Existem Efeitos Colaterais De Tomar Suplementos De Biotina?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

A biotina (vitamina B7) é vital para sua pele, cabelo, unhas e saúde em geral. Consumir carnes de órgãos, ovos, peixes, carnes, sementes, nozes e certos vegetais ajudam a manter os níveis de biotina. Se isso falhar, você sempre pode contar com suplementos de biotina.

Embora todos sejam considerados seguros, uma overdose desses suplementos pode afetar adversamente o fígado, a pele e a homeostase. No entanto, não há evidências suficientes para provar esses efeitos. Role para baixo e descubra por que isso é importante.

Quais são os efeitos colaterais da suplementação com biotina?

Tecnicamente, nem a biotina nem seus suplementos são prejudiciais ao corpo. É apenas quando você toma uma overdose de biotina que alguns sistemas orgânicos são afetados (1). É por isso que você deve usá-los apenas com consentimento médico e em dosagem definida.

A pergunta certa a fazer é: quais são os efeitos colaterais da suplementação excessiva de biotina ? Aqui estão dois problemas principais:

1. Interfere nos testes de laboratório

A suplementação excessiva de biotina interfere nos testes diagnósticos específicos (2). Os testes que são usados para quantificar seus níveis de hormônio e vitaminas (como testes de tireóide e vitamina D) são alvos comuns (3), (4).

Esses testes são executados no princípio biofísico de afinidade entre a biotina e sua molécula de complemento. Nesse caso, é o hormônio em questão. A interação biotina-hormônio é quantificada e interpretada no resultado do teste (5).

Em outras palavras, a quantidade de biotina em seu corpo tem um impacto direto no nível de hormônio relatado. Portanto, grandes quantidades de biotina podem dar um resultado falso positivo ou falso negativo em tais testes quantitativos.

Se a biotina fornecida artificialmente em seu corpo exceder o limite de ingestão recomendado, isso pode iniciar uma cadeia de diagnósticos incorretos, que podem levar à morte (5).

2. Pode causar interações medicamentosas

Biotina pode interagir com certos medicamentos como anticonvulsivos (anti-convulsivos drogas) (6). O tratamento anticonvulsivante é administrado a pessoas com epilepsia e convulsões. Esses medicamentos também podem estimular a degradação da biotina. Isso leva à redução do status da biotina e inibe a absorção intestinal da biotina (7).

Se estiver tomando anticonvulsivantes como carbamazepina (Tegretol®, Carbatrol®, Epitol®, Equetro®), primidona (Mysoline®), fenitoína (Dilantin®, Phenytek®), fenobarbital (Luminal®, Solfoton®) ou uma combinação destes medicamentos, consulte o seu médico.

Discuta com eles se a ingestão de suplementos de biotina é recomendada em vez da dieta (1).

Lembre-se: os baixos níveis de biotina enviam sinais falsos de deficiência de biotina quando, na realidade, seu corpo é capaz de absorver bem a biotina. Ele está sendo prejudicado principalmente por medicamentos anticonvulsivantes (1).

Sim, isso aconteceu

Foi relatado um caso de “derrame pleuropericárdico eosinofílico” fatal. Uma mulher idosa tomou uma combinação de 10 mg / dia de biotina e 300 mg / dia de ácido pantotênico (vitamina B5) por dois meses.

Sua condição fatal pode ter sido consequência de uma interação entre as vitaminas B5 e B7 (8). Como quase não há literatura de apoio, esses casos permanecem fechados.

Esses efeitos colaterais podem ser alarmantes. Portanto, siga os limites de dosagem. Descubra qual é a dosagem recomendada de biotina na próxima seção.

Quanta biotina é segura e recomendada?

Não há dados suficientes para estimar a ingestão alimentar recomendada (RDA) para a biotina. No entanto, o Food and Nutrition Board (FNB) do Institute of Medicine (IOM) estabeleceu recomendações para uma ingestão adequada (IA) desta vitamina.

Um adulto saudável médio geralmente consome cerca de 40-60 μg de biotina por dia. Durante a gravidez, seu corpo precisa de mais biotina. Assim, quando se trata de suplementação, ainda não há um limite superior definido.

O ideal é tomar um suplemento multivitamínico-mineral diário que forneça pelo menos 30 μg de biotina por dia (1).

No entanto, os suplementos de biotina até 100-600 mg por dia não mostraram toxicidade. Essa alta dose foi mantida por dois meses (9).

Em suma

A biotina é essencial para o corpo e é bom consumir quantidades adequadas dela. Mas em nome da suplementação, as pessoas acabam com uma overdose. Altos níveis de biotina podem interferir nos testes laboratoriais e em medicamentos específicos.

A melhor saída é consultar seu médico. Tome apenas a quantidade recomendada de suplementos de biotina, mesmo se estiver grávida. Sempre escolha fontes dietéticas naturais de biotina ao invés de suplementos sintéticos (a menos que você tenha uma condição congênita).

9 fontes

A Stylecraze tem diretrizes rígidas de abastecimento e depende de estudos revisados por pares, instituições de pesquisa acadêmica e associações médicas. Evitamos usar referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado lendo nossa política editorial.

• Biotina, Centro de Informações de Micronutrientes, Linus Pauling Institute, Oregon State University.

  lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin

• Association of Biotin Ingestion With Performance of Hormone and Nonhormone Assays in Healthy Adultos, JAMA Network.

  idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/types-of-diabetes.html

• Efeito da Biotina em Alta Dose nos Testes de Função da Tireóide: Relato de Caso e Revisão da Literatura, Cureus, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6103391/

• Suplementos de biotina e resultados de testes laboratoriais na prática e pesquisa neuropsiquiátrica, Indian Journal of Psychiatry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806317/

• O FDA adverte que a biotina pode interferir nos testes de laboratório: FDA Safety Communication, Safety Communications, US Food & Drug Administration.

  www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/fda-warns-biotin-may-interfere-lab-tests-fda-safety-communication

• Status de biotina prejudicado na terapia anticonvulsivante. Annals of Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7181453?dopt=Abstract

• Transporte de biotina no intestino humano: inibição por drogas anticonvulsivantes. The American Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2911998?dopt=Abstract

• Derrame pleuropericárdico eosinofílico com risco de vida relacionado às vitaminas B5 e H. The Annals of Pharmacotherapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11302404

• Efeito de MD1003 (Doses Altas de Biotina) na Esclerose Múltipla Progressiva: Resultados de um Estudo Controlado com Placebo Duplo Cego Randomizado Fase III Pivotal (PL2.002), Neurologia

  n.neurology.org/content/84/14_Supplement/PL2.002