2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:22
Se você estiver no estágio de gravidez, ficará confuso a respeito de vários alimentos. E um deles seria vinagre de maçã. Você está se perguntando se o ACV é bom para você durante a gravidez? Você hesita em consumi-lo porque está preocupado se ele terá algum efeito em você e, o mais importante, em seu bebê? Se sim, então você deve ler imediatamente este post e deixar tudo claro.
Portanto, é seguro tomar vinagre de maçã durante a gravidez? Leia para saber!
Índice
- Vinagre de maçã - Um resumo
- Benefícios do vinagre de maçã durante a gravidez
Vinagre de maçã - Um resumo
O vinagre de maçã tem desempenhado um papel importante desde os tempos antigos na manutenção da saúde das pessoas. Ele tem sido usado há muitos anos no tratamento de doenças de pele e osteoartrose. Além disso, devido aos seus múltiplos benefícios, é recomendado para mulheres grávidas e é aconselham que durante a gravidez a mulher deve consumir vinagre de maçã diariamente para ter um bebê saudável.
A pasteurização elimina bactérias nocivas
O vinagre de maçã é obtido esmagando maçãs e fermentando-as. O álcool obtido neste processo se transforma em ácido acético. Após a aeração, este produto está pronto para venda. Em muitos casos, o produto final é pasteurizado. A pasteurização remove as bactérias nocivas como E. Cole (1). É melhor consumir vinagre pasteurizado durante a gravidez para fins de segurança, embora vinagre não pasteurizado também esteja disponível para venda nos mercados.
Produtos não pasteurizados devem ser evitados
As bactérias nocivas presentes no vinagre não pasteurizado podem causar efeitos colaterais à mãe e ao filho. As doenças de origem alimentar às vezes podem levar a sérios riscos à saúde da mãe, como complicações no parto ou abortos espontâneos. O bebê também pode apresentar sérios problemas de saúde após o nascimento. Às vezes, pode diminuir o impacto dos medicamentos prescritos. Portanto, é melhor discutir com seu médico antes de consumir vinagre de cidra de maçã não pasteurizado.
Benefícios do vinagre de maçã durante a gravidez
O vinagre de maçã oferece vários benefícios se consumido durante a gravidez. A seguir estão alguns deles!
1. Alívio de enjôos matinais:
Alivia os enjôos matinais que geralmente toda mulher enfrenta no primeiro trimestre.
[Leia: Água de coco durante a gravidez]
2. Boa bebida durante a gravidez:
Ele serve como uma boa bebida, especialmente durante o período de desejo, pois ajuda a neutralizar os níveis de glicose no sangue.
3. Impede UTI:
A infecção do trato urinário é muito comum durante a gravidez. O vinagre de maçã contém enzimas e muitos minerais úteis que restringem o crescimento de bactérias que causam ITU. Especialistas em saúde aconselham tomar duas colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água duas vezes ao dia para o tratamento de ITU.
4. Reduz os sintomas de azia:
As mulheres costumam sentir azia durante o 1º ou 2º trimestre. Isso ocorre porque o bebê em crescimento exerce pressão sobre o trato digestivo da mãe. O vinagre de maçã neutraliza os alimentos ácidos proporcionando um alívio calmante. Uma colher de sopa dela misturada em um copo d'água, se consumida na hora da azia, pode fazer você se sentir confortável.
5. Mais seguro para limpar as narinas durante a gravidez:
Sinusite ou narinas bloqueadas são novamente comuns durante a gravidez, o que pode dificultar o sono das mulheres grávidas. Uma colher de chá de vinagre de maçã, quando misturada em um copo de água morna, é um remédio eficaz para os seios da face.
6. Restringe o problema da acne:
É utilizado para tratar acne ou outros problemas de pele frequentemente causados por alterações hormonais durante a gravidez.
7. Reduz o inchaço:
Durante a gravidez, as mãos e os pés ficam inchados na maioria das vezes. Se você esfregar vinagre de maçã neles, pode reduzir o inchaço.
[Leia: Efeitos colaterais do vinagre de cidra de maçã]
8. Regula a circulação:
As mulheres grávidas frequentemente enfrentam problemas relacionados às veias varicosas. O ACV facilita a circulação e reduz o inchaço das veias. Misture com sua loção prescrita regular e aplique regularmente para melhorar a condição.
O vinagre de maçã deve ser usado somente após consulta ao cuidador, especialmente se você for alérgico a bebidas e bebidas. Você conhece outras maneiras pelas quais o vinagre de maçã pode beneficiar mulheres grávidas? Compartilhe conosco na seção de comentários!
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