Ingredientes 2024, Pode
Que tal um pouco de saúde em um copo? Tudo que você precisa é de algumas frutas e vegetais. Sim, houve várias bebidas saudáveis no passado, mas nenhuma que funcione tão perfeitamente como a Bebida Milagrosa!Quer saber o que é a Bebida Milagrosa e como ela pode beneficiá-lo? Então você
O pó de gengibre seco também é conhecido como ( Sonth / Soonth / Saunth ) em hindi, ' Sonti ' em telugu, ( Chukku ou Sukku ) em tâmil, ' Chukku ' em malaiala, ' Shunti ' em canarim, ' Sonth ' em bengali, ' Soonth 'em Gujarati e' Suntha 'em Marathi. Iss
Eles também são adicionados a sopas e caldos. Mas a humilde semente de coentro é muito mais do que um agente aromatizante! Também é conhecido por possuir uma série de benefícios à saúde. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que as sementes de coentro também podem causar alguns efeitos colaterais! Sim, contin
O extrato de raiz de alcaçuz tem um sabor doce e é um ingrediente popular em doces e outras bebidas. Embora pareça oferecer alguns benefícios, o consumo excessivo pode causar danos. A pesquisa mostra que o consumo excessivo de alcaçuz pode levar a níveis elevados de pressão arterial e dores de cabeça.Há ma
A erva-cidreira pertence à família das hortelã. Esta erva é nativa da Europa, Ásia Ocidental e Norte da África. Estudos mostram que pode ajudar a aliviar o estresse e melhorar a saúde mental de várias outras maneiras (1).Tem um sabor refrescante e cítrico com um toque de limão e é frequentemente usado para fins culinários. A pesquisa
O seu amor por queijo é ofuscado pela culpa de engolir calorias puras? Você também é um daqueles que desejava uma variedade de queijo ideal, sem calorias e sem culpa?Bem, eu tenho boas notícias para você. É exatamente o tipo de queijo que você e eu desejávamos - e esse queijo de cabra .O que ma
Você se lembra dos dias em que você era criança e sua mãe escondia de você o jarro de anjeer? E a anjeer que é tão doce e gostosa quando deixada para você, seria concluída em algumas horas. Mas, como diz o ditado, muito do que é bom geralmente se torna ruim. Sim, você
Noz-moscada é um tempero popular usado em todo o mundo por seu sabor. Essa especiaria tem sido usada há milhares de anos, principalmente por seus benefícios à saúde. É carregado com vitaminas, minerais e metabólitos secundários e possui propriedades antiinflamatórias, antibacterianas, antimicrobianas e psicoativas (1).A noz
Nós sabemos o que são probióticos. São bactérias intestinais saudáveis que aumentam a absorção de nutrientes e oferecem outros benefícios importantes. Mas a verdade é que nem todos nós sabemos das várias maneiras pelas quais os alimentos probióticos podem nos fazer bem. É disso que trat
Promovidas como superfrutas nos últimos anos, as goji berries são conhecidas por ajudar a combater o diabetes e o câncer. Eles também são conhecidos por seus poderosos antioxidantes e efeitos anti-envelhecimento. Essas bagas vermelho-alaranjadas brilhantes nativas da China são o que o mundo está falando hoje - é por isso que falaremos delas também. Role par
Uma fruta tropical única, a jaca tem um sabor adocicado que costuma ser usada para preparar uma variedade de pratos. É a maior fruta do mundo e contém muita vitamina B, potássio e proteínas. Existem outros nutrientes essenciais que tornam esta fruta altamente benéfica. E ver
Você provavelmente o teria visto algum dia em sua cozinha. Ou em algum lugar do supermercado. A erva-doce silenciosa, ignorada e possivelmente esquecida.As sementes verde-acastanhadas (ou castanhas-esverdeadas) cuja grandeza era bem conhecida desde a antiguidade
A cúrcuma é uma especiaria popular conhecida por seus potentes benefícios antioxidantes e antiinflamatórios. No entanto, o consumo excessivo do tempero parece fazer mais mal do que bem. Por exemplo, a cúrcuma pode causar diarreia em certos indivíduos (1).Exi
A folha de louro (cientificamente conhecida como Laurus nobilis), é uma erva comumente conhecida por sua fragrância e sabor. Essas folhas aromáticas são ricas em nutrientes. Eles são usados principalmente para fins culinários e são removidos dos alimentos cozidos antes de serem consumidos.As folha
O óleo de tamanu é extraído das nozes de árvores tropicais pertencentes à família Calophyllaceae. O óleo é amarelo esverdeado e não comestível e oferece grandes benefícios à pele. Nesta postagem, discutiremos as diferentes maneiras como esse óleo pode melhorar a saúde da sua pele.ÍndiceÓl
Uma raiz encontrada nas ilhas do Pacífico Sul, a kava tem um efeito calmante e previne convulsões. Esta raiz também é conhecida por aliviar a dor. Bem, esses são alguns dos muitos benefícios da kava. Para saber mais, continue lendo. Além disso. vamos
Rabanetes (Raphanus raphanistrum subsp. Sativus) são excelentes fontes de vitamina C, um nutriente que combate os danos dos radicais livres (1). Eles também contêm riboflavina, cálcio, magnésio, folato e potássio.O composto mais estudado em rabanetes é o sulforafano (um tipo de isotiocianatos), um antioxidante que pode inibir várias formas de câncer (2). A ingest
O que separa o óleo de borragem do resto é o ácido gama-linolênico (GLA), um ácido graxo importante com o qual o óleo está repleto. Este óleo tem maravilhosos efeitos antiinflamatórios e antitrombóticos (anti-coágulo sanguíneo) e funciona especialmente bem para tratar doenças de pele como eczema e similares. Mas espere
A água com limão é ácida e alguns relatos sugerem que a ingestão excessiva pode corroer o esmalte dos dentes. Embora tenha benefícios, a maioria deles é anedótica. Isso significa que beber água com limão só pode causar danos? Neste artigo, veremos o que a pesquisa diz sobre os efeitos colaterais da água com limão e se você pode evitá-los de alguma forma.ÍndiceQuai
Fruto da família dos cactos que possui uma ampla gama de benefícios. Isso é o que é a pera espinhosa. Não se intimide com sua aparência, pois a polpa da fruta é deliciosa, mais do que você espera que seja. Muitas vezes é considerado um excelente remédio para a ressaca. E não ape
Pode não ser tão popular quanto o trigo ou a aveia, mas a cevada é chamada de “Rei dos Cereais” pelas razões certas. Este membro da família das gramíneas é conhecido por suas sementes e água. Nesta postagem, veremos todos os benefícios da cevada.Pode ser a
O mel oferece inúmeros benefícios à saúde. Ele contém antioxidantes e alguns outros minerais importantes. Na verdade, é comercializado como uma alternativa saudável ao açúcar.Mas, ultimamente, tem havido opiniões divergentes sobre o mel. Embora os
As frutas vermelhas são conhecidas por serem algumas das coisas mais nutritivas do planeta. E o sabugueiro é um daqueles que você precisa incluir em sua dieta. Se você está se perguntando por quê, não se preocupe - neste artigo sobre os benefícios do sabugueiro, todas as suas perguntas serão respondidas.Índic
A urtiga (também conhecida como urtiga) é um alimento básico na medicina tradicional à base de ervas e é usada principalmente para tratar alergias, inflamação e problemas de fertilidade. Os egípcios antigos usavam essa erva onipresente para tratar a artrite e a dor lombar (1). Tem sid
As ameixas estão repletas de vários nutrientes, incluindo fibras e antioxidantes. Eles podem ser uma das primeiras frutas domesticadas pelos humanos. O possível motivo? Seus incríveis benefícios. As ameixas ajudam a tratar a constipação e a diabetes e podem até prevenir doenças cardíacas e câncer. Existem ou
A nectarina é o fruto comestível do pessegueiro, cientificamente denominado Prunus persica. Assim como os pêssegos, as nectarinas provavelmente também se originaram na China há mais de 2.000 anos, um país que contribui com 58% da produção global. Tudo is
A copaíba é uma maravilha amazônica. Esta árvore é conhecida no Brasil por sua madeira e óleo. Embora a madeira seja usada na carpintaria, é o óleo que me intrigou. O óleo de copaíba (ou bálsamo) é um óleo-resina natural obtido dos troncos da copaíba.A medicina
A alface (Lactuva sativa) é uma planta anual cultivada pela primeira vez pelos egípcios. Ele tem sido usado em Unani há séculos para o tratamento de muitas doenças. Este vegetal de folhas verdes é uma excelente fonte de nutrientes essenciais e antioxidantes. É fre
O óleo de prímula é feito das sementes de uma flor nativa da América do Norte. Seus usos mais populares incluem o tratamento da acne e o alívio dos sintomas menstruais.GLA (ácido gama-linolênico) é o componente mais ativo do óleo de prímula. GLA é um
Eu amo melancia Quando mergulho meus caninos na carne suculenta, experimento o que a maioria das pessoas chamaria de êxtase. Mas espere - isso é com as sementes ou sem elas? Não lembro. Porque eu nunca conheci os benefícios das sementes de melancia, não é?E n
Os óleos essenciais são os portadores da tocha da medicina alternativa por causa de seu tratamento preciso e riscos mínimos quando usados com prudência.Um desses óleos versáteis que podem tratar distúrbios tão complexos como TDAH e insônia e ainda ser usado em perfumes e cosméticos é o óleo essencial de vetiver.O óleo de vetiv
Como você se sentiria se entrasse em sua casa depois de um dia cansativo e uma lufada de essência fresca, picante e calmante o atingisse? Se eu fosse você, absorveria toda a essência e me perderia em um transe. Isso é exatamente o que o óleo de toranja faz com você. É um ó
Se você pertence a 97% da população mundial, provavelmente pronuncia quinoa da maneira que os 3% restantes não pronunciam. E você deve ter ouvido falar desse superalimento antes, mas não sobre seus variados (e poderosos) benefícios de quinua.Se f
As tâmaras (Phoenix dactylifera) estão entre as frutas mais doces. Acredita-se que eles tenham se originado no Iraque. Eles são os frutos da tamareira e têm sido o alimento básico dos países do Oriente Médio por séculos.Essas frutas diferem em tamanho e cor dependendo de sua variedade e sabor. Eles co
Já ouviu falar do termo 'superalimento'?Você provavelmente teria. E você também teria pensado que é algo que cresce no deserto da parte mais remota do mundo.Mas não - o superalimento de que estou falando está facilmente disponível. Sim, es
O óleo de semente de cânhamo é derivado da semente de cânhamo, que faz parte da planta da cannabis (maconha). O óleo é rico em ácidos graxos essenciais e antioxidantes que podem ajudar a combater a inflamação e outras doenças associadas a ele.Ao cont
Os figos estão entre as frutas mais antigas consumidas pelo homem. Alguns estudiosos até acreditam que o fruto proibido colhido por Eva era um figo e não uma maçã. Intrigante, certo? Você sabia que o figo era a fruta favorita de Cleópatra? Quer s
O óleo de cravo é extraído do cravo. É vapor destilado de botões de cravo que têm um cheiro forte e pungente. É nativo do sudeste da Ásia e tem sido usado para tratar a dor associada a problemas dentários por séculos.Diz-se que o óleo de cravo possui propriedades antioxidantes, antimicrobianas, antifúngicas, antiinflamatórias e anestésicas (1), (2). Também pode a
Millets - rico em carboidratos essenciais, fibras e os micronutrientes mais importantes. Nativo do lado oriental do mundo, o milho é uma solução milenar para um corpo ativo. Esses cereais estão ficando famosos em muitos países como substitutos sem glúten.Par
As sementes de linho são derivadas da planta Linum usitatissimum. Esta planta foi cultivada como uma cultura no antigo Egito e também foi usada na medicina ayurvédica durante séculos. As sementes são consideradas alimentos funcionais com diversos benefícios nutricionais.No