19 Benefícios E Utilizações Surpreendentes Do Chá De Ervas Para A Pele, Cabelo E Saúde

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

“Venha, vamos tomar um chá e continuar a conversar sobre coisas felizes” - Chaim Potok.

Esta citação resume por que o chá é bom para nós. Chá é sinônimo de longas conversas, relaxamento e diversão. Na verdade, o chá é, na verdade, piqueniques internos para os britânicos. Mais perto de casa, chai, gupshup e salgadinhos fritos andam de mãos dadas.

Não é novidade que o chá também é benéfico para nossa saúde geral. Manter nosso corpo hidratado não é tarefa fácil. É muito importante lembrar de continuar bebendo líquidos para se manter hidratado. A ingestão de líquidos não é apenas útil para manter a pele hidratada e rejuvenescida, mas também pode ajudar a combater vírus e bactérias. O chá, que é rico em antioxidantes e flavonóides, pode ajudar a prevenir várias doenças.

O chá foi aceito de todo o coração pelo mundo e isso deu origem a muitas variantes de chá, especialmente chás de ervas. Os chás de ervas têm um sabor excelente, proporcionam hidratação e são feitos com ervas especificamente benéficas para a pele. Eles são a sua melhor escolha em invernos frios.

Índice

• O que são chás de ervas?
• Benefícios do chá de ervas

O que são chás de ervas?

• Chá de ervas ou tisana é qualquer bebida feita a partir da infusão ou decocção de ervas, especiarias ou outro material vegetal embebido em água quente e, geralmente, não contém cafeína (fonte wikipedia).
• O chá de ervas contém muitas propriedades medicinais que ajudam a promover uma boa saúde. Você pode consumir chá de ervas três a quatro vezes ao dia para obter remédios eficazes.
• A qualidade é muito importante, portanto, você deve fazer sua lição de casa antes de ingerir esses chás. Ignore os chás com sabores artificiais.
• Algumas ervas podem não agradar a todos. Consulte seu médico antes de tomar esses chás. Certos chás não são recomendados durante a gravidez e lactação. Aqui estão alguns exemplos:
• Erva de São João
• Don Quai
• Ginseng
• Yarrow
• Poejo
• Efedra
• Raiz de alcaçuz

[Leia: o chá verde é uma fonte rica de antioxidantes]

Benefícios do chá de ervas

Vejamos os principais benefícios deste maravilhoso presente da natureza:

1. Cura resfriado e tosse:

O chá de ervas feito com a erva da “árvore mais velha” é útil para curar problemas de resfriado e descongestionantes. Isso efetivamente limpa as vias nasais congestionadas que causam tosse e asma. Isso também é útil para aumentar a temperatura do corpo para aumentar a transpiração e desativar a reprodução de vírus no corpo.

2. Melhora a digestão:

O chá de ervas também atua como um auxílio digestivo. Eles ajudam a reduzir e decompor as gorduras corporais no trato digestivo.

3. Combate as infecções:

O chá de ervas é o melhor remédio para curar a infecção em estágio inicial. O chá de ervas de gengibre é um tempero quente que reduz a febre e aumenta a cura de uma infecção.

4. Antiinflamatório:

O chá de ervas é considerado uma forma eficaz de obter alívio das dores reumáticas. Isso também reduz as dores causadas pelo alargamento dos vasos sanguíneos. Pacientes com artrite podem consumir chá de gengibre para combater a dor.

5. Poderes de aumento de ferro:

O chá de ervas contém grande quantidade de minerais, ferro, cálcio e sílica. O teor de ferro no chá ajuda a fabricar RBC para obter mais energia. O cálcio e a sílica são considerados os melhores para ossos, cabelos, unhas e dentes saudáveis. O chá de urtiga tem o teor máximo de ferro.

6. Trata a insônia:

O chá de ervas feito com camomila é um método eficaz para tratar a insônia leve. Eles contêm triptofano (aminoácido) que relaxa o corpo e ajuda a tirar uma boa soneca.

7. Fortalece as células do tecido:

O chá de ervas pode tornar as células dos tecidos do corpo mais fortes.

8. Antienvelhecimento:

O chá verde de ervas é uma fonte rica em antioxidantes que diminui o processo de envelhecimento e evita danos às células devido à poluição e aos radicais livres.

9. Calmante para o estômago:

O chá de ervas de erva-doce contém propriedades antiespasmódicas, que são eficazes para relaxar os músculos do intestino. Isso ajuda a aliviar dores de estômago, constipação, cólicas e flatulência. Eles também são úteis para digerir melhor os alimentos.

10. Promove a saúde renal:

O chá de ervas ajuda a desintoxicar os rins. Isso remove todas as impurezas dos rins e promove uma boa saúde.

11. Buster Náusea:

Este é um remédio ortodoxo para curar náuseas e vômitos. O chá de ervas é útil para quebrar as gorduras do sistema digestivo, o que alivia as náuseas. Na verdade, as mulheres grávidas podem obter um grande alívio dos enjoos matinais bebendo chás de ervas. Faça chá de gengibre adicionando quatro ou cinco fatias de raiz de gengibre fresco a uma xícara de água recém fervida. Procure por 2-3 xícaras diariamente.

[Leia: Benefícios do chá de camomila]

12. Antidepressivo:

Os chás de ervas agem como antidepressivos suaves. Eles estimulam os produtos químicos no cérebro para reduzir a depressão.

13. Alivia o estresse:

O chá de ervas pode acalmar a mente e relaxar o estresse. Isso também pode ser útil no caso de ansiedade e insônia para ajudar as pessoas a dormirem naturalmente, pois isso relaxa o corpo e a mente. O processo de fazer uma pausa e beber o chá é muito calmante. O chá de camomila é muito calmante e muito eficaz no alívio do estresse.

14. Propriedades Curativas:

O chá de ervas contém propriedades curativas que podem ser úteis para curar úlceras, feridas, cortes e feridas. Faça chá de camomila por suas propriedades curativas.

[Leia: Como fazer chá de gengibre]

15. Regulação da tireoide:

O chá de ervas pode ajudar na regulação adequada da tireóide. Você precisa limpar o sistema e manter uma boa dieta. Os chás ajudam na desintoxicação e limpeza do sistema. O chá de dente de leão ajuda a estimular a baixa tireóide.

16. Saúde do cérebro:

O chá de ervas alivia as dores nervosas e fortalece a memória e as funções cerebrais.

17. Diabetes:

O chá de mirtilo e o chá de sálvia ajudam a curar a diabetes em pacientes não dependentes de insulina. Ele cura o diabetes tipo 2 e reduz os níveis de açúcar no sangue. Eles também são usados para tratar a neuropatia diabética.

18. Pressão Arterial:

A hipertensão também afeta sistemas orgânicos como o coração e os rins. O chá de ervas de hibisco pode reduzir a pressão alta de maneira natural, sem efeitos colaterais. Este chá de ervas não contém cafeína, mas fenóis e flavonóides que são bons antioxidantes.

Consumir duas ou três vezes ao dia para ter uma vida saudável e manter a pressão arterial.

19. Chá de ervas para a pele:

O chá de ervas é útil para tratar a acne sem quaisquer efeitos colaterais. Eles podem ser tomados por via oral e tópica como beber e esfregar os chás de ervas em sua pele. Eles também podem ser transformados em máscara de acne ou adicionados a um tônico e limpador.

• Lave e enxágue a pele com um limpador suave. Esfrie e aplique o chá preparado na pele. Deixe secar por 10 minutos e enxágue.
• Molhe uma toalha no chá macerado. Mantenha a toalha na pele por 15 minutos. Enxaguar e aplicar hidratante.
• O chá Rooibos funciona melhor para o tratamento da acne. Possui propriedades antibacterianas, antioxidantes e imunomoduladoras. Eles fornecem proteção contra os radicais livres e qualquer dano prejudicial à pele. Beba este chá pelo menos 6 xícaras por dia para obter os melhores benefícios.
• O chá de camomila tem muitas propriedades medicinais que podem curar a psoríase, o eczema e a acne. Têm propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e antibacterianas para prevenir e reduzir a acne.
• Você também pode aplicar o chá de camomila na pele para reduzir as bactérias causadoras de acne.
• Adicione-os como tônico e limpador para limpar e reduzir a acne, cicatrizes de acne, espinhas, inchaço e vermelhidão.
• O chá de hortelã tem propriedades antioxidantes e antifúngicas que evitam danos oxidativos na pele. Isso reduz as bactérias causadoras da acne e trata a acne. Isso estimula a produção de estrogênios que reduzem o aparecimento de acne.
• Os chás verdes são ricos em tocoferóis, ácido ascórbico, flavonóides, antioxidantes, carotenóides e selênio. Isso é usado para muitos remédios acne e boa pele.

Algumas dicas para você começar sua jornada do chá:

• Certifique-se de reservar tempo em suas agendas lotadas para chás de ervas.
• Faça disso um evento. Acenda incenso e ouça música suave.
• Combine seus chás com cupcakes e biscoitos e veja as preocupações se dissiparem
• Convide seus amigos para festas

É evidente que o chá de ervas é definitivamente uma opção saudável para uma boa saúde. Portanto, aproveite seus inúmeros benefícios e valores nutricionais. Você pode desfrutar de chás de ervas a qualquer momento para obter seus vários benefícios à saúde.