10 Incríveis Benefícios Para A Saúde Das Folhas De Rabanete

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22

Você teria consumido folhas de rabanete, mas você já pensou na série de benefícios à saúde que elas oferecem? Acredite ou não, na verdade são as folhas que contêm mais nutrientes do que o próprio rabanete. Eles são embalados com propriedades que o ajudam a manter as doenças sob controle. Então, quer verificar o que são? Então leia este post!

Aqui estão 10 benefícios incríveis para a saúde das folhas de rabanete para você conferir:

Benefícios para a saúde das folhas de rabanete

• 1. Mais vitaminas e minerais essenciais
• 2. Rico em fibras dietéticas
• 3. Aumenta a imunidade e reduz a fadiga
• 4. Diurético
• 5. Antiscorbutic
• 6. Trata pilhas
• 7. Trate a icterícia
• 8. Reumatismo
• 9. Ajuda a prevenir diabetes
• 10. Agente Desintoxicante

1. Mais vitaminas e minerais essenciais

As partes verdes de um rabanete contêm mais nutrientes do que o próprio rabanete inteiro. Eles ajudam a fornecer uma dieta rica em nutrientes e também alguns minerais importantes como ferro, cálcio, ácido fólico, vitamina C e fósforo, que são essenciais para muitas funções corporais. (1)

2. Rico em fibras dietéticas

As folhas de rabanete contêm mais fibras do que os próprios rabanetes. A fibra é conhecida por ajudar o processo digestivo e os alimentos volumosos adicionais no mesmo. Folhas de rabanete ajudam a manter sob controle condições desconfortáveis, como constipação e estômago inchado. (2)

[Leia: Benefícios das folhas de moringa para a saúde]

3. Aumenta a imunidade e reduz a fadiga

O alto teor de ferro das folhas de rabanete o torna um impedimento ideal para a fadiga. As folhas de rabanete são ricas em minerais como ferro e fósforo, que aumentam a imunidade do corpo. Eles também contêm outros minerais essenciais como vitamina C, vitamina A e tiamina, que ajudam a combater a fadiga. Pacientes com anemia e baixos níveis de hemoglobina podem se beneficiar da ingestão de folhas de rabanete, pois o ferro presente nas folhas irá aliviar suas condições médicas. (3)

4. Diurético

O suco da folha de rabanete é um diurético natural. Ajuda a dissolver pedras e a limpar a bexiga urinária. Essa propriedade também é compartilhada com rabanetes, pois eles também apresentam propriedades diuréticas. Folhas de rabanete também demonstram fortes propriedades laxantes que ajudam a aliviar a constipação e o estômago inchado. (4)

5. Antiscorbutic

As folhas do rabanete são de característica antiescorbútica. Simplificando, eles ajudam a prevenir o escorbuto. Não é surpreendente notar que as folhas do rabanete contêm maiores quantidades de vitamina C do que as raízes e, portanto, as folhas do rabanete exibem propriedades antiescorbúticas mais fortes do que as raízes.

6. Trata pilhas

Foi comprovado que as folhas de rabanete ajudam a tratar doenças dolorosas, como pilhas. Devido às propriedades antibacterianas que contêm, as folhas de rabanete ajudam a diminuir o inchaço e a inflamação. Folhas de rabanete seco em pó misturadas com a mesma quantidade de açúcar e um pouco de água podem ser misturadas para formar uma pasta. Esta pasta pode ser comida ou aplicada topicamente na inflamação. (5)

7. Trate a icterícia

Folhas de rabanete ajudam a tratar doenças como icterícia, onde o corpo sofre de hiperbilirrubinemia (amarelecimento da pele). As folhas de rabanete são eficientes para reverter essa condição. As folhas devem ser esmagadas e o extrato peneirado com pano poroso. Tomar meio litro desse suco por dia durante dez dias ajuda a curar a icterícia. Muitas lojas de medicamentos fitoterápicos armazenam suco de folha de rabanete para pessoas que não têm tempo para extrair o suco por conta própria. (6)

8. Reumatismo

O reumatismo é provavelmente uma das doenças mais dolorosas do mundo. As articulações dos joelhos incham e causam todo tipo de desconforto. O extrato de folhas de rabanete misturado com igual quantidade de açúcar e um pouco de água pode ser usado para fazer uma pasta. Esta pasta pode ser aplicada topicamente nas articulações do joelho. O uso regular desta pasta pode ajudar a aliviar a dor e diminuir o inchaço. (7)

9. Ajuda a prevenir diabetes

As folhas de rabanete têm muitas propriedades que as ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Assim, o rabanete é um dos alimentos mais importantes a incluir no plano de um diabético. As folhas de rabanete ajudam a prevenir a diabetes, diminuindo os já elevados níveis de glicose no sangue.

[Leia: Benefícios do rabanete preto para a saúde]

10. Agente Desintoxicante

As folhas de rabanete contêm uma série de nutrientes essenciais. Esses nutrientes e as propriedades antimicrobianas e antibacterianas das folhas do rabanete ajudam a desintoxicar o corpo e eliminar as toxinas. (8)

Então, ignorar as folhas de rabanete significa uma grande perda, certo? Experimente uma receita com folhas de rabanete hoje e comece a aproveitar os frutos deste vegetariano saudável!

Você já consumiu folhas de rabanete? Você experimentou algum desses benefícios de folhas de rabanete? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo!