10 Incríveis Benefícios Para A Saúde Do Suco De Papaia E Como Prepará-lo

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

O mamão, também conhecido popularmente como “O Fruto dos Anjos”, possui uma rica história medicinal desde a antiguidade. Esta deliciosa fruta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais oferece benefícios nutricionais incrivelmente elevados. Mas, aqui neste post você aprenderá sobre os benefícios do suco de mamão.

Um copo de suco de mamão é uma ótima maneira de obter vitaminas e minerais essenciais. Ele contém uma enzima digestiva chamada papaína, que é útil na cura de lesões e alergias. Além disso, também contém vitaminas A, B, C e K e beta-caroteno. Este artigo contará tudo sobre por que o mamão tem benefícios tão incríveis!

Índice

• Como fazer suco de mamão (papita ras)?
• Suco de papaia - Tabela nutricional
• Benefícios do suco de mamão

Como fazer suco de mamão (papita ras)?

Porções - 2

Ingredientes - Mamão maduro - 500 g (em cubos), Suco de laranja - 1 xícara, Suco de limão - 3 colher de sopa, Mel - 1 colher de sopa.

Método:

Misture o mamão, o suco de laranja e o mel e triture bem até ficar homogêneo. Despeje o suco em uma grande jarra de vidro. Leve à geladeira e sirva gelado.

Suco de papaia - Tabela nutricional

100 gramas de mamão contém:

• 74% da vitamina C
• 41% de vitamina A
• 10% de vitamina B9
• 0,14 g de gordura e
• 1,8 gramas de fibra e fornece 39kcal, o que a torna a melhor fruta para reduzir o colesterol.

Benefícios do suco de mamão

Abaixo mencionados estão alguns dos principais benefícios do suco de mamão.

1. Trata o câncer:

O suco de mamão é considerado bastante eficaz no tratamento do câncer, especialmente do cólon. A grande quantidade de fibras presentes no mamão sela as toxinas cancerígenas das células saudáveis do cólon, reduzindo assim o risco. O licopeno presente no mamão também previne o câncer.

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2. Adiciona brilho à pele:

O mamão é muito bom para a pele. A polpa pode ser usada como um pack de rosto para evitar espinhas e obstrução dos poros. A enzima papaína ajuda a dissolver as células mortas e dá uma pele brilhante.

3. Trata problemas gástricos e indigestão:

A enzima papaína presente no mamão alivia problemas gástricos e indigestão. O composto carpain também é usado no diagnóstico de muitas doenças.

4. Reduz a constipação:

A grande quantidade de fibras presentes na fruta ajuda a minimizar a constipação.

5. Previne o enfarte do miocárdio:

A pesquisa mostrou que o mamão é muito eficaz na prevenção de derrames e pressão alta.

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6. Trata a menstruação irregular:

Também é usado para tratar a menstruação irregular. O mamão ajuda a aliviar as cólicas menstruais e promove um fluxo regular. Portanto, é usado em caso de aborto.

7. Cura a inflamação respiratória:

O suco de mamão tomado diariamente ajuda a reduzir a inflamação dos órgãos respiratórios.

8. Cura Amígdalas:

Caso tenha amígdalas na garganta, é aconselhável beber o suco de mamão cru misturado com mel.

9. Bom anti-helmíntico:

As sementes de mamão são consideradas anti-helmínticas, que expelem os vermes intestinais. Um copo de suco de mamão por 7 dias é administrado para se livrar dos vermes. Eles também são úteis no tratamento da caspa.

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10. Aumente os níveis imunológicos:

O mamão é rico em vitaminas A e C. Portanto, ele aumenta os níveis de imunidade do corpo, especialmente quando uma pessoa está sofrendo de febre e resfriado.

Espero que você tenha gostado do nosso post sobre os benefícios do suco de mamão para a saúde. Então, você vai adicionar suco de mamão à sua dieta a partir de hoje? Compartilhe se você conhece algum outro benefício do suco de papaia na seção de comentários abaixo.