer já existente no corpo, seu uso como medida preventiva foi estabelecido por meio de pesquisas.

Além disso, os ingredientes ativos presentes no Miswak têm propriedades analgésicas ou analgésicas que ajudam a lidar com a inflamação e a dor, especialmente nas gengivas.

Quando foi a última vez que uma escova de dentes pode reivindicar isso?

6. Rosto refrescante

Um dos principais benefícios de usar Miswak foi seu sabor refrescante e fragrância. Embalado com uma grande quantidade de compostos aromáticos voláteis de ocorrência natural, o uso de Miswak promove uma sensação de limpeza e hálito agradável que é comparável a qualquer enxaguatório bucal disponível no mercado.

7. Acessível e eficaz

Muitas vezes, muitos usuários de primeira viagem surpreendem os usuários sobre como o Miswak é acessível e eficaz. Quer você escolha usá-lo em sua forma original de 'galho de escova de dentes' ou usar formulações feitas da árvore Salvadora persica (Miswak), o custo de usar Miswak é substancialmente mais baixo do que a maioria dos produtos disponíveis comercialmente. Além disso, considerando como o Miswak funciona como uma pasta de dentes-escova de dentes-enxaguatório bucal tudo-em-um, os benefícios de custo disso certamente não podem ser esquecidos.

Além disso, uma olhada no galho de Miswak é suficiente para que qualquer pessoa tenha uma ideia de onde os fabricantes de escovas de dente se inspiram. Com uma infinidade de fibras naturais agindo como 'cerdas', o galho Miswak atinge todos os cantos e recantos da boca para uma limpeza eficaz.

Agora que você conhece os melhores benefícios do miswak, aprenda como fazer o miswak no próximo segmento.

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Como usar o Miswak Stick?

O Miswak pode ser usado isoladamente ou como um complemento de sua escova de dentes e pasta de dentes regulares. Para usar o Miswak de forma eficaz, tenha isso em mente.

1. Para começar, apare ou mastigue uma das pontas do galho Miswak.
2. Continue mastigando desta ponta até o galho ficar macio e formar cerdas no centro. Para melhorar esse processo, você pode umedecer o galho mergulhando-o em água.
3. Depois de ver fibras individuais semelhantes a 'cerdas', escove os dentes usando o galho, como faria com uma escova de dente comum. Lembre-se de não usar pasta de dente.
4. Apare ou mastigue mais para ver se há cerdas frescas sempre que as existentes se esgotarem.

Então, tratava-se de como usar um miswak, agora vamos dar uma olhada em seus usos medicinais do miswak.

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Usos medicinais de outras partes de Miswak (Salvadora persica)

Embora a árvore persica Salvadora seja mais famosa por seus "galhos de escova de dentes", outras partes da árvore também são úteis. Aqui está uma rápida olhada neles.

1. Folhas - As folhas da Salvadora são consumidas no Oriente Médio e na África devido às suas propriedades adstringentes, que supostamente auxiliam na digestão e no metabolismo. Os princípios ativos presentes na Salvadora possuem propriedades analgésicas e diuréticas, possibilitando sua utilização em tratamentos tradicionais de hemorróidas, reumatismo e inflamações cutâneas.
2. Frutas - Uma alternativa doce às folhas amargas, as frutas também possuem propriedades diuréticas e são utilizadas no tratamento de doenças de estômago e fígado.
3. A casca-casca derivada do caule e das raízes é diferente e, como tal, tem propriedades e utilizações diferentes. A casca do caule da Salvadora ajuda a criar uma decocção usada na regularização da menstruação feminina. Além disso, também trata a epilepsia, úlceras estomacais e problemas de pele. Uma pasta da casca da raiz é usada para o tratamento da gonorréia.
4. Sementes - Semelhante às folhas, as sementes Salvadora também são utilizadas no tratamento de reumatismo e inflamações cutâneas. Eles também são usados como purgantes e diuréticos.
5. Óleos essenciais - usados como repelente de insetos e carrapatos.

Grite para Priya Nair da Valuefood por esta ótima informação!

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Outros nomes comuns de Miswak

A árvore Miswak tem muitos nomes diferentes em diferentes culturas. Miswak é comumente referido como siwak, sewak e miswaak. No entanto, como seu uso está espalhado por diferentes regiões, a saber, Norte da África, Península Arábica, Sudeste Asiático e subcontinente indiano, ele tem nomes diferentes de acordo com a região, como.

• Arak- árabe
• Qesam- hebraico
• Qisa- aramaico
• Mastic- Latin
• Koyoji- japonês, etc.

Como se pode ver, o efeito do extrato de Salvadora persica (miswak) na saúde bucal. Miswak definitivamente tem muito a seu favor. Desde proteger suas gengivas, clarear seus dentes, prevenir cáries e cáries até efeitos anticâncer, Miswak é tudo aquilo que sua escova de dentes regular nunca poderá ser - um verdadeiro salvador.

Então, deixe-nos saber na seção de comentários abaixo o que você achou desta postagem sobre os benefícios do miswak, se você concorda ou discorda, e se você fará a mudança em breve!

Agora, antes de ir comprar miswak, aqui estão as respostas a algumas perguntas frequentes sobre o galho.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Miswak vai mal?

Embora o stick Miswak não venha com uma data de validade, ele perde seu frescor com o tempo e, portanto, deve ser substituído de vez em quando. Portanto, independentemente de você adquirir seu Miswak naturalmente ou comprá-lo, certifique-se de substituir os galhos mais antigos periodicamente.

Por quantos dias podemos usar uma nova vara de miswak?

Dependendo se você usa um galho natural ou uma loja comprada, a maioria dos bastões Miswak pode ser usada em qualquer lugar entre um mês a 40 dias.