Como Curar Fraturas ósseas Mais Rápido

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Fraturas ou ossos quebrados são um dos problemas ortopédicos mais comuns. Só nos EUA, ocorrem cerca de 6,3 milhões de fraturas a cada ano. E não acaba aqui! Cerca de 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens em todo o mundo sofrem fraturas osteoporóticas durante a vida. Embora as fraturas sejam autorreparáveis, você pode usar alguns remédios caseiros e dicas para acelerar a cura do osso machucado e reduzir as chances de fraturas futuras. Role para baixo para descobrir como você pode lidar com essa condição.

Índice

• O que é uma fratura óssea?
• Tipos de fraturas ósseas
• Sinais e sintomas de fraturas
• O que causa uma fratura?
• Como diagnosticar uma fratura óssea
• Como tratar uma fratura naturalmente?
• Dicas de prevenção

O que é uma fratura óssea?

Uma fratura óssea nada mais é do que uma rachadura no osso. Uma grande porcentagem de fraturas é resultado de estresse ou impacto de alta força. Em alguns indivíduos, uma fratura óssea também pode ser resultado de condições médicas que enfraquecem o osso, como osteoporose, câncer e osteogênese imperfeita (doença dos ossos quebradiços).

Seu osso pode ser fraturado de várias maneiras. Se uma fratura no osso não afetar o tecido circundante ou danificá-lo de nenhuma forma, é chamada de fratura fechada. Uma fratura óssea que danifica a pele circundante é chamada de fratura exposta ou fratura exposta.

Então, quantos tipos de fratura existem? E como eles são diferentes um do outro? Vamos descobrir!

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Tipos de fraturas ósseas

• Fratura por avulsão - Fratura causada por um músculo ou ligamento que puxa seu osso.
• Fratura cominutiva - Isso resulta em ossos quebrados.
• Fratura por compressão ou esmagamento - esse tipo geralmente ocorre nos ossos da coluna, como a parte frontal da vértebra.
• Luxação da fratura - Luxação de uma articulação e fratura em um dos ossos.
• Fratura em galho verde - Fratura em um lado do osso que não causa a quebra completa.
• Fratura do couro cabeludo - Fratura parcial.
• Fratura impactada - ocorre quando um fragmento do osso entra no outro como resultado de uma fratura.
• Fratura intra-articular - Quando uma fratura ou ruptura se estende para a superfície da articulação.
• Fratura longitudinal - Uma ruptura longitudinal ao longo do osso.
• Fratura oblíqua - Fratura diagonal ao longo eixo do osso.
• Fratura patológica - um problema médico faz com que seus ossos enfraqueçam, fazendo com que fraturem facilmente.
• Fratura em espiral - uma fratura acompanhada por um osso torcido.
• Fratura por estresse - quando um osso quebra devido a tensões e esforços repetidos.
• Fratura de toro ou fivela - Deforma seu osso sem rachar.
• Fratura transversal - uma fratura direta em seu osso.

As fraturas ósseas também apresentam alguns sintomas, dependendo do osso afetado. Os ossos mais afetados são o osso orbital (órbita do olho), cóccix, osso pélvico, clavícula ou clavícula, fíbula ou osso da panturrilha, osso do calcanhar e fêmur. Vejamos agora os sintomas das fraturas ósseas.

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Sinais e sintomas de fraturas

Alguns sintomas comuns associados a fraturas são:

• Inchaço
• Hematomas
• Dor
• Descoloração da pele
• Angulação (flexão da área afetada em um ângulo incomum)
• Incapacidade do paciente de colocar peso na área afetada
• Imobilidade
• Uma sensação de raspagem na área afetada
• Sangramento (no caso de uma fratura exposta)

Normalmente, uma força externa ou estresse causa uma fratura. Vamos dar uma olhada rápida nas outras causas.

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O que causa uma fratura?

As fraturas são causadas por uma queda feia ou um acidente automobilístico. A maioria dos ossos saudáveis é resistente o suficiente para suportar um impacto poderoso. O envelhecimento e outras condições de saúde podem enfraquecer os ossos, aumentando a probabilidade de fraturas.

Algumas condições médicas subjacentes que podem causar a fratura fácil dos seus ossos são:

• Osteoporose
• Infecção
• Tumor ou câncer

Você também pode ter um risco aumentado de sofrer fraturas devido aos seguintes fatores:

• Idade: adultos mais velhos e crianças pequenas são mais propensos a fraturas por causa de ossos fracos.
• Lesões repetidas na área afetada (comum entre profissionais do esporte)
• Menopausa

Após um acidente ou lesão, se você suspeitar que fraturou o osso, solicite o diagnóstico de um profissional médico.

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Como diagnosticar uma fratura óssea

O médico pedirá primeiro que você faça um exame físico se houver suspeita de fratura.

Você ainda pode ser solicitado a se submeter a qualquer um dos seguintes testes:

• Raio X
• exame de ressonância magnética
• Tomografia computadorizada

Se você acabou fraturando seu osso, é melhor iniciar o tratamento imediatamente. Embora o tratamento médico seja obrigatório, você também pode administrar os remédios listados abaixo para ajudar a curar seus ossos mais rapidamente.

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Remédios caseiros para tratar um osso quebrado

1. Açafrão
2. Óleos essenciais
3. Óleo de castor
4. Semente de cominho preto ou óleo de Kalonji
5. Sementes de Sesamo
6. Boro
7. Óleo de côco
8. Sal Epsom
9. Suco de aloe vera

Como tratar uma fratura naturalmente

1. Cúrcuma

Você vai precisar

• 3-4 gotas de óleo elemi
• 2 colheres de chá de óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Adicione três a quatro gotas de óleo elemi a duas colheres de chá de óleo de coco.
2. Misture bem e aplique na área fraturada.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso 5 a 6 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo Elemi promove a circulação para a área fraturada. Isso ajuda a uma cura mais rápida da fratura, especialmente quando o gesso é removido (2).

b. Óleo de lavanda

Você vai precisar

• 3-4 gotas de óleo de lavanda
• 2 colheres de chá de óleo de coco (ou qualquer outro óleo veicular)

O que você tem que fazer

1. Adicione três a quatro gotas de óleo de lavanda a duas colheres de chá de óleo de coco.
2. Misture bem e aplique a mistura na área afetada.
3. Deixe secar naturalmente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso várias vezes ao dia para obter resultados eficazes.

Por que isso funciona

O óleo de lavanda oferece vários benefícios quando se trata de cicatrizar uma fratura. Pode auxiliar na redução da inflamação e da dor na área fraturada com sua ação antiinflamatória (3).

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3. Óleo de rícino

Você vai precisar

• Óleo de rícino prensado a frio (conforme necessário)
• Uma toalha limpa

O que você tem que fazer

1. Mergulhe uma toalha limpa em óleo de rícino prensado a frio.
2. Torça o excesso de óleo e enrole a toalha encharcada ao redor da área afetada.
3. Deixe ligado por uma ou duas noites.
4. Se você tiver um gesso, espere até que seja removido.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso diariamente.

Por que isso funciona

Um dos principais compostos ativos presentes no óleo de mamona é o ácido ricinoléico. Este composto exibe atividades antiinflamatórias que auxiliam no alívio da inflamação e dor associada à fratura (4).

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4. Semente de cominho preto ou óleo de Kalonji

Você vai precisar

1 colher de sopa de óleo de semente de cominho preto (kalonji)

O que você tem que fazer

1. Pegue uma colher de sopa de óleo de semente de cominho preto e aqueça-o.
2. Aplique o óleo quente na área afetada.
3. Deixe secar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso de 3 a 4 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo de semente de cominho preto é usado no tratamento de uma variedade de condições médicas. O que o torna eficaz no tratamento de fraturas é sua ação de fortalecimento ósseo. O óleo de semente de cominho preto reverte a osteoporose, de acordo com um estudo publicado no BMC Complementary and Alternative Medicine (5).

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5. Sementes de gergelim

Você vai precisar

1-2 colheres de sopa de sementes de gergelim torradas

O que você tem que fazer

1. Consuma uma a duas colheres de sopa de sementes de gergelim torradas diariamente.
2. Além disso, você também pode aplicar óleo de gergelim na área afetada para uma recuperação mais rápida.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso pelo menos uma vez ao dia para obter melhores resultados.

Por que isso funciona

As sementes de gergelim são ricas em nutrientes como cálcio e ferro que ajudam na recuperação mais rápida de uma fratura. Eles também exibem poderosas ações antioxidantes e antiinflamatórias que podem ajudar a lidar com os sintomas de inchaço e dor associados a uma fratura (6).

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6. Boro

Você vai precisar

3-20 mg de boro

O que você tem que fazer

1. Consuma fontes naturais de boro em sua dieta diária.
2. Os alimentos ricos em boro incluem grão de bico, amêndoas, feijão, banana, ameixa, banana, laranja, maçã, brócolis e legumes.
3. Você também pode considerar tomar suplementos adicionais para esse nutriente após consultar um médico.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso diariamente.

Por que isso funciona

O boro é uma necessidade para vários fatores de construção óssea, como cálcio, magnésio, vitamina D, estrogênio, etc. Após a menopausa, o boro também estimula hormônios que ajudam a lidar com a osteoporose e fraturas debilitantes (7), (8).

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7. Óleo de coco

Você vai precisar

1 colher de sopa de óleo de coco prensado a frio

O que você tem que fazer

1. Consuma uma colher de sopa de óleo de coco prensado a frio em sua dieta diária.
2. Você também pode usar óleo de coco topicamente na área afetada.

Quantas vezes você deve fazer isso

Consumir óleo de coco regularmente para obter os resultados desejados.

Por que isso funciona

Suplementar seu corpo com óleo de coco pode ajudar a fortalecer seus ossos e prevenir a perda óssea associada à osteoporose (9). A ação antiinflamatória do óleo de coco pode proporcionar alívio da dor e inflamação (10).

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8. Sal Epsom

Você vai precisar

• 1 xícara de sal Epsom
• Água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma xícara de sal Epsom a uma banheira.
2. Encha-o com água morna.
3. Mergulhe no banho de sal Epsom por 20 a 30 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia ou em dias alternados.

Por que isso funciona

O sal de Epsom também é conhecido como sulfato de magnésio devido à sua composição. A presença de magnésio no sal de Epsom confere propriedades antiinflamatórias surpreendentes que podem ajudar a reduzir a dor, inflamação e inchaço que acompanham uma fratura (11).

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9. Suco de Aloe Vera

Você vai precisar

1 xícara de suco de aloe vera sem látex

O que você tem que fazer

1. Consuma uma xícara de suco de aloe vera sem látex diariamente.

2. Você também pode aplicar gel de aloe vera na área afetada para alívio momentâneo da dor e inflamação.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve beber uma vez ao dia por algumas semanas.

Por que isso funciona

Aloe vera possui propriedades curativas e calmantes naturais devido à presença de um polissacarídeo chamado acemanana. Também pode ajudar no aumento da densidade óssea, acelerando assim a cicatrização do osso fraturado (12).

Aqui estão algumas dicas que você pode seguir para prevenir fraturas no futuro.

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Dicas de prevenção

• Certifique-se de obter cálcio suficiente por meio de sua dieta.
• Receba luz solar suficiente diariamente, pois é uma das melhores fontes de vitamina D, que é um nutriente muito necessário para fortalecer os ossos.
• Delicie-se com atividades físicas e exercícios como elevadores de peso curtos, pular, caminhar e correr.
• Não fume.
• Limite a ingestão de álcool.
• Mantenha a área afetada o mais imóvel possível até que a fratura cicatrize completamente.

Mesmo depois que a fratura cicatrizar, é melhor evitar usar a parte / osso fraturado por um tempo, pois ele ainda pode estar se recuperando. A imobilização do osso afetado tem um papel significativo na cura de uma fratura e, portanto, você deve ter cuidado até que a fratura cicatrize completamente.

Esse artigo foi útil? Se você souber de quaisquer outros remédios que podem curar ossos quebrados naturalmente, informe-nos na seção de comentários abaixo.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Quais alimentos são bons para fraturas ósseas?

Para ajudar a cicatrizar fraturas ósseas mais rapidamente, você deve consumir alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo, peixe, carne, iogurte, nozes, feijão, produtos de soja e cereais fortificados.

Quanto tempo leva para curar um osso quebrado?

Embora algumas fraturas possam cicatrizar em até 3 semanas em crianças, podem levar cerca de 6 semanas em adolescentes e adultos. Além disso, algumas fraturas podem levar até 10 semanas para cicatrizar e pode demorar ainda mais para você retornar às suas atividades normais.

Quais são os estágios de consolidação da fratura?

Existem três estágios de consolidação da fratura. São eles:

1. 1ª Etapa (Reação) - Esta etapa envolve inflamação e formação de tecido de granulação.

2. 2ª Etapa (Reparo) - Esta etapa envolve a formação do calo da cartilagem e a deposição do osso lamelar.

3. 3ª Etapa (Remodelação) - Esta etapa envolve a remodelação dos contornos ósseos originais.