2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
Não pode confiar nas afirmações feitas pelas marcas comerciais? Confie em mim; nós estamos no mesmo barco. Muitas vezes duvido da autenticidade dos produtos encontrados no mercado. Mais ainda, quando afirmam que os produtos são orgânicos, que posso fazer facilmente em casa. O suco de aloe vera é um deles. Quer saber como fazer suco de aloe vera? Leia…
Brief Aloe Vera-A
Nome científico - Aloe barbadensis miller
Esta planta medicinal dispensa apresentações, pois encontra seu uso em quase todos os produtos de beleza e saúde que existem no mercado..
Tecnicamente, o aloe vera é uma planta sem caule (ou caule muito curto) que cresce até 24 a 39 polegadas e tem uma origem subsaariana muito típica. Mas não subestime essa potência de bolso. As folhas verdes grossas e carnudas são as que contêm a cura medicinal para todos os problemas de saúde e de pele. Este gel é bastante pegajoso e está prontamente disponível no mercado. No entanto, eles costumam ser infundidos com certos produtos químicos para manter o gel estável.
O Aloe vera é cultivado na maioria das regiões tropicais e subtropicais do mundo e ocupa um lugar especial nos fluxos da medicina tradicional chinesa, do Oriente Médio e da Índia.
Também chamado de 'Lírio do Deserto', o aloe vera contém cerca de 200 componentes biologicamente ativos, incluindo vitaminas essenciais (A, B1, B2, B3, B6, B12, C e E), minerais (magnésio, ferro, cálcio, zinco, colina, selênio e potássio) e aminoácidos. Sim, você leu certo.
Reposição de energia, lesões de pele, queimaduras, acne, refluxo ácido - nomeie uma doença e você encontrará a cura nesta planta incrível. O gel da planta de aloe vera pode ser transformado em um suco transparente que, quando tomado duas vezes ao dia, pode evitar problemas de saúde e melhorar a pele.
Ele também contém minerais como germânio, ferro e cobre - todos com propriedades curativas. Além do mais, o uso religioso deste suco ajuda a desencadear a reação de desintoxicação no corpo. Se você não gosta do sabor insípido desse suco, pode misturá-lo com diferentes ingredientes especiais, como frutas cítricas e mel, para extrair o melhor deles. Além disso, a presença excessiva de vitamina C nas frutas cítricas aumenta a absorção de ferro no corpo.
[Leia: Benefícios maravilhosos do suco de Aloe Vera]
Aloe vera também tem propriedades antiinflamatórias, antivirais, antifúngicas e antibacterianas. Além disso, a presença de polissacarídeos e antioxidantes nesta planta ajuda a fornecer benefícios de reforço imunológico. Beber suco de babosa regularmente também é bom para o coração, por causa da presença de B-sitosterol que impede a absorção do colesterol no sistema e auxilia na redução dos níveis de triglicerídeos. Aloe vera também tem fortes propriedades laxantes que fazem maravilhas quando você está sofrendo de constipação.
Bem, isso era tudo sobre as propriedades físicas desta planta incrível. Continue lendo para saber os benefícios para a saúde e o processo de fazer o gel de aloe vera.
A melhor maneira de preparar suco caseiro de Aloe Vera
Agora que você identificou os inúmeros benefícios de aloe vera para a saúde, é hora de saber como fazer o suco de aloe vera por conta própria. O suco caseiro garante a presença de todos os nutrientes essenciais, que muitas vezes são perdidos no processo de comercialização. Além do mais, ajuda a estender a vida útil do produto. Veja como preparar suco de aloe vera em casa:
O que você precisa
- 1 folha grande de aloe vera
- Uma faca afiada
- Colher
- Vasilha pequena
- Liquidificador
- 3 xícara de água
O que você precisa fazer
- Corte uma folha grande e saudável de sua planta de babosa. Você também pode retirá-los com cuidado, mas cortar seria essencial se sua planta for robusta, assim como a minha.
- Remova a camada espinhosa externa das folhas com a ajuda de uma faca afiada e pontiaguda. Esta etapa irá expor o látex das folhas (uma camada amarela que reside diretamente abaixo).
- Corte o látex da folha com a mesma faca e retire o gel de aloe vera transparente interno com a ajuda de uma colher pequena. A ponta da faca também pode ser usada.
- Transfira o gel para uma tigela pequena.
- Na próxima etapa, examine o gel para ver se há vestígios de látex. A remoção do látex é importante porque eles são os que possuem fortes propriedades laxantes.
- Para fazer suco, tire duas colheres de sopa do gel de aloe e coloque no liquidificador.
- Adicione água e bata em fogo baixo por três a cinco minutos.
- Despeje o suco em um copo transparente. Você pode adicionar uma pitada de limão ou gengibre para adicionar sabor.
- Seu delicioso copo de suco de aloe está pronto. Se desejar, você também pode diluir este suco com outros sucos ou água para realçar seu sabor ou sabor. Você também pode consumi-lo em seu estado natural, mas esteja ciente de seu efeito laxante.
[Leia: Melhores benefícios do óleo de Aloe Vera (Grithkumari)]
Outras variações do suco de Aloe Vera
O suco simples e puro de aloe pode não despertar os interesses de muitos de nós, inclusive eu. Eu, pessoalmente, não aceito nada que seja insosso ou que não tenha um gosto especial. Portanto, tento fazer outras variações de uma guloseima saudável que tenham outras adições valiosas que podem aumentar ainda mais o fator de saúde de um item específico.
Aqui estão duas das minhas variações experimentadas e testadas sobre como fazer suco de aloe vera:
1. Aloe Vera e laranja
Laranja é meu sabor favorito de todos os tempos, seja no picolé ou no suco.
O que você precisa
- 1 folha grande de aloe saudável
- 1 colher de sopa de vinagre branco (opcional)
- 1 xícara de água
- 1 xícara de suco de laranja
O que você precisa fazer
- Siga as etapas escritas na primeira seção para retirar o gel de aloe e armazená-lo em uma tigela pequena.
- Coloque duas colheres de sopa deste gel no liquidificador.
- Adicione uma xícara de suco de laranja ao liquidificador.
- Bata o suco em fogo baixo por alguns minutos, até que o gel se dissolva.
- Despeje esse suco em um copo e tome essa bebida fresca e saudável logo de manhã.
- Se você não gosta muito de suco de laranja, pode adicionar qualquer suco de base cítrica para fazer sua própria versão.
2. Aloe Vera e mel
O mel é outro ingrediente pelo qual eu juro. Mas, para essa variação, você precisa ser maior de idade. Se você não for, a discrição dos pais é recomendada (piscar, piscar).
O que você precisa
- 1 xícara de gel de aloe vera
- 1 xícara de mel
O que você precisa fazer
- Siga os mesmos passos do método anterior para retirar o autêntico gel de aloe.
- Adicione no liquidificador junto com o mel e bata por dois a três minutos em fogo baixo.
- Misture bem e despeje em uma jarra de vidro.
- Guarde-o em local fresco e seco.
- Tome uma colher dessa mistura cerca de duas a três vezes ao dia, de preferência duas horas antes de comer qualquer coisa.
- Repita esse processo diariamente por 10 dias. Pare e retome após 10 dias.
[Leia: Pacotes faciais de Aloe Vera para diferentes tipos de pele]
Dicas e avisos
O suco de Aloe Vera deve ser tomado duas vezes ao dia para colher a maioria dos benefícios à saúde que ele oferece
Certifique-se de não tirar mais do que quatro colheres de sopa de gel de aloe de uma vez. Isso o servirá por um dia
A refrigeração é obrigatória. Se quiser, pode fazer um copo para usar mais tarde (somente no mesmo dia) e guardar na geladeira
A remoção e a mistura do suco de aloe vera devem ser feitas o mais rápido possível, pois o gel é conhecido por oxidar rapidamente. O processo de oxidação quebra o gel de aloe vera e pode levar à perda de um certo número de nutrientes
É superimportante retirar o látex dessa planta, pois sua ingestão pode causar diarreia e fortes desconfortos estomacais
Como você acabou de ver, como fazer suco de aloe vera é um processo simples. Mas com certeza vai garantir que você esteja longe de todos os aditivos e produtos químicos possíveis, proporcionando saúde da melhor maneira.
Você já experimentou alguma das receitas de suco de aloe vera? Você conhece alguma outra variação do suco de aloe? Tem mais perguntas sobre como fazer suco de aloe vera em casa? Envie-nos um comentário!
Fique em forma, fique saudável!
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